Viikingin voimaopas... nyyh

Toi Viikingin voimaopas on syy siihen miks muutama vuosi sitten alotin punttien kolistelun. Mun mielestä hyvän bodauskirjan määritelmä voisi olla se, että se innostaa ihmisiä alottamaan kyseisen harrastuksen.
 
Huumoria kirjassa kyllä riittää ja ravintopuoltakin käydään läpi. Likkeistä on hyvin kuvia. Kirja on kuitenkin todella simppeli ja antaa Pakkotoistoa lukevalle tuskin uutta tietoa muusta kuin miehestä itsestään. Tiedon määrä on kirjassa todella vähäistä. Kirjoitusvirheitä löytyy aika paljon.

Aloittelijalle kirja sopii kuvien takia, mutta ne sarja/toistomäärät ovat mielestäni aika erikoisia.

Itse pidin selvästi enemmän kirjoista Massaa! Voimaa! ja Mega Duty. Seuraavaksi ostoslistalla on Arskan Encyclopedia of Modern Bodybuilding.
 
No onhan se kokonaisuudessaan aika shaissea, mutta kyllä se minutkin sai alottamaan raudannostelun. Onhan siinä ihan perusjutut kohdallaan, ja toimii aloittelialla varmaan aika hyvin, ettei sen puoleen. Mutta eihän se mitään maata mullistavaa kellekään tarjoa.
Kyllähän se välillä puhuu jotain aivan paskaa siinä kirjassa ja alkaa vituttaan se sen omahyväisyys ja yleistys...
Ihan ykkönen on se kun Halme kertoo että mahansa alla piilee kovat vatsalihakset, ja välillä on hauska dietata rasvat pois. Totuus kuitenkin on, ettei Halmeella ole vatsat näkynyt sitten armeijavuosien, jos edes silloinkaan.....:5:
 
MrIks sanoi:
Kirjan helmi on kuitenkin se, kun Halme sanoo, että on vain yhtiä vatsoja, joten pelkkä istumaannousu riittää!:D :david:
Click to expand...

En ole mikään Tonyn puolestapuhuja, mutta kirjassa hän sanoo, että kaikki vatsat menee samaan pakettiin tai jotain. Eli ei sano, että istumaannousu riittää. Tony vain halusi kertoa, että mielestään ei ole erikseen ylä- ja alavatsoja. Tämä kylläkään ei ole totta, mutta halusin korjata virheesi.

Itse kirja on hyvä ja helppolukuinen aloittelijoille. Tony myös mainitsee, että kun on päässyt massan osalta asettamaansa tavoitteeseen, niin sitten muutetaan treenia tai ruokavaliota. Eli joissain muissa lajeissa liikamassasta on vain haittaa. Mielestäni kirjaa kritisoitu täällä liiankin kanssa. Toki sarjamäärät ja toistot joissain liikkeessä oudohkoja, mutta ohjelmien runko on täysin hyvä.
 
En ota kantaa siihen millainen tyyppi Tony on, koska en häntä tunne joten en voi. Mutta hänen kirjansa ovat kyllä hyviä. Erittäin hyviä juttuja ja helppo ja nopea lukuista. Ehkä myös sen takia että juttuja lukee mielenkiinnolla.:rock:
 
mun mielestä voimaopas on mainettaan parempi.korostetaan perusliikkeitä ja syömisen tärkeyttä mm.
eihän se nyt mitään mullistavaa tarjoa mutta ei haittaa vaikka alottelija sen lukasiskin.ja motivaattorinahan se toimii helvetin hyvin

MrIks sanoi:
Ihan ykkönen on se kun Halme kertoo että mahansa alla piilee kovat vatsalihakset, ja välillä on hauska dietata rasvat pois. Totuus kuitenkin on, ettei Halmeella ole vatsat näkynyt sitten armeijavuosien, jos edes silloinkaan.....:5:
Click to expand...
eikös siinä lue että voi dietata pois,yleisellä tasolla,ei se mun mielestä siinä itsestään puhunu.että jos vähän massan rakennuksessa massua kertyy niin so what,sen voi aina dietata pois.se mun mielestä oli siinä se pointti...
 
Alec sanoi:
mun mielestä voimaopas on mainettaan parempi.korostetaan perusliikkeitä ja syömisen tärkeyttä mm.
eihän se nyt mitään mullistavaa tarjoa mutta ei haittaa vaikka alottelija sen lukasiskin.ja motivaattorinahan se toimii helvetin hyvin


eikös siinä lue että voi dietata pois,yleisellä tasolla,ei se mun mielestä siinä itsestään puhunu.että jos vähän massan rakennuksessa massua kertyy niin so what,sen voi aina dietata pois.se mun mielestä oli siinä se pointti...
Click to expand...
Kyllä se mun mielestä niin antaa ymmärtää, sanoessaan jotain seuraavaa: "Ne ketkä on mua lyöneet, ni tietää, että siellä rasvan alla on kovat ´vatsalihakset, ja kyllähän ne voi aina dietata välillä pois". Siis tos oli mun mielest se idea, mut sori jos väärässä, en mä tässä syytä suotta halua halmea haukkua.:)
 
MrIks sanoi:
Kyllä se mun mielestä niin antaa ymmärtää, sanoessaan jotain seuraavaa: "Ne ketkä on mua lyöneet, ni tietää, että siellä rasvan alla on kovat ´vatsalihakset, ja kyllähän ne voi aina dietata välillä pois". Siis tos oli mun mielest se idea, mut sori jos väärässä, en mä tässä syytä suotta halua halmea haukkua.:)
Click to expand...

Mä en muista tollasta diettaus kohtaa, Halmehan nimenomaan sanoo et se haluu olla iso eikä kutistua kuin rusina.

"Ne ketkä on mua lyöneet, ni tietää, että siellä rasvan alla on kovat vatsalihakset." Ei se puhu mistään diettaamisista muistaakseni...
 
MrIks sanoi:
Siinä seuraavassa lauseessa mainitsee, että kyllähän ne voi aina välillä dieetata pois.... Kue vähän enemmän
Click to expand...

Vittuuks siinä viisastelet, lue ite, lue ite enemmän, työnnä vaikka se kirja hanuriis:D Ehkä ne voi dietata, mutta onko Halme koskaan ollu dieetillä?
 
Bodaaja sanoi:
Vittuuks siinä viisastelet, lue ite, lue ite enemmän, työnnä vaikka se kirja hanuriis:D Ehkä ne voi dietata, mutta onko Halme koskaan ollu dieetillä?
Click to expand...
Siis..... siis...häh....mitää...yhm. Mitähän sä nyt jauhat, mähän vaan sanoin, että Halmeella on ollu se se vatsansa vuosien ajan... ei sun tartte alkaa siin avautuu. Ja mistä vitusta minä tiiän onko se dieetannu minkä verran... Kai sitä nyt bodaajana täytyy aina vähän väliä dieetata, kai sä nyt sen sentään tajuut... ja mikä vitun kysymys toi oli....?
 
MrIks sanoi:
Siis..... siis...häh....mitää...yhm. Mitähän sä nyt jauhat, mähän vaan sanoin, että Halmeella on ollu se se vatsansa vuosien ajan... ei sun tartte alkaa siin avautuu. Ja mistä vitusta minä tiiän onko se dieetannu minkä verran... Kai sitä nyt bodaajana täytyy aina vähän väliä dieetata, kai sä nyt sen sentään tajuut... ja mikä vitun kysymys toi oli....?
Click to expand...

Otetaas vähä huumoria mukaan, ok?:D Mä en ole niin haudanvakavalla asialla:thumbs:
 
El_Ucca sanoi:
Huumoria kirjassa kyllä riittää ja ravintopuoltakin käydään läpi. Likkeistä on hyvin kuvia. Kirja on kuitenkin todella simppeli ja antaa Pakkotoistoa lukevalle tuskin uutta tietoa muusta kuin miehestä itsestään. Tiedon määrä on kirjassa todella vähäistä. Kirjoitusvirheitä löytyy aika paljon.

Aloittelijalle kirja sopii kuvien takia, mutta ne sarja/toistomäärät ovat mielestäni aika erikoisia.

Itse pidin selvästi enemmän kirjoista Massaa! Voimaa! ja Mega Duty. Seuraavaksi ostoslistalla on Arskan Encyclopedia of Modern Bodybuilding.
Click to expand...

Nämä jälkimmäiset kirjat ovat kyllä bodaustreenien kannalta paljon hyödyllisemmät.. tosin ei niidenkään ohjelmat nyt sellaisenaan kovin kauaksi kanna.. tietoa ja kokemusta kun kertyy.

Tony Halme treenaili aikoinaan Helsingin Gold's Gymillä, ja muistikuvia on lähinnä hitaasti liikkuvasta valtavasta ruhosta, jonka treenipainotkaan eivät kyllä aina hänen kokoonsa nähden kovin valtavia olleet..
hauskan oloinen tyyppihän Halme livenä oli, ja pari tokaisua kyllä muistan: Kun Gold'silla soitettiin kerran erehdyksessä Michael Jacksonia, tokaisi Halme: "En mä mitään lastenraiskaajan musaa jaksa kuunnella". Kerran Tony ja Riku Kiri juttelivat pukkarissa siitä, että kuppia voi reippaammin ottaa, vaikka nostaakin punttia - ne pitää vaan osata jaksottaa:D ..isojen miesten leppoisia puheitahan nuo oli..
 
ehehe, voisi lukea tuollaisen kirjan ihan huumorikirjana, vaikka voimaharjoittelu ei hirveästi kiinnostakaan. tollanen läskimaha rappioalkoholisti antaa ravinto-ohjeita. :)
 
ironteme sanoi:
Kerran Tony ja Riku Kiri juttelivat pukkarissa siitä, että kuppia voi reippaammin ottaa, vaikka nostaakin punttia - ne pitää vaan osata jaksottaa:D ..isojen miesten leppoisia puheitahan nuo oli..
Click to expand...
:D
 
halme

Voimailijana Tony Halme on hyvä esimerkki, rispect, mutta ihmisenä ei mielestäni.
esim. " Jumala armahtaa, mutta Tony Halme ei!" Tuossa Halme haastaa itse jumalan. Mitä se on ? Se on täyttä tunnevammaisuutta. Kännissä riehui piripäissään ja vaimonsa hakkasi omissa häissään.

Kirjaa en ole lukenut, mutta mielelläni voisin lukea. Varmasti paljon asiaa.
 
Back
Ylös Bottom