Kuuluuko ranteiden tosiaan olla
näin (kuva 1 vähän alempana) myös dipissä ja supportissa?
Koskettaako muillakin dippaillessa/supportissa renkaat forkkuja vai onko tää nyt tuon ranneasennon (tai jonkin muun?) aiheuttama tekniikkavika?
Renkaiden päällyste kun on pehmeää kumia niin jää ihan hankausjäljet ihoon jokasen dippitreenin jälkeen kun on neutraalista asennosta kiertänyt renkaita loppuojennuksissa.
ilman uloskiertoa menee dippejä n. 10, uloskierron kanssa n. 8 ja nyt kun koitin uloskiertoa ranteet kulmassa, tipuin polvilleni kolmannen kohdalle kun ranne petti.
Toisessa sarjassa meni sitten jo paremmin, mutta tärisee ja vatkaa ihan jumalattomasti jos yrittää pitää ranteita tuolla tavalla kulmassa. myös käsiä on vaikea lyödä ihan lukkoon
asti suoraksi. Onko homman treenaamiseen olemassa muitakin apuliikketä kuin juurikin dippi ja supportti?
Grippi ei ole koskaan ollut mikään loistava, mutta nyt tuntuu että on forkut on aivan jäljessä. Kämmen- ja rannepunneruksia en saa tehtyä lattialla edes polvillaan, rannepunnerruksissa
pistävä kipu on sen verran kova, että menisi luultavasti jotain vaan rikki jos suuremmalla paineella tekis. Tällä hetkellä voi tehdä kevyesti seinään nojaten. Pittää toivoo että ajan
kanssa paranee niinkuin kaikki muukin.