đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Ohjelma, jossa kroppa läpi kolmena kertana viikossa.
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Cold_
Bpt
Vastauksia
3
Katsottu
932
mtk77
Yötyöt!
2
Vastauksia
28
Katsottu
7K
Tomi
Aloittelijan kyssäreitä
Vastauksia
16
Katsottu
6K
VahvaJussi
tempaus työntö oteleveys
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Poskilana
ongelma nimeltä polvet
Vastauksia
13
Katsottu
3K
turre101
Tahtoo syväkyykkyyn...
2
Vastauksia
35
Katsottu
4K
makew
tämmönen
Vastauksia
19
Katsottu
6K
Andy
Sarjat/toistot - Aloitetaanko isoilla vai pienillä?
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Hangar18
Meitsin nykyinen ohjelma, Onko OK?
2
Vastauksia
23
Katsottu
2K
Hevosnaama
Eroon nestepöhöstä ja äkkiä!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
metalman
Vatsat
Vastauksia
10
Katsottu
3K
taisto
Motivaation puute?
2
Vastauksia
22
Katsottu
4K
Kautta
Rasvaprosentista...
2 3
Vastauksia
56
Katsottu
16K
Kipi I
oma paino treenaus
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Lohku
pitka paussi
Vastauksia
2
Katsottu
1K
JSmith
Kertokaas?
Vastauksia
13
Katsottu
2K
Cold_
Pikku kiristelyä
Vastauksia
3
Katsottu
1K
ruisranne69
Tunto lähti, mitä ihmettä?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Poikanen
lihasmassa
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
boyracer
Mielipiteitä ohjelmasta
Vastauksia
4
Katsottu
2K
wbb
Rinnalleveto ohjelmaa
Vastauksia
2
Katsottu
4K
Pertti 123
Nopea painonnousu?
Vastauksia
4
Katsottu
4K
vapaudenpatsas
Olkapää rikki
Vastauksia
2
Katsottu
912
Jesuiitta
Lihasta keskikroppaan?
Vastauksia
6
Katsottu
4K
AKV
Negatiivisten toistojen oikeaoppinen käyttö?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
jackass82
Neuvokaa
Vastauksia
19
Katsottu
2K
Iceman
Penkki kotiin
Vastauksia
8
Katsottu
3K
turre101
Selkää kuntoon...
Vastauksia
4
Katsottu
1K
MrDeca1
KISOIHIN!! Vinkkejä nopee!!
Vastauksia
16
Katsottu
2K
tonika
Back
Ylös Bottom