Bikini Challenge alkaa 10.10.
Bikini Challenge -verkkovalmennuksella muokkaat kroppaasi ja poltat rasvaa tehokkailla salitreeneillä sekä hauskoilla, toiminnallisilla treeneillä ja monipuolisella ruokavaliolla. 10.10. Bikini Challenge starttaa nyt ihan uusilla...
MuscleBros – MBVLOG #14
Mike Sirénin kanssa tehtiin jälleen setti Mad max-teemaan sijoittuen! Janista muovattiin War Boy ja hauskaa riitti. Kuvista tuli SEKOPÄISIÄ :D Tässä videota kulisseihin.
https://youtu.be/9xPIkt3JqkA
Jani Pernell – Mad Max Fury road Warboy
Ja Mad Max teema jatkuu entistä sairaampana Pernellin kanssa. Johan oli hauskaa ja törkeen siistit maskit teki Heli Tikkanen. Auton lainasta kiitoksia Gilbert Söderholm....
Pakkotoisto Podcast 15 – Kale ja Valde airissa taas
Taas melkoisen railakasta juttua laidasta laitaan.
Keskustelu
https://youtu.be/0aBSwBasWk0
FAST: Got glutes? – Uusi stillisarja Annan kanssa alkaa.
Aloitettiin IFBB Pro Anna Virmajoen kanssa stillisarja bikiniin liittyvästä toiminnasta.
Bikini fitnessin myötä tulleen fitnessbuumin jälkeen pyöreät pakarat ja muodokas tarakka ovat olleet naisten (miksei...
2016 Olympia tulokset – Men’s Physique
Jeremy Buendia
Ryan Terry
Jeremy Potvin
https://youtu.be/c6GwA2wUiSA
KESKUSTELU
2016 Mr Olympia tulokset – Bikini
Courtney King
Angelica Teixeira
India Paulino
https://youtu.be/BhXgg2Zwn_A
KESKUSTELU
Mancandy edition – Kädet Voimalaitoksella
Ovaskaisen kanssa turvotettiin käsiä Merihaan uudella Voimalaitoksellla ja sitä ennen rupateltiin kahvin ääressä Hietalahden rannassa dieettijuttuja.
https://youtu.be/l5JWPkhA02s
Lastutettu käsitreeni Leskisen kanssa
Snadisti tiukemmaksi modattu rest-pause/pakkotoisto-setti Leskisen kanssa, kädet turvoksiin niin että soi.
https://youtu.be/Q9otFWL6Yf0
Manse Muscle & Fitness Show 10.9.2016
Ja taas joka vuotinen Mansen legendaarinen show tänäkin vuonna voimissaan, kaikki siis paikalle.
MuscleBros – MBVLOG #13 Mad Max-Fury Road.
28.8.2016 Mike Sirén tuli Paraisille kuvaamaan Jania Mad Max- henkeen. Iso kiitos Kimmo Plittille Buick Rivieran lainasta. Tässä pieni pätkä videota, mitä tapahtui kulisseissa...
Fury Road Pernellin kanssa
]Veivattiin nyt taas leffateemaa Paraisilla Janin kanssa. Makee muskeliauto saatiin paikalle, kiitos Kimmo Plitt. Jani veivaa making-off videon kun kuvat tuli online, niin se saadaan...
Tommi Heinonen ja 2500kcal tuntivauhti syömisessä
Tommin kanssa neljässä tunnissa 10 tuhatta kaloria putoaa tosta vain, ekan tunnin aikana 6000kcal.
https://youtu.be/WzRgFmLPpAk
Herra Katajan kanssa deltsihelvetti
Tonin kanssa Sunsalilla Aurassa jälleen kerran, tässä setissä rajua olkapäävetoa perinteiseen erikoistekniikkatyyliin. Irvistelykisa siis tiedossa.
https://youtu.be/i6HORxAG6GQ
SST-SUPER käsitreeni
Kiitoksia Väinö Tiiri kuvauksesta. Väiskin Snäppi ja Insta: vintiiri
Superina vedetty SST-käsitreeni, teksteillä selostettu mitä tapahtuu.
https://youtu.be/9p867ZAflJI
Mikko Ovaskainen – Kuulumiset 8 viikkoa ennen Arnold Amateur Europe kisaa
Mestari Ovaskaisen kuulumiset ja kunto, miten treenit ja dietti sujuu sekä viekö leffa-ura kaiken ajan bodaukselta?
https://www.youtube.com/watch?v=QsPXDfQu_aw
KESKUSTELU