Penkkipunnerrus

[iivili]

Muutamankin kerran on kyselty, mutta vieläkään en ole järkiperusteluita kuullut tai nähnyt sille, että tekisi sarjan viimeisen toiston stopilla.

 

[Weak]

Mul ois yks perustelu: Se on kivaa! Sekin on myös kivaa, ku ohjelmassa ois vaikka 5X5X85% ja perkele muutamassa setissä sai tehty viimisen vielä stopillaki kaiken pääl, olipas hyvä treeni jne.

 

[Dona]

Kirill Sarychev 326 kg. Aika saakelin nätti nosto!

 

[kaakeli]

Sarychev on kyllä maailman lupaavin penkkaaja. Nuori äijä, hirveät voimat ja tekniikkakin kaunis kuin balettitanssijan askellus. Kaiken vielä lisäksi nöyrän ja järkevän oloinen mies. Kunhan pysyy terveenä, pääsee varmasti uskomattomiin tuloksiin. Omien sanojensa mukaan tavoite on tehdä sellainen ennätys, jota ei rikota pitkiin aikoihin. Uskon.

 

[Dona]

Pidän kyllä Kirilliä jo Spotoakin kovempana.

 

[wqwq]

Pidän kyllä Kirilliä jo Spotoakin kovempana.

Sitähä se onkin..

 

[FORTISSIMO 76]

Kyllähän Sarychev on penkin kuningas. Kirillin valmentaja Sheiko taisi jossain haastattelussa puhua 350kg tavoitteesta. Sarychev vetää myös maasta likemmäs 400kg.

 

[TomiTheHuge]

Näissä on paria eri koulukuntaa. Mikä sun perustelu on viimeisen toiston pysäyttämiselle? Mitäs jos mä sanon, että pysäyttää sen ensimmäisen toiston? Perusteluna se, että sarjassa se on kaikista lähimpänä sitä kisatapahtuman nostoa, ainoastaan räkkiin vienti puuttuu.

Kirjoitinkin että Vaikka viimeinen toisto stopilla.. Pääasia että sitä stoppailua tulee myös reenattua tarpeeksi, sitä en tiedä onko se jotenkin tehokkaampaa ottaa vika ku eka vai kaikki. Ainakin viimeisessä on etukäteisväsytystä ja mennään siten epämukavuus alueelle. Mikä on usein vain hyväksi.

 

[Force]

Sarychev on kaikkien aikojen kovin penkkaaja. Ylittää seuraavassa kisassa Spoton 327,5 kg noston ja voisi veikata että ei jää 330 kiloon Sarychevin uran paras nosto. Jossain tuben kommenteissa taisi joku väläytellä että Spotokin olisi kehittynyt entisestään..saa nähdä.

 

[ravaaja]

Kirjoitinkin että Vaikka viimeinen toisto stopilla.. Pääasia että sitä stoppailua tulee myös reenattua tarpeeksi, sitä en tiedä onko se jotenkin tehokkaampaa ottaa vika ku eka vai kaikki. Ainakin viimeisessä on etukäteisväsytystä ja mennään siten epämukavuus alueelle. Mikä on usein vain hyväksi.

Joo, varsinkin siinä kilpailu-uran alussa täytyy harjotella niitä pysäytyksiä. Mutta jos käyttää prosenttipohjaisia ohjelmia, kannattanee laskea kisapenkin ja "salipenkin" prosentit eri raudoista. Ellei ne lähtötasot satu olemaan samat.

 

[A-powerzone]

300KG kerholaisia-varmaan muitakin löytyy,mutta kiva näitä on katella,ilman että äijä kokovartalo 'balsamoitu'
The biggest RAW bench press in the World 300kg+ - YouTube

 

[Vilpurni]

 

[FORTISSIMO 76]

IPF WORLD RECORD RAW BENCH PRESS -120kg 235kg Timo Hokkanen - YouTube

Hieno ja tyylikäs nosto ja hyvää tuomarityöskentelyä, ei mitään minuutin paussia rinnalla.

 

[lakipiste]

300KG kerholaisia-varmaan muitakin löytyy,mutta kiva näitä on katella,ilman että äijä kokovartalo 'balsamoitu'
The biggest RAW bench press in the World 300kg+ - YouTube

Jotenki epäilyttää toi Sjömanin 300kg. Tolla tyylillä ois voinu laittaa 350kg

 

[FORTISSIMO 76]

Ei sitä tarvi epäillä, tossa taitaa olla parhaassa kunnossaan ja kunnon pompulla. Jo vuonna -94 Järvenpäässä penkin MM-kisoissa yritti 300kg, harmi ettei koskaan sitä kisassa pystynyt tekemään, 285kg kovin kisatulos.

 

[penkkaaja123]

Ei sitä tarvi epäillä, tossa taitaa olla parhaassa kunnossaan ja kunnon pompulla. Jo vuonna -94 Järvenpäässä penkin MM-kisoissa yritti 300kg, harmi ettei koskaan sitä kisassa pystynyt tekemään, 285kg kovin kisatulos.

Oliko niin että Sjömanilla repes rintalihas tossa Järvenpään 300 kilon yrityksessä? Tuossa vuoden 1997 näytöksessähän jossa tuo 300nousi oli tarkoitus olla tuomarit, mutta jättivät tulematta vaikka homma oli jo ilmeisesto sovittu.

 

[FORTISSIMO 76]

Jep, niin siinä kävi.

 

[iivili]

IPF WORLD RECORD RAW BENCH PRESS -120kg 235kg Timo Hokkanen - YouTube

Hieno ja tyylikäs nosto ja hyvää tuomarityöskentelyä, ei mitään minuutin paussia rinnalla.

Joo, selvä paussi kumminkin, ei jää jossittelua. Huikea nosto on siinäkin mielessä, että ainakin mun silmiin näyttää ukko olevan aika lahnana, kädet eivät maksimileveydellä ja nostomatka on pitkä. Tai sitten Hokkanen on vain niin iso ukko, että näyttää tolta. :D

 

[FORTISSIMO 76]

Kirill Sarychev 326 kg. Aika saakelin nätti nosto!

Siinä on kyllä niin paljon voimaa tuossa Kirillissä, etä mahdoton käsittää..... Ja nuo telineet, jumaliste ne on korkealla, antaa osviittaa minkä kokoinen ukko on kyseessä.

 

[DeuT]

Joo, selvä paussi kumminkin, ei jää jossittelua. Huikea nosto on siinäkin mielessä, että ainakin mun silmiin näyttää ukko olevan aika lahnana, kädet eivät maksimileveydellä ja nostomatka on pitkä. Tai sitten Hokkanen on vain niin iso ukko, että näyttää tolta. :D

Itseasiassa Timolla on mielestäni aika hyvä kaari isoksi mieheksi ja muutenkin tekniikka on uskomattoman hyvä ja tasainen niin treeneissä kuin kisoissakin. Tuossa taitaa olla pikkusormet merkeissä, nykysellään taitaa nostaa nimettömät merkeissä, Timo korjannee mikäli muistan väärin...