Punttisaaga – Myo-reps – ajan säästöä salilla ja kotitreeneissä (klusterisarjat, osa 1)

Viedään tehokkaiden toistojen, sekä klusterisarjojen teoria käytäntöön. Ensimmäisenä käsittelyssä Borge Fagerlin luoma Myo-reps -konsepti