đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Pitkän tauon jälkeen salille
2
Vastauksia
23
Katsottu
8K
darker
Penkkipunnerrus
2 3 4 5 6
Vastauksia
118
Katsottu
58K
Force
Penkkimaksimiin lämmittely
2
Vastauksia
24
Katsottu
12K
jto
jto
Parhaat huomautukset
575 576 577 578 579
Vastauksia
12K
Katsottu
5M
Viitsu
Viitsu
Ulnaarinen rannekipu
2
Vastauksia
21
Katsottu
2K
darker
Pyramiditekniikka
Vastauksia
6
Katsottu
1K
MIGI666
Toistovoimasta....
Vastauksia
3
Katsottu
913
jto
jto
Otaniemen lähikuntosalit?
2
Vastauksia
24
Katsottu
9K
MĂ–YKKYNEN
MĂ–YKKYNEN
Etävalmennus ja mitä siihen kuuluu
2
Vastauksia
25
Katsottu
4K
jto
jto
JuggernautAI, EvolveAi ja vastaavat ohjelmat treenien ohjelmoinnissa
2
Vastauksia
34
Katsottu
16K
petteriT
Paha olo salilla jännityksen takia, yleistä?
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Natuilija
Etunojapunnerrus vs penkki
Vastauksia
6
Katsottu
2K
jto
jto
Kaikki ylätaljasta
39 40 41 42 43
Vastauksia
851
Katsottu
410K
Iso-Allu
Iso-Allu
Apua ylläpitotreenin suunnitteluun
Vastauksia
8
Katsottu
779
Natuilija
Penkkipunnerrus ja soutu taljassa
Vastauksia
19
Katsottu
2K
tstr
Rikosseuraamusalan kuntokoe
Vastauksia
6
Katsottu
1K
jto
jto
Apuja yläselkätreeniin
Vastauksia
2
Katsottu
880
Mike
Mike
Unenlaatu ja palautumisen optimointi
33 34 35 36 37
Vastauksia
725
Katsottu
187K
Pulkkis
Miten treenata passiivisesti vatsaa?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Heraiini
Palomiespunnerrus eli Muscle-Up
3 4 5 6 7
Vastauksia
128
Katsottu
70K
Yoda
🔥 HEAVY DUTY – YKSI SARJA, MAKSIMITULOS 🔥
99 100 101 102 103
Vastauksia
2K
Katsottu
631K
samppamatias
Turun alueen salit
Vastauksia
2
Katsottu
591
nicke7117
Mike
Sen ja sen kaupungin salit tänne
74 75 76 77 78
Vastauksia
2K
Katsottu
762K
kappalainen
Treenaaminen kipeänä
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Stonder
Dietti asiaa
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Mike
Mike
Vetoremmit hikoileville käsille
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Force
Treeniohjelman muutosta?
Vastauksia
5
Katsottu
1K
PowerJuice
Mitä teen väärin?
Vastauksia
18
Katsottu
2K
Force
Painonpudotus vai lisää treeniä?
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Iso-Allu
Iso-Allu
Kysymys omista voimatasoista
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Iso-Allu
Iso-Allu
Back
Ylös Bottom