40-60 kiloisten penkkituloksia?

[Pontisto]

Semmoset 172cm pitkä ja painoo 55-56kg ja 90kg tulee penkistä nätillä tekniikalla tosin ikää jo 17 ja treeniä takana päälle 2 vuotta.

Kui oot noin kevyt?

 

[Abcd]

Oon minäki 45 kilonen ja nostan 100 kiloa...pointti siis että ei näitä kaikkia kannata uskoa.

 

[Pontisto]

Joo mut tolla pituudella noin kevyt..

 

[nann3]

Oon minäki 45 kilonen ja nostan 100 kiloa...pointti siis että ei näitä kaikkia kannata uskoa.

Tämä oli taas turhimmasta päästä postaus. Tuo Tonsban tulos voi olla ihan hyvin mahdollinen. Vaikka onkin nuon kevyt pituuteensa nähden. Ei se 90kg nyt niin ihmeellinen ole 17v. jampalta joka on treenannut 2v.

 

[Tonsba]

Joo mut tolla pituudella noin kevyt..

Kun alotin salilla käymisen ylä asteella painoin jonkun 50 ja olin saman pitunen, mutta painoo vaan ei tule vaikka miten vetäs ruokaa naamaan. Ja rasvaa ei oo paljo ollenkaan, muutenkin ruumiinrakenne on semmonen että tosi kapee vyötärö, mutta levee selkä voisi sanoa, että "siro" rakenne:D

 

[Abcd]

Tämä oli taas turhimmasta päästä postaus. Tuo Tonsban tulos voi olla ihan hyvin mahdollinen. Vaikka onkin nuon kevyt pituuteensa nähden. Ei se 90kg nyt niin ihmeellinen ole 17v. jampalta joka on treenannut 2v.

No ei se liittyny pelkästään siihen yhteen tulokseen. Vaan yleisesti tätä topikkia selatessa voi hieman kriittinen olla ja kannattaakin.

 

[nann3]

No ei se liittyny pelkästään siihen yhteen tulokseen. Vaan yleisesti tätä topikkia selatessa voi hieman kriittinen olla ja kannattaakin.

Kyllä järki pitää pitää mukana kun näitäkin selailee, mutta tuo ko. tulos on täysin mahdollinen.

 

[Kelol]

Olen 14v, 44kg, 162cm ja saan penkistä 30 kg. Ainakin 1kk sitten saas nähdä mitä nyt.

 

[__vellu__]

Kyllä toi tonsban tulos on ihan totta ja tuolla painolla mennyt jo 95kg hänellä, voin sanoa, koska ollut itte varmistamassa =D

 

[aki_94]

Ite alotellessa pari kuukautta ennen 15v, tais paino pyörii siinä 55 kilon kohilla ja penkistä nous 50kg. Nyt on tosin ikää 16 ja painoa 78kg, penkkipunnerrus 6 x 92,5kg ja perään 5 x 95kg vikana sarjana.

 

[Pelluri1]

61kg 168cm, penkistä 86kg atm. 7kk treeniä takana

 

[kont5u]

22v 175cm 61kg ja 75kg penkistä viime syksynä pelkällä punnerrusreenillä, aiemmin kyllä tullut satunnaisesti salilla käytyä.. Nyt aloitettu uudelleen.

 

[SikaNiska87]

Tosi helppo ykkönen otettu 60 kilolla, olis varmaa tullu 3 toistooki, oon kehittyny nyt hyvin kolmessa kuukaudessa 50kg->62,5 smith penkissä tehtynä, otin ton ykkösen vapaalla tangolla. edit: paino unohtu, oon 55kg 172cm

 

[Juttu]

Noni tuli vietettyy tossa noin vuoden tauko ja kesän innostuin salilla ravaamisesta taas Nyt sit tän hetken infoa eli n. 166cm pitkä 52.5kg painoo ja penkistä puhtaalla tekniikalla (ainakin omasta mielestä :D) 70kg.

 

[jjoni123]

Ite kun painoin 60kg ni penast nousi n.80 kg. Nykyään painoa 70kg ja penkistä nousee se 95kg.

 

[njfndkjfnbvjfgb]

olen selkeästi raskaammassa sarjassa ja penkistä nousee about 75kg. vähään aikaan ei ole kokeiltu.

oma paino siis 81kg :O

 

[Tiuskis]

Mää painan n. 59-60 kg ja penkistä menee peräti 7 toiston sarja 42 kg:lla. Oon 169 cm pitkä ja nainen. Treenannut reilun vuoden.

 

[Fastt]

Ei välttämättä kuulu tänne, mut laitan kuitenkin. Painoa 62kg ja penkistä nyt 82,5kg. Pituutta 181cm et aika ruipelo oon :D (treeniä n.10kk)

 

[Åuti]

Pituutta 172 cm ja painoa 55-58kg, penkistä nousee 45 kg. Että tämmöne rimpula.

 

[Masal]

Omapaino 62kg ja ~3kk reenaamisen jälkeen penkistä nousee 87,5
EDIT: ja pituus 172