đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Vinkkejä aloittelijalle
Vastauksia
9
Katsottu
2K
foobari
  • Lukittu
Onnettomuuksia salilla
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Tomi
nopeus
Vastauksia
5
Katsottu
2K
taisto
  • Lukittu
paino kautta penkki
Vastauksia
7
Katsottu
2K
azzyyr
Double-Split-Ohjelma
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Opiskelija
Maksimihyöty minimipanoksella
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Dopey
Treeni-ohjelma
Vastauksia
8
Katsottu
1K
otr
Vatsat lisäpainoilla?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Timppa
Tulokset tasapainoon
Vastauksia
2
Katsottu
851
Olbe
Kylmähoito
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Juha_79
sarjojen toistomäärät
Vastauksia
7
Katsottu
7K
JackOfAllTrades
pystypunnerruksesta
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Turmelo
kokonaisia voimanosto-ohjelmia kellää?
2
Vastauksia
35
Katsottu
6K
Raven
Hardgainer.com
Vastauksia
8
Katsottu
3K
Risto-86
Aloittelijan treeniohjelmasta
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Olbe
muutosehdotuksia?
Vastauksia
10
Katsottu
1K
Raven
IPF varusteista haluaa tietoa
Vastauksia
8
Katsottu
984
harripotter
Ikuinen flunssa :/
Vastauksia
9
Katsottu
3K
turre101
intin lihaskuntohössötys
Vastauksia
9
Katsottu
2K
Kerpele
selkä rikki
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Caane
liikkeet hakusessa...
Vastauksia
2
Katsottu
916
luuta ja nahkaa
Elixir sport
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Olbe
Miltä tämä näyttää?
2
Vastauksia
38
Katsottu
5K
VahvaJussi
Leveä selkä takaa-posetus
Vastauksia
4
Katsottu
4K
LSA_Vinnie
Kehitys on jumissa....
Vastauksia
19
Katsottu
2K
Spikie
Voiko / saako personal trainer olla lihava?
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
7K
Anssi Manninen
tehojen kierrätys ja vaihtelu???
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Sakkeus
Onko kokemusta
Vastauksia
7
Katsottu
1K
jjj84
Tauko vai kevytviikko??
Vastauksia
9
Katsottu
6K
turre101
Mitä mieltä tästä modifikaatiosta(selkä)?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
tappara
Back
Ylös Bottom