CBB Utti Hulkki Hietala

[syöttösika]

nii joo. mä luin ton kyllä kokonaan pariinki kertaan mutta en eka vaa tajunnu. ajatuskatkos

 

[Ngen]

Kun Hulkki ajelet/hommaat ihokarvat yleensäkkin pois ennen kisoja, millä toteutat sen: Ajeletko ihan höylällä vai käytätkö joitakin geelejeä karvojen poistoon..?

Nimimerkillä: Karvainen mies

 

[Hulkki]

Kun Hulkki ajelet/hommaat ihokarvat yleensäkkin pois ennen kisoja, millä toteutat sen: Ajeletko ihan höylällä vai käytätkö joitakin geelejeä karvojen poistoon..?

Syksyllä ennen Turun kisaa vedin jalat ja forkut sileäksi kuumavahalla. Vahalla karvat saa pois juurineen ja takaisinkasvu kestää monta viikkoa, jolloin karvanpoistoa ei tarvinnut suorittaa uudelleen ennen Lahtea.

 

[taivaskäsi]

Missä possu-junassa se Hulkki on tuossa blogissa olevassa kuvassa? :D

 

[Vitamiini]

Et sie nyt possujunaa tiiä? Perussivistystä.:D

 

[taivaskäsi]

Et sie nyt possujunaa tiiä? Perussivistystä.:D

totta minä possujunan tiedän. Lähinnä vain et miten se Hulkki possujunaan eksynyt?

 

[Faidra]

totta minä possujunan tiedän. Lähinnä vain et miten se Hulkki possujunaan eksynyt?

Feminiinien kiristyskeinojen ja suostuttelun avustuksella. ;)

Oltiin Särkänniemessä, lupasin oman blogini lukijoille Hulkki&the pig train -kuvan.

 

[Cassyput]

Syksyllä ennen Turun kisaa vedin jalat ja forkut sileäksi kuumavahalla. Vahalla karvat saa pois juurineen ja takaisinkasvu kestää monta viikkoa, jolloin karvanpoistoa ei tarvinnut suorittaa uudelleen ennen Lahtea.

Kiititkö tuolloin onneasi ettet ole nainen? On meinaan melko kivuliasta puuhaa. Varsinkin vähänkään herkemmille ihoalueille.

 

[Hulkki]

Kiititkö tuolloin onneasi ettet ole nainen? On meinaan melko kivuliasta puuhaa. Varsinkin vähänkään herkemmille ihoalueille.

Kyllähän tuo kieltämättä vähän kirpaisee, mutta vain sekunnin tai pari.

 

[ironteme]

Missä possu-junassa se Hulkki on tuossa blogissa olevassa kuvassa? :D

Sellaisessa alle 3-v tarkoitetussa.. mä täytinkin sen jälkeen just 3:D

 

[taivaskäsi]

Sellaisessa alle 3-v tarkoitetussa.. mä täytinkin sen jälkeen just 3:D

Miten ne päästi Hulkin sinne, hyvä että kyytiin mahtuu?

 

[Hulkki]

Miten ne päästi Hulkin sinne, hyvä että kyytiin mahtuu?

Ei ne päästänytkään, me vain mentiin. :D

 

[jussieh]

Riittäisikö mielestäsi kaksi koko kropan salitreeniä viikossa dieetillä lihasten ylläpitoon? Sarjoja tulisi se 3-4 per treeni. Olosuhteiden pakosta en pysty tällähetkellä useammin treenaamaan.

 

[Johnny Presents]

Luin jokusen sivun olkapäistä, penkistä, kivusta, särystä, käsipainopenkistä, tasapenkistä jne..
Ongelmia on.
Aikoinaan olet penkkiä tehnyt kuitenkin ja jossain vaiheessa, ne alkoivat reistailemaan, jonka jälkeen treeni on jatkunut, liikkeet ovat vain ilmeisesti vaihtuneet.

Nyt kuitenkin teet lattiapenkkiä, kapeaa penkkiä, käsipainopenkkiä ja niissä ei ilmene ongelmaa.
Itse olen sitä mieltä, että syy ei ole siinä penkissä, ainakin näin voi helposti kuvitella treeneistä ja jutuistasi päätellen.

Kerroit tasapenkin olevan syy useimmille olkapääongelmaisille?
Ei se tasapenkki ole yhtään vaarallisempi olkapäille, kuin muutkaan penkin variaatiot. Harvemmin itse liike, siitä sen vaarallisen tekee, lähes aina syy löytyy treenitaustasta, miten sitä tekee ja mitä sillä tekee.
Kyllä useimmilla, jotka penkissä olkapäänsä hajalle saavat, syy löytyy painoista, treeneistä ja muista tekijöistä, kuin itse penkistä.

Kyllä jokaisella liikkeellä saa itsensä hajalle, mutta läheskään aina, se ei ole itse liikkeessä se vika. Onhan tietty tapauksia, missä joillekin henkilöille ei vain yksinkertaisesti rakenteen vuoksi, joku liike käy, mutta sinun tapauksessa tällaisesta tuskin on kysymys, koska olet liikettä pystynyt pitkään tekemään aikoinaan, ilman että liike olisi heti ensimmäisestä kerrasta, joutunut totaalikieltoon.

Oletko koskaan, ottanut aivan totaalilepoa koko yläkropalle? Ei varmaan olisi yhtään hullumpi idea, kokeilla vaikka puolen vuoden mittaista taukoa. Jos jatkat tuota menoa ja olkapäät reistailevat jatkuvasti, niin se on varma, että vanhemmalla iällä, siitä voi joutua maksamaan kovempaa hintaa. Se on pieni uhraus tuossa vaiheessa rauhoittaa tilanne, kuin huomata 40-kymppisenä, ettei pysty kahvikuppia itse nostamaan pöydältä.

Kaikki tämä sen takia, koska uskon olkapäiden saaneen liian paljon, liian pitkään, en sen takia, että tasapenkissä olisi se vika.

 

[San_miguel]

Noni hulkki millon reeni dvd ulkona?

 

[piidu]

Luin jokusen sivun olkapäistä, penkistä, kivusta, särystä, käsipainopenkistä, tasapenkistä jne..
Ongelmia on.
Aikoinaan olet penkkiä tehnyt kuitenkin ja jossain vaiheessa, ne alkoivat reistailemaan, jonka jälkeen treeni on jatkunut, liikkeet ovat vain ilmeisesti vaihtuneet.

Nyt kuitenkin teet lattiapenkkiä, kapeaa penkkiä, käsipainopenkkiä ja niissä ei ilmene ongelmaa.
Itse olen sitä mieltä, että syy ei ole siinä penkissä, ainakin näin voi helposti kuvitella treeneistä ja jutuistasi päätellen.

Kerroit tasapenkin olevan syy useimmille olkapääongelmaisille?
Ei se tasapenkki ole yhtään vaarallisempi olkapäille, kuin muutkaan penkin variaatiot. Harvemmin itse liike, siitä sen vaarallisen tekee, lähes aina syy löytyy treenitaustasta, miten sitä tekee ja mitä sillä tekee.
Kyllä useimmilla, jotka penkissä olkapäänsä hajalle saavat, syy löytyy painoista, treeneistä ja muista tekijöistä, kuin itse penkistä.

Kyllä jokaisella liikkeellä saa itsensä hajalle, mutta läheskään aina, se ei ole itse liikkeessä se vika. Onhan tietty tapauksia, missä joillekin henkilöille ei vain yksinkertaisesti rakenteen vuoksi, joku liike käy, mutta sinun tapauksessa tällaisesta tuskin on kysymys, koska olet liikettä pystynyt pitkään tekemään aikoinaan, ilman että liike olisi heti ensimmäisestä kerrasta, joutunut totaalikieltoon.

Oletko koskaan, ottanut aivan totaalilepoa koko yläkropalle? Ei varmaan olisi yhtään hullumpi idea, kokeilla vaikka puolen vuoden mittaista taukoa. Jos jatkat tuota menoa ja olkapäät reistailevat jatkuvasti, niin se on varma, että vanhemmalla iällä, siitä voi joutua maksamaan kovempaa hintaa. Se on pieni uhraus tuossa vaiheessa rauhoittaa tilanne, kuin huomata 40-kymppisenä,
ettei pysty kahvikuppia itse nostamaan pöydältä.

Kaikki tämä sen takia, koska uskon olkapäiden saaneen liian paljon, liian pitkään, en sen takia, että tasapenkissä olisi se vika.

Onko rautateemun altteri:D

 

[Hulkki]

Riittäisikö mielestäsi kaksi koko kropan salitreeniä viikossa dieetillä lihasten ylläpitoon? Sarjoja tulisi se 3-4 per treeni. Olosuhteiden pakosta en pysty tällähetkellä useammin treenaamaan.

Kaksi koko kropan treeniä on vähän siinä ja siinä, mutta jos sarjat otetaan kohtalaisen laadukkaasti ja sopivan intensiivisesti, voi viikoittainen treenimäärä riittää hyvinkin.

Luin jokusen sivun olkapäistä, penkistä, kivusta, särystä, käsipainopenkistä, tasapenkistä jne..
Ongelmia on.
Aikoinaan olet penkkiä tehnyt kuitenkin ja jossain vaiheessa, ne alkoivat reistailemaan, jonka jälkeen treeni on jatkunut, liikkeet ovat vain ilmeisesti vaihtuneet.

Nyt kuitenkin teet lattiapenkkiä, kapeaa penkkiä, käsipainopenkkiä ja niissä ei ilmene ongelmaa.
Itse olen sitä mieltä, että syy ei ole siinä penkissä, ainakin näin voi helposti kuvitella treeneistä ja jutuistasi päätellen.

No shit, Sherlock?

En ole tehnyt penkkiä 5 vuoteen, ja olkapäävaivoista olen kärsinyt vasta viimeisen 1-1.5 vuoden ajan. Aika fakiiri saa kyllä olla, jos kuvittelee penkillä olevan mitään tekemistä olkapäävaivojeni kanssa.

Oletko koskaan, ottanut aivan totaalilepoa koko yläkropalle? Ei varmaan olisi yhtään hullumpi idea, kokeilla vaikka puolen vuoden mittaista taukoa.

Mikä pointti olisi puolen vuoden tauossa, jos kerran 6 viikon totaalitauko riittää nykytietämyksen perusteella palauttamaan lihakset, nivelet ja hermoston käytännössä totaalisesti? Toisekseen mikä järki olisi pitää puolen vuoden totaalitauko, jos kuitenkin nivelvaivat pikkuhiljaa vähenevät nykyiselläkin treenityylillä?

Noni hulkki millon reeni dvd ulkona?

Lol, ehkä sitten 5-10 vuoden päästä kun saatan jo omistaa etureidet, kädet ja olkapäät. ;)

 

[Johnny Presents]

Kaikki perustui kirjoituksiin, mitä itse olet kirjoittanut, kun jokusen sivun tätä ketjua luin. Mainitsit, että penkkipunnerrus aiheuttaa useimmille olkapäävaivoja ja sen takia itse et sitä tee. Eli asia onkin niin, että se penkkipunnerrus ei niitä vaivoja sinulle aiheuttanut, vaan vaivat ovat ilmaantuneet vasta viimeisen puolentoista vuoden aikana.

Tämä nimellinen "puolen vuoden" tauko, perustuu puhtaasti siihen, jos joku on oikeasti kärsinyt olkapäävaivoista pidemmän aikaan. Ensimmäisenä itse ainakin suosittelen hoitamaaan kivun pois, enkä missään tapauksessa ainakaan hoito-ohjeeksi kehoita ketään olkapäävaivaista, mennä tekemään lattiapenkkiä, käsipainopenkkiä, kapeaa penkkiä jne.., mitkä rasittavat olkapäitä samalla tavalla, vaikka itse särky ei jossain liikkeessä tuntuisikaan.

Joskus olisi hyvä jättää suosiolla nämä tohtori watsonin kirjat pois, jos kirja kertoo, että kaikki mainitsemasi kivut lähtevät maksimissaan kuudessa viikossa pois ja itse olet kärsinyt olkapäävaivoista jo pidemmän aikaa.
Tietyt vaivat ja säryt eivät vaan lähde, missään kuudessa viikossa pois, vaan joskus siihen menee vaivasta riippuen kuukausista jopa vuosiin. Harvoin pitkittyneet vaivat paranevat kovinkaan nopeasti, tarpeeksi kauan pitkittyessään vaivoilla on tapana kroonistua ja sen jälkeen niitä ei enää poistetakaan edes kahden vuoden levolla.

Jos olet sitä mieltä, että vaivasi lähtevät treenin muutoksella, niin se on tietenkin hyvä, jos näin tapahtuu. Kuten puhe oli, niin normipenkki, ei niitä olkapäävaivoja, aiheuta sen enenpää, kuin muutkaan liikkeet, niin sittenhän voit mahdollisesti ottaa vaikka sen normipenkin mukaan ohjelmaan, jos joskus siltä tuntuu, eikä periaate seikat ole tiellä.

 

[Kagelberg84]

Täytyy myöntää, asia tekstiä Presentiltä, MUTTA

Miksi tulla "ojentamaan" kaveria, joka ei ole loukkaantunut kertaakaan treeniuransa aikana?

 

[Johnny Presents]

Lopetetaan heti alkuun tämä, ettei keskustelu siirry väärille urille.
Vastaan tähän ja jätetään asia siihen.
Kysymys ei ole mistään "ojentamisesta", itselläni heräsi ainoastaan mielenkiinto, olkapäävaivoihin, niiden parantamiseen ja näiden ympärille liittyviin treeniasioihin.