Punttisaaga – Bro-splitit vs. tiheän frekvenssin ohjelmat (tangenttina Dual factor -teoria) 20.11 2020 341 - mainos - LIITTYVÄT ARTIKKELITLISÄÄ TEKIJÄLTÄ Punttisaaga – Podcast 15: Monijakoiset treeniohjelmat (3-5 -jakoiset) Kotisivut ja logotaidegiveaway – Punttisaaga Punttisaaga – Utslogi 28 – Normipäivä, malli 2020 Punttisaaga – 2020 (3/4) yhteenveto: Treeni, syömiset ja lohenkalastus – Utslogi 27 Punttisaaga – Lähtökohtaiset toistoalueet eri treeniliikkeille Punttisaaga – Treeniohjelmien muokkaaminen lennosta (2- ja 1-jakoiset) Punttisaaga – Podcast 14: Naposteluliikunta/liikuskelu – Uudet liikkumisen suositukset Punttisaaga – Ruokavalion taktinen suurpiirteisyys Punttisaaga – Lihaksen kasvatus = Pyramidin rakennus Punttisaaga – Treenitaukojen hyödyt ja tauolta palaaminen
