TTT-treeni haban kasvatukseen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Pentele
  • Aloitettu Aloitettu
Nyt lähti testiin, eilen tuli tehtyä ensimmäiset sarjat ojentajille + hauiksille (30-26-24). Kreatiinia tulee otettua 20g/pvä, koska latausjakso menossa. Voi mittanauha venyä aika paljonkin viikon kuluttua, saa nähdä paljonko on kreatiinin ansiota..
 
Mulla kusi tää homma ihan kympillä. Ekat treenit tein maanantaina ja sen jälkeen en ole painoihin koskenutkaan, kun en ehdi taikka muista taikka jaksa näin lomalla syödä riittävästi. Kesällä kokeillaan sitte uudelleen...
 
Sama homma, just vika treeni takana ja pakko sanoo et kovin pumppi haukas mitä koskaan ollu. Alko jopa pilkottaa tuo itselle mahdottomaksi luultu suoni palan päällä. Itellä kans ekat sarjat nous 24, 25, 28. Kova meininki! :thumbs:
 
Sikspäkki sanoi:
Mulla kusi tää homma ihan kympillä. Ekat treenit tein maanantaina ja sen jälkeen en ole painoihin koskenutkaan, kun en ehdi taikka muista taikka jaksa näin lomalla syödä riittävästi. Kesällä kokeillaan sitte uudelleen...
Click to expand...
No ei tää nyt niin pahasti kussutkaan. 1cm lisää mittaa hanskaan, vaikken thenytkään kuin tuon ekan treenin. En käyttänyt kreaa.
 
An Inch on Your Arms in 24 Hours?
<div><object width="420" height="302"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/x2heah"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/x2heah" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="302" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always"></embed></object><br /><b><a href="http://www.dailymotion.com/video/x2heah_an-inch-on-your-arms-in-24-hours_sport">An Inch on Your Arms in 24 Hours?</a></b><br /><i>Uploaded by <a href="http://www.dailymotion.com/Tech9">Tech9</a></i></div>
 
Aika hyvin toimii, kun yhellä treenillä sentti. Jos tekis 3treeniä, nii tulisko sit 3senttiä?

Vitamiinin videokin vaikuttaa hyvältä, 2.5senttii päivässä on ihan hyvä vauhti, varsinkin kun jos tekee parin kuukauden ajalla pari kertaa ton treenin.
 
Siis mikä tuossa nyt on oikein ideana, kun tuo englanninkielen taito ei ole mikään vahvin. Suomentakaapas joku, jos viitsitte.
 
Hattumies sanoi:
Siis mikä tuossa nyt on oikein ideana, kun tuo englanninkielen taito ei ole mikään vahvin. Suomentakaapas joku, jos viitsitte.
Click to expand...


Tiivistettynä:
1. 4 lepopäivää plus-kaloreilla.
2. 1 kokonainen päivä olkavarren treenausta ja tankataan aina treenien välissä.
3. 4 lepopäivää plus-kaloreilla.
 
Tosiaan vaatii ilmeisesti koko päivän salilla, ja syömistä reilusti. En usko, että tuota nyt tehdään vain tuosta vaan, vaan vaatii ainakin samoilla ohjeilla reilusti aikaa. Supersarjatreenithän on todettu hyväksi keinoksi kasvattaa käsiä, mutta tuossa vedetään aika extremeksi.:D

Ja Weak järki käteen. Extremeshokkikeinona ja piristeenä normitreenin, ei siis jatkuvana treenauksena todellakaan.
 
Ihan "hauska" olisi joskus tuota kokeilla, mutta pitäisi tosiaan asustella siellä salilla koko päivä, kaikki jauheet, kananrinnat, riisit ym. mukana.. ;D Kotona kun olisi vehkeet niin onnistuisi ehkä helpommin.
 
vitamiini sanoi:
An Inch on Your Arms in 24 Hours?
<div><object width="420" height="302"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/x2heah"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/x2heah" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="302" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always"></embed></object><br /><b><a href="http://www.dailymotion.com/video/x2heah_an-inch-on-your-arms-in-24-hours_sport">An Inch on Your Arms in 24 Hours?</a></b><br /><i>Uploaded by <a href="http://www.dailymotion.com/Tech9">Tech9</a></i></div>
Click to expand...
Joskus vois huvikseen kokeilla, kun saa laitteet kotiin. Vaikka vaikuttaa kyllä siltä että tossa mainostetaan vaan noita lisäravinteita...
 
Voihan se olla, että osittain mainostusta, mutta varmaan saa aika saman irti jos ottaa selvää mitä nuo mainostetut valmisteet sitältää sisältää. Esim. nuo valmisteet taisi olla jotain korkealaatuista heraa ja kreatiinivalmistetta.
 
Weak sanoi:
Aika hyvin toimii, kun yhellä treenillä sentti. Jos tekis 3treeniä, nii tulisko sit 3senttiä?

Vitamiinin videokin vaikuttaa hyvältä, 2.5senttii päivässä on ihan hyvä vauhti, varsinkin kun jos tekee parin kuukauden ajalla pari kertaa ton treenin.
Click to expand...

Joo, treenaaminen ei ole ikinä ennen ollut näin helppoa, ei muuta kun kasvamaan.

Tiesittekö muuten että kun :dance: teki tätä kolme tuntia niin sen jalat kasvoi 5 senttiä?
 
Ihme valitusta. Ei se oo niin iso osa kenenkään elämästä käyttää 3 päivää tuon kokeiluun tai jos on, voi varmaan jättää kokeilematta ja vikisemättä ;) Ei kai kukaan oo sanonukkaan, että ton kun läpi vetäsee niin tulee seuraavaksi Colemaniksi.
 
Itselläni toinen päivä TTT-treeniä takana ja vielä huomenna viimeisetkin mehut puristamaan lihaksista. Pumppi kyllä reenin jälkeen melkoinen. Melko skeptisesti suhtaudun näihin 1+cm kasvuihin, tuskin itsellä ainakaan tulee paria milliä enempää jos sitäkään.
 
Voiko ttt-treeniä käsille vetää kevyellä viikolla jos pitää muuten vaikka totaalilepoa? vai tuleeko kevyestä viikosta silti liian rankka?
 
Back
Ylös Bottom