Penkki omasta painosta

[TwisterMa]

146%, painoa 65kg ja ikää 23.

 

[jUKI93]

Ei tainnut olla ihan 0,77%?

Turha alkaa viisastelee, aivan varmasti tiedät mitä tarkotti :D

 

[Nikula]

168cm

pudotat parikiloo painoa helposti ja meet kisaamaa 66kg sarjaa, olisit ottanu jo ainaki helposti sm hopeeta ;)

 

[Pujoparta]

Tällä hetkellä 131%. Tarkoitus olis nostaa se 150% kesään mennessä karsimalla 10kg läskiä ja lisäämällä 5kg penkkimaksimiin.

 

[Lazyeye]

Ei tainnut olla ihan 0,77%?

Joo, sain just ja just käden suoraksi :D

Pilkkuvirheitä sattuu paremmissakin piireissä näköjään...

 

[vuato]

111% :(

 

[Ex-Kynäniska]

133,3% mitat: 191/90

 

[PjM4rk]

zajajaj. 126%

 

[vento_89]

tost 235% sali penkki http://www.youtube.com/watch?v=2hnUucklIKE

 

[SikaNiska87]

^Hyvää zettii, kaua nostellu?

 

[no-body]

Tosi kovia nostoja, mutta mä vain odottelen että ketjun virallinen -arvosteluraati pääsee vauhtiin kommentoimaan tekniikkaa ja kertomaan, että bodytyylillä ei varmasti nousis edes tyhjä tanko :D.

 

[garyd]

Hurjan näköstä penkkailua noin kevyeltä jannerilta

 

[LaihaLohtu]

Tosi kovia nostoja, mutta mä vain odottelen että ketjun virallinen -arvosteluraati pääsee vauhtiin kommentoimaan tekniikkaa ja kertomaan, että bodytyylillä ei varmasti nousis edes tyhjä tanko :D.

Niinpä. Vaikka toisessa videossa nostaa solttuna 130kg :D Helvetin kovia nostoja. Ite en sais 130kg liikkeelle vaikka kuinka heiluttaisin persettä kohti kattoa. Rispekt!

 

[Perkele]

Alle 100%, oma paino 70kg...Tän vois melkein kirjottaa johonki vitutusketjuun :itku:

 

[Watercolour]

Ei mulla nouse kuin 90%, tosin jos runkkaamalla koittais nostaa niin kyllä saattaisi mennä satasen paremmalle puolelle :P

 

[speedy84]

tost 235% sali penkki http://www.youtube.com/watch?v=2hnUucklIKE

On kyllä helvetin kovia nostoja tuon painoiselle kaverille! Olkoon perse vaikka metrin ilmassa niin suurin osa porukasta ei täällä liikuta noita rautoja ilman tunkkia :D

 

[speedy84]

Ja omat tulokset on läskinä jotain reilut 150% omasta painosta.. Hävettää :/

 

[Mr.Bicep]

dodii 101% Seuraava tavoite 150...

 

[radius]

150% nousi eile :P seuraava tavote lisää massaa 10kg ja penkki 165%

 

[LDBGOOD]

117%