Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #1 // Paluu normaaliin
Offseason-arki on alotettu! Kuvattiin teille päivä meidän arjesta, ja näköjään tuli samalla käytyä läpi vähän sitä, miten me syödään ja treenataan tällä hetkellä.
Vaikka...
PAKKOTOISTO PODCAST #76 – Mika Sihvonen
Mika Sihvosen kanssa käydään vuoden kisat läpi ja hieman ensi vuoden suunnitelmista.
https://youtu.be/XBSaBHekCds
Minna Pajulahti – Fitness Expo 2019 osa 1
Kurkistus miten kävi lokakuussa Lahden Fitness Expossa Elite Academyn ja Pro Eliten tiimiläisille.
https://youtu.be/xrqKROYwzOI
VILKKILÄ – ITSENÄISYYSPÄIVÄ
Juhlitaan itsenäisyyspäivää, syödään ja treenataan.
https://youtu.be/QHq_HZ2G_9o
Treenivihko ja treenipäiväkirjan pitäminen – Salikassin oleelliset, osa 1
Treenivihko on yksi harvoista salikassin oleellisista varusteista. Millaista vihkoa itse käytän ja mitä sinne kirjoitan? Entä miksi pelkän määrällisen tiedon kirjaaminen ei ole pidemmän...
Hurja tarina Graig Tituksesta
Titushan tuli kuin raketti aikanaan IFBB-divisioonana ja myöhemmin sitten tuomittiin murhasta pitkäksi aikaa vankilaan. Häntä valmentanut Ameen Alai kertoo aika yksityiskohtaisesti siitä huumeiden täyttämästä...
Kille ja Viivi – HEI ME TESTATAAN #1 // Jouluherkut
Säästettiin teijät vaivalta (ja kaloreilta) ja testattiin jouluherkut. Maistelussa siis tän talven uutuusjäätelöt ja -leivokset!
Instasta löydät meijät @kille_kujala_ifbbpro & @llliliii
https://youtu.be/G56H4FeUl_8
VILKKILÄ – PERJANTAI-ILLAN RIENNOT
Vilkkilä testaamassa uutta Nom-ravintolaa Jyväskylässä, shoppaillaan ja treenataan PTV:llä rinta.
https://youtu.be/WbFwEj3nTHw
Paavo Paaso – Strongman Champions League MM:t (-90kg) Osa 3 (Finaali)
Finaalipäivän lajit: Tukkipunnerrus toistoina Ankkakävely Atlas kivet
https://youtu.be/oAILBs6Y9PA
Kille Kujala – BRUTAALI SELKÄTREENI -Mike Sirénin vieraana Mayorsilla
https://youtu.be/xY8ZczVoZ7Y
Kilpailukykyiset vakuutukset kaikille hanskan koosta riippumatta
Moro kaikille pakkislaisille!
Olemme Paulus ja Nanna, vajaa kolmikymppinen vakuutusalalla työskentelevä yrittäjäpariskunta Savosta. Vakuutuksia myymme ympäri Suomea sekä kuluttaja-asiakkaille että pienille yrityksille - puhelimitse, sähköpostin...
Paavo Paaso – Strongman Champions League MM:t (-90kg) Osa 2
Karsintapäivän lajit:Maastaveto maksimi - Krusifiksi - Kehikon kanto - Merimieskävely
https://youtu.be/SZwYeRCe11Y
UUTTA PROGEA
Kyykyssä uutta systeemiä työn alle ja selostus siitä ohessa sekä kolmas treeni.
Kiitoksia Antti Vähän kuvauksesta.Antin IG: anttivaha
https://youtu.be/T3xIaqaam88
2 x Octane, 490g -50%
BCAA-juoma treeneihin
Stimulanttivapaa treenijuomaParantaa sekä...
Punttisaaga – Podcast #9: Antti Ala-Laurinaho
Hallitseva classic bodybuilding -Suomenmestari ja MM-edustaja vieraanani. Keskustelemme Antin kisahistoriasta, menestyksellisestä päättyneestä kisakaudesta ja ruokavaliosta. Antti on ollut vegaani vuodesta 2017. Mitä asioita vegaanikehonrakentajan...
