Penkki omasta painosta

[<japse>]

Joo itellä 198,4%
Ja ylihuomenna testailla josko sais 200%

 

[Raven]

tänään 3*230% ilma sitä vitun penkkipaitaa (ravenille ihan vaan tiedoks ;) )

Toisena liikkeenä sotilaspenkki 6*195%.. (menen kohta tuostakin ohi. ;) )

 

[ad3bisi]

107.5kg / 75kg = 143.3%

 

[JukkaN]

joku 106,5% ja 9kk salia :wall:

 

[hartiapankki]

141.75% tulokset on noussut mutta fläsää tai lihasta tulee mukana eli suhde ei oo muuttunu vähään aikaa

Laskuhäiriö virhe perskele.. oikee tuloshan olikin 175%

 

[Salomaha]

Täytyy toki muistaa jos joku vaikka omaa tulostaan häpeää tai ei ole muuten vaan tyytyväinen, että se 100% on kova juttu jo. Oman painon nostaminen vaatii aina treenaamista.

 

[Dfgh]

80%. Penkkiä ei oo tullut tehtyä kovin paljoa mutta nyt se on mukana ohjelmassa, josko tästä kohta se oma paino nousis niin ihan tyytyväinen olisin.

 

[Reikähuuli]

173,33%

 

[Chimmie]

140 % Johtuu pitkälti tästä vaatimattomasta painosta (75 kg)

 

[Chimmie]

edit: Siis muutenhan ois pienempi...

 

[make77]

Tämän hetken lukema on pyöree 160%... ollu melkein 20% isompi sillon ku olin vähän paremmassa kunnossa.

 

[Fat22]

Tosi kovia tuloksia teillä... Mulla n. 145% ekka ja 10 vuotta treeniä. Täl hetkel ei oo varmaan ku 130%

 

[hubbaa]

82.3% ja 2-3kk treeniä takana.

 

[make77]

82.3% ja 2-3kk treeniä takana.

Siitä se lähtee... tsemppiä treeneihin :thumbs:

 

[Halli]

95% kohta vuosi treeniä takana... noh kyllä se 100% kohta ylittyy, hope so

 

[make77]

95% kohta vuosi treeniä takana... noh kyllä se 100% kohta ylittyy, hope so

Kylä kyllä. Ja menee vielä reilusti yli kun vaan jaksaa pakertaa. :thumbs:

 

[demppari]

105%, veikkaus vain, en ole maksimiykköstä kokeillut, mutta koska oma paino nousee 4 kertaan, niin varmaan se pikkasen sitten menee se maksimiykkönen pitemmälle. Niin ja treeniä on takana 3kk. Prosentuaalisesti kyllä hienolta näyttää, mutta sitten käy ilmi, että kehon paino on 50kg...

 

[hubbaa]

105%, veikkaus vain, en ole maksimiykköstä kokeillut, mutta koska oma paino nousee 4 kertaan, niin varmaan se pikkasen sitten menee se maksimiykkönen pitemmälle. Niin ja treeniä on takana 3kk. Prosentuaalisesti kyllä hienolta näyttää, mutta sitten käy ilmi, että kehon paino on 50kg...

Laskelmallisesti sun penkkiykkönen olisi 57kiloa, jos nyt siis omaa painoasi, tuota 50:ntä kiloa nostat sen 4 kertaa. Se tekisi silloin 114%

 

[demppari]

Laskelmallisesti sun penkkiykkönen olisi 57kiloa, jos nyt siis omaa painoasi, tuota 50:ntä kiloa nostat sen 4 kertaa. Se tekisi silloin 114%

Heh, kiitos tiedosta. Millä kaavalla tuon oikein laskit?

 

[Dfgh]

Oliko mun 80% muuten pohjat täällä, ainakin aika lähelle varmaan :jahas: