Penkki omasta painosta

[noopistoltnomoi]

Tasan 100.... Kesäl ainakii 20 prossaa päälle !!!!!! :D

 

[Nepha]

122%

150%

 

[patti]

137%, 85kg pena,op 62kg

 

[Hässijumalainen]

116%

 

[Metallica]

144% 90kg 130kg .

 

[LaihaLohtu]

116% :/

122% (125kg @ 102,7kg). Erittäin hitaasti mutta varmasti :D

 

[vento_89]

salipenkki 260%

 

[Dr. Disgust]

133% Oma paino noin 75 ja penkki noin 100 :D

 

[Munkkisuu]

121% Nostohetkellä paino 66kg ja treeniä takana 1kk ja muutama päivä. Penkistä nous tasan 80kg.

 

[kedavra]

120% 3 kuukautta reeniä takana

 

[RaakaReino]

181%
Paino 80kg
Sotilaspenkki 145kg

Päivitystä
190%
Paino 80Kg
Sotilaspenkki 152,5 Kg

 

[Sambou]

133,3% (omapaino 60 ja penkki 80)

 

[iPush]

130% menee puolen vuoden treenin jälkeen, onko se sitten 260% vuoden jälkeen? :D

Vielä ei ole mennyt 260%, mutta 137,5% menee nyt.

 

[Vilu]

138%

 

[Ipiäinen]

101 % ( JEEEEE, 3-numeroinen luku :dance: )

 

[risu]

101% x5x5

 

[Viikinki#]

135%

 

[Ven0m]

Tulihan se 200% vihdoinkin, pienellä runkkutyylillä tosin

 

[Anzalone]

140kg on penkkiennätys ilman penkkipaitaa ja painan tällä hetkellä 93kg. Eli siis pyöristettynä 151%.

 

[Behem0th]

Uppaan sen verran että edellisestä postauksesta 22kg kevyempänä 137%.