Taas mennään, aiheet sieltä sun täältä.
Omega-3 on esimerkki välttämättömien rasvahappojen ryhmästä ja Omega-3 puolestaan sisältää tärkeitä EPA- ja DHA-rasvoja, jotka tunnetaan positiivisista terveysvaikutuksistaan. Ne edistävät muun muassa normaalia sydämen ja verisuonten toimintaa ja niillä on tärkeä rooli aivojen ja silmien kannalta. EPA ja DHA ovat tärkeitä myös verenpaineelle ja normaalille veren rasvatasolle. Helppo tapa saada aina riittävä määrä EPA- ja DHA-rasvoja ovat lisäravinteet.
