CBB Utti Hulkki Hietala

[arppa]

Jokainen joka on joskus loukannut itsensä ihan oikeasti tietää että niitä painoja ei ihan samaan malliin enää viitti lisätä jos on joku paikka rikki.

 

[Cdn-101]

oiskohan lähössä tämäkin topic vähän raiteiltaan. meikän mielestä kannattais keskittyä asiaan eli hulkkiin

 

[Hulkki]

Kuinka paljon päivässä otat C-vitskua?Varsinkin näin flunssa-aikoihin.

Normaalisti pari grammaa päivässä, nyt kun nenä hieman vuotaa otan 3-4 g päivässä.

Ja uskotko itse valkosipulin lentsuja estävään vaikutukseen?

En ole perehtynyt asiaan lainkaan, enkä käytä valkosipulia.

 

[Boxer-83]

Mites "anabolic rebound" onnistui mielestäsi?

 

[Hulkki]

Mites "anabolic rebound" onnistui mielestäsi?

Missä yhteydessä?

 

[Boxer-83]

Viimeisimmän kisan jälkeen.

 

[Hulkki]

Viimeisimmän kisan jälkeen.

Ihan mallikkaasti mielestäni, vaikka jouduinkin välttämään raskaita sarjoja nivelten takia.

 

[Boxer-83]

Ihan mallikkaasti mielestäni, vaikka jouduinkin välttämään raskaita sarjoja nivelten takia.

Niin kyllähän tuon kuvistakin näkyy että lihat tuli takaisin ja rasvaprosentti pieneni. Eli selvää kehitystä:thumbs:

 

[Hulkki]

Niin kyllähän tuon kuvistakin näkyy että lihat tuli takaisin ja rasvaprosentti pieneni.

Lol, et ole tosissasi. Rasvaprosentti on tietenkin ollut tasaisen varmassa nousussa kisadieetin jälkeen - jos rasvaprosentti olisi laskenut olisin nyt kireämmässä kunnossa kuin lavalla. :lol2:

 

[Boxer-83]

Sulle ei ole tullut kuin nestettä ja lihasta kroppaan kisojen jälkeen, kuvista päätellen;)

 

[Hulkki]

Sulle ei ole tullut kuin nestettä ja lihasta kroppaan kisojen jälkeen, kuvista päätellen;)

Rasvaa on tullut monta kiloa, siitä ei ole epäilystäkään:



Kuvat on tosin otettu eri kameroilla, mistä johtuu tuo kontrasti- ja valotusero, mutta eiköhän eron rasvaprosentissa siltikin näe varsin selkeästi. Toki jos ei ole koskaan nähnyt läheltä miltä kisakireä kilpailija näyttää, saattaa tuollainen perustiukka off-seasonkuntokin näyttää rasvojen suhteen kuvissa aivan samalta kuin todellisuudessa paljon rasvattomampi kisakunto.

 

[g45p]

jumalauta hulkmasteri oot saanu ihan hyvin piffiä lisää rintaan,hauiksiin ja forkkuihin!!

 

[NGV]

Oot muuten selkeesti ruskettunu! Ootkos sortunu solariumiin jo nyt. :D

Edit:

Hulkkihan tuossa mainitsi valotus- ja kontrastieroista, valoja päälle

Kato kekkonen juu. Eiku ajattelin, että ei noin ruskeaksi pelkkä valo voi tehdä, mutta väärässä olin, kuten aina.

 

[Vekke02]

Oot muuten selkeesti ruskettunu! Ootkos sortunu solariumiin jo nyt. :D

Hulkkihan tuossa mainitsi valotus- ja kontrastieroista, valoja päälle:D

 

[165161651]

Nyt on Hulkin treenipäiväkirjassa kunnon HC jalkatreenimeininkiä, varmistajiakin tarvittiin kaksin kappalein ;)

 

[Hulkki]

Nyt on Hulkin treenipäiväkirjassa kunnon HC jalkatreenimeininkiä, varmistajiakin tarvittiin kaksin kappalein ;)

Jep, oli jo aikakin saada oikeaa HC-jalkatreenivideomateriaalia tuonne blogiin.

 

[yusuplus]

lol :-D

 

[Silmukka]

Hoh.:D

 

[ironteme]

Nyt on Hulkin treenipäiväkirjassa kunnon HC jalkatreenimeininkiä, varmistajiakin tarvittiin kaksin kappalein ;)

Kaks raskassarjalaista kun tarvitaan reisilähennykseen varmistamaan, niin on kyllä jo aika heviä neitipumppailua:lol2:

P.S. Hulkilla on tissit kasvaneet kisakaudelta.. eli heti kun on nyt saanut tehtyä raskaampia punnerruksia, niin tissilihat kasvaneet takas.

 

[Kagelberg84]

Blogissasi mainitsit tuokkoisesta olotilasta, niin rasittaako tuo nykyinen treeni tukkoisena esim. sydäntä, kuten flunssaisena trenaaminen? Oletetaan nyt, että tuo tukkoisuus johtuu vain tuosta ylirasituksesta.

Aiotko jatkaa normaaliin tahtiin, vaikka tukkoisuus pahenisi?