Monday, August 26, 2019
- mainos -

Tagit Mikesirenphoto

Tag: mikesirenphoto

Random shit ja kyykkyä

Vatasen kanssa jalkatreeni, jossa kyykyt 5x10, takareidet sekä pohkeet. Sitten kinuskia syömään ja zekkaamaan Speedhooked autotapahtumaa Porvoossa. Iso kiitos...

Autoja, kyykkyä ja grilliruokaa

Kävin hakemassa RS3 Audin. Siitä Porvooseen PTV:lle kyykkäämään kuluvan progression toista viikkoa 5x5 165kg. Treenin päälle gymin takapihalla grilli kuumaksi Vatasen...

Sikakyykky – “Jos en tee enkkaa, lopetan treenaamisen”

Ihan sairaat määrät kyykkyä tehty tätä varten. T-nationin progea, etukyykkyohjelmia, Smolovia. Nyt ollaan siinä pisteessä, että viime kerralla sikayykky jäi 170x5 kohdalla...

Jalkatreenissä Kille, Olli ja Aleksi

Kävin Wolfilla kuvaamassa Killen jalkatreenin ja mukana oli Kemppainen ja Laajoki tekemässä. Lämmittely: koko kropan liikkuvuus ja aktivointi...

Volyymilla selkää

Jari on Mepan kisoissa Espanjassa ja perinteinen perjantain treeni vedettiin sitten kaksin Pasin kanssa. Tällä kertaa ei soutuja, vaan reilusti volyymia selälle....

Pakkotoisto Podcast 69 – Jari “Bull” Mentula

Jarin kanssa mulla on pitkä historia ja jo ennen Fitfarmia ja Pakkotoistoa seistiin ovella kimpassa ja kisattiinkin samoissa kisoissa penkissä. Jarin kuulumisia...

Sihvonen paineissa

Viime videolta leikkaamaton poseeraus kun Sihvonen on armottomassa pumpissa käsitreenin päälle. https://youtu.be/3QomER-Htnk Whey-80...

Käpälät pumppiin – Mika Sihvonen

Sihvosen kanssa PTV:llä Porvoossa käsiä. Satoja toistoja, jotka ajaa Sihvosen kädet armottomaan pumppiin ettei mies saa hikeä pyyhittyä otsalta.

Pakkotoisto Podcast 67 – PTVatanen

Käydään läpi Vatasen viime viikonlopun kisat, Thaimaan loma, tulevat kisat sekä yleistä jutustelua PTVGYM:stä. https://youtu.be/ipaWDKnCfQc

Volyymia souduissa

Vuorossa tämän viikon toinen treeni jossa edelleen tiistain treenin tavoin nostetaan sarjamääriä radikaalisti hakkaamatta erikoistekniikoita. Armottomat domssit saatiin tiistaista ja se varmisti,...