Penkkipunnerrus

Meta title: 🔥 PENKKIPUNNERRUS – RINTA RÄJÄHTÄÄ KOHTI KATTOA 🔥

Meta description: Voiman, tekniikan ja grindin ydinpaalu: penkissä mitataan kylmä totuus siitä, kuka on salin kuningas ja kuka jää telineisiin.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 699

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
hunter killer sanoi:
Mutta: ei varmasti ikinä ole ottanut RAW-nostona edes runkulla 300x2, vaikka iso ukko olikin.
Click to expand...
edes:D

ihan sama miten on ottanut jos tuo 2x300kg pitää paikkansa. käsittämätöntä.

vanhan miehen kirjoituksesta saa sen kuvan että olet ollut näkemässä tuon noston?


edit
hunter killer sanoi:
Olisipa taas pitänyt valita omat sanat tarkkaan. Käykö "vaikka runkkua apua käyttäen" paremmin?
Click to expand...
no älä nyt niin tosissaan ota. pisti vain naurattamaan:D




edit2
hunter killer sanoi:
Edit: niin, minusta sillä on väliä kun tämä threadi nyt on tätä kovaa raw-penkkiä pullollaan että ottaako runkulla, tai kavereiden avulla niitä rautoja. Eri sarjassa nämä Kiri,Sjöman, Smulter ja Lehto.

.
Click to expand...
no en minä sitä väitä, mutta ovekin saa mun puolesta mennä kokeileen runkulla se 2x300 ja smulter kanssa. ei tule kummallakaan:piis: ja varmaan sen itsekin tietävät, mutta en jaksa tän enempää asiasta kinastella kenenkään kanssa.
 
NEUTRAALI sanoi:
edes:D

ihan sama miten on ottanut jos tuo 2x300kg pitää paikkansa. käsittämätöntä.

vanhan miehen kirjoituksesta saa sen kuvan että olet ollut näkemässä tuon noston?
Click to expand...

Olisipa taas pitänyt valita omat sanat tarkkaan. Käykö "vaikka olisi runkkua käyttänyt niin ei ole nostanut" paremmin?

Edit: niin, minusta sillä on väliä kun tämä threadi nyt on tätä kovaa raw-penkkiä pullollaan että ottaako runkulla, tai kavereiden avulla niitä rautoja. Eri sarjassa nämä Kiri,Sjöman, Smulter ja Lehto.

Edit 2: neutris en ota liian tosissaan, on vain paska päivä ja pienetkin asiat ottaa hermoon...sinänsä huvittavaa sekin.
 
Varoitus: Jouko S. voi sitten lopettaa asiattomat vihjailunsa tähän.
 
Aika kovaa menoa alkaa olla:wtf:

Hei Neutraali, ootko vielä sitä mieltä että Ove ei esimerkiksi saisi runkulla 300kg RAW?(vaikkei tällä asialla olekaan mitään väliä)
Ei tietenkään saa, mutta Rune "runkkupenkki" Ståhlberg saa tietysti, vaikka penamaksimi oli parhaimmillaan 45kg alempi:rolleyes:
Vai oliko se sittenkin niin kuin Jouko S. kirjoitti ennen kuin viestinsä deletoitiin että "alaviistopenkillä, perse 20cm ilmassa"...nooh vaatiihan se voimaa sekin, en kiellä.

Nooh, näistähän vois väitellä vaikka kuinka.Olkoot.
Piis änd lööv+:kippis1:
 
NEUTRAALI sanoi:
siis editoin jo kyllä' sitä aiempaa viestiä paljon ennen kuin laitoin tuon edellisen viestini.
Click to expand...

Paitsi että kun minä quottasin sitä, niin editointisi ei ollut vielä tapahtunut.

Eiköhän tämä riitä, menee jo melkoseksi naistenkerho nahisteluksi.
Pitsalle.
 
Mahtavia nostoja Superhurrilta ja Ovelta! :worship:

Olisi kyllä mukava nähdä mihin Superhurrin maksimi asettuu, veikkaisin 250kg kisanostoa. Tuo Oven 260kg menee jo Suomen kaikkien aikojen listalla jaetulle kolmannelle sijalle eli edellä eivät ole kuin Sjöman ja Kiri. Hämäläinen ja Salin ovat myös ottaneet kisoissa tuon 260kg. Ei liene kuin ajan kysymys kun Ove ottaa yksin tuon kolmannen paikan.. tosin Freddi tulee kovaa perässä.

Murtomäeltä olisi kyllä mukava kanssa nähdä raw-maksimi pysäytyksellä.
 
Back
Ylös Bottom