đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kasvu naturaalina
3 4 5 6 7
Vastauksia
120
Katsottu
32K
Franss
Mitä tekisit toisin jos saisit aloittaa alusta?
2 3
Vastauksia
54
Katsottu
11K
Franss
Treenihaasteet!
2 3 4 5 6
Vastauksia
103
Katsottu
18K
vessel
200 kg penkistä 100 % natuna!
57 58 59 60 61
Vastauksia
1K
Katsottu
501K
PRB
Rannesiteet
5 6 7 8 9
Vastauksia
175
Katsottu
65K
busse
Mitä tämä on?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Mike
Mike
Mitä lihas tuntee - lihasrasituksen sääntökirja
Vastauksia
9
Katsottu
1K
Roboz
Kaikki kyykkykysymykset
885 886 887 888 889
Vastauksia
18K
Katsottu
4M
jto
jto
100kg-120kg penkki?
2
Vastauksia
35
Katsottu
8K
Estro
Ylikunto
162 163 164 165 166
Vastauksia
3K
Katsottu
1M
Dona
Mutkatangolla penkkaaminen - hyödyt vs haitat?
2 3 4
Vastauksia
70
Katsottu
7K
maltsu
maltsu
Sukilla salille
2 3 4 5
Vastauksia
80
Katsottu
19K
Aloittelija1982
Selkäongelmat ja treenijako
Vastauksia
3
Katsottu
839
kumi.ankka
Aloittelijan kisahaaveita ja -pohdintoja
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Mupetti
3x4 - 6x6 = Fitness-Fatigue Model?
Vastauksia
6
Katsottu
2K
jto
jto
Chat GPT ohjelma
Vastauksia
9
Katsottu
3K
YJT
Voiko tästä löysästä ihosta päästä eroon?
Vastauksia
12
Katsottu
2K
Viitsu
Viitsu
Selän kipeytyminen
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Roboz
Ranteen jänteen degeneraatio (tendinoosi)
Vastauksia
3
Katsottu
476
nicke7117
Escalating Density Training
Vastauksia
15
Katsottu
2K
kannibaali
5 kuukautta, yksi mies, 100kg
77 78 79 80 81
Vastauksia
2K
Katsottu
406K
PRB
Hartianleveys
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Immortality
Finnish OffSet Dip
Vastauksia
1
Katsottu
484
J.Jake
Milloin aloittaa cutti?
Vastauksia
1
Katsottu
751
Iso-Allu
Iso-Allu
Nilkan nivelsidevamma?
Vastauksia
13
Katsottu
1K
jto
jto
Päiväkirja
Vastauksia
3
Katsottu
661
Force
Kuntotestin tulokset
2 3
Vastauksia
42
Katsottu
11K
Ei skulaa
Ă„lyvekotinvapaat salit?
2
Vastauksia
30
Katsottu
3K
YJT
Projektina rasvat alemmas. 32->n 20% Jeesikää nyt vähän viä!
3 4 5 6 7
Vastauksia
136
Katsottu
37K
TurpoUrpo
Kulmasoutu
67 68 69 70 71
Vastauksia
1K
Katsottu
724K
kannibaali
Back
Ylös Bottom