Muscular Development haastatteli Codya kisan jälkeen ja kyseli hieman fiiliksiä. KESKUSTELU https://youtu.be/xYsMVCleyhw

Gymrat Utti veivaa Espanjan auringossa Gymrat Heinosen Tommin kanssa sammakkokyykkyjä sun muuta erikoisuutta tässä kakkososassa. https://youtu.be/Bw_8zYL_Bu4

IFBB Pro Dusty Hanshaw'n off-season olkapääjumppaa 27.5.2015 https://www.youtube.com/watch?v=37Rjrx3ct7w KESKUSTELU

Kehonrakennusäijä Mikko Ovaskainen näyttää, kuinka valmistetaan astetta miehekkäämpi puuro, josta ei ainakaan potkua tule puuttumaan. VAROITUS, Videon sisältö saattaa järkyttää herkimpiä katsojia! https://www.youtube.com/watch?v=bMTnSc1nm3M KESKUSTELU  

Kehonrakentaja Mikko Ovaskainen näyttää, miten niitä koipia oikein susirajalla rankaistaan! https://www.youtube.com/watch?v=SrNiLBxZFJ4   KESKUTELU

2015 NPC USA kisan raskaansarjan voittaja Cody Montgomery teki sen, mitä jo etukäteen ounasteltiinkin ja kuittasi myös Overall tittelin samaisesta kisasta. Overall voiton myötä...

WLOG Spinoff on Strike Team Swedenin idea kuvata överisarjoja sekä muuta erikoisempaa settiä kun niitä eteen sattuu. Neljännessä jaksossa Peter veivaa triplapyramidistripsetkorotushässäkän. 150 - 130...

IFBB Pro Jason Huh näyttää, että olitpa sitten missäpäin maailmaa hyvänsä, niin pienellä improvisoinnilla on aina mahdollista suorittaa pienimuotoiset pumppailut, vaikka olosuhteet eivät paikan...

Cody Montgomery on 20 vuotias erittäin lupaava amatööri, joka tavoittelee tänä vuonna ammattilaiskorttia. Jo nyt havaittava upea lihaspyöreys antaa olettaa kaverin tulevan niittämään voittoja...

Jos rintaliikkeet tuntuvat helposti enemmän olkapäissä kuin rinnassa, vihreällä miehellä on neljä vinkkiä ongelman korjaamiseksi: Asento ja tekniikka Mind-muscle connection Sopivat painot Liikejärjestys www.fast.fi https://youtu.be/WHT0LNL2KlQ

Käsitreenejä on nyt kuvattu jo sen verran kovasti, että pitää muita lihasryhmiä kuvata jatkossa. Seuraavaksi kuvataan sitten olkapäät. Nyt veivataan kuitenkin päivän toista hansikastreeniä...

Ja taas vedettiin raivolla etureisiä, tällä kertaa julmettuja erikoissettejä. Utti on veivannut kattavan selostuksen kuvineen Fast Newsiin, joten sieltä katsomaan loput. Keskustelu   Hackin triplastripset (tai Strike...

Jose "The Boston Mass" Raymond treenaa jalkoja tämänvuotisen Jay Cutler Classic voittaja Brooke Walkerin kanssa. https://www.youtube.com/watch?v=Qxu3iyfJbIg KESKUSTELU

On Episode 1 of UFC Fight Night Chicago, four of the world’s best bantamweights turn their attention to training, recovery and media duties a...

Isojen kuormien nostamisen erikoismies Dan Green treenailee olkapäitä https://www.youtube.com/watch?v=qfBJJWEah7w KESKUSTELU

Armarnageddonin aika taas vaihteeksi https://www.youtube.com/watch?v=X7yoJ5s4gCA   KESKUSTELUA

2013 vuoden Women's Physique Olympia voittaja Dana Linn Bailey treenailee rintaa miehensä Rob Baileyn seurassa. https://www.youtube.com/watch?v=ED8-ItVOrUI   KESKUSTELU

Joe Roganin vieraana podcastissa ravintoasiantuntija Rhonda Patrick. https://youtu.be/FApCVOXoweU Dr. Rhonda Patrick is a Ph.D in biomedical science and expert on nutritional health. Her podcasts and other...