Penkki omasta painosta

[sloukkis]

174% ja nyt olkapää paskana, taitaa jäädä tuo 200% nostamatta :itku:

 

[rilliturpa]

Nyt jopa 141 %. Talven aikana parantu n. 20%...

 

[Torquex]

hmm eipä ole oikein maximia kokeiltu ku reilu vuosi sitte ja 10kg kevyempänä ja silloin oli 208% Viimeksi nelosen sarjan nostin 172% eli suunta ei ole ku ylöspäin

 

[nCh]

~110 mutta painoakin vain se 70..

 

[Ants]

133.3333...%
Piitkä matka kahteensataan :D

 

[Waltsu-]

Nyt on 120%

 

[Torquex]

~110 mutta painoakin vain se 70..

Toihan on hyvä paino... hmm eilen ihan huvikseen kokeilin tota ykkös penkkiä ja yllätys yllätys se päivitty 15kg suuremmaksi ku ennen :D eli prosentteja nyt tasan 200% jiihaa...

 

[long-john]

111%

 

[Lord_Ebbos]

142%

 

[powerhouse]

penkki 145 ja painan 77

 

[Zam]

En oo ykköstä testannu mutta 3x8x100% menee 74 kilosena..

 

[RiBs]

130/96x100=135%

 

[Itula]

penkki = 146 %
kyykky = 190 %
veto = 220 %

 

[nCh]

Toihan on hyvä paino... hmm eilen ihan huvikseen kokeilin tota ykkös penkkiä ja yllätys yllätys se päivitty 15kg suuremmaksi ku ennen :D eli prosentteja nyt tasan 200% jiihaa...

kokeilin itekkin tässä joku viiko eteenpäon tosta edellisestä postista niin huomasin että penkkinoussu 10kg.. elikkä nyt olis sitten 114&

 

[Voimapussi]

156%
ikä: 17
pituus: 168cm
paino: 64kg

 

[DrAiNYoU]

About 125% ehkä hiukan päälle ku miinustaa painosta housut ja kengät. :whip:

 

[Jyki]

125%

 

[kahlaajalintu]

Sotilaspenkissä 159% ykkönen.
Painoa: 110kg
Muita ei olekkaa tiedossa

 

[pennsylvania]

123%

 

[raipat]

Olen tätä keskustelua pari viikkoa seurannut ja pistänyt merkille ettei turhaa valittamista tule siitä kuinka vähän kukakin nostaa. Eli oma tulos:

~72.72 :wall:

88.709