Gallup: Millainen aamupala?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Puna
  • Aloitettu Aloitettu
Arkisin tulee tempastua yleensä seuraavista tuotteista vaihteleva kombinaatio:
puuroa, pekonia, kananmunia, pähkinöitä, marjoja, hedelmiä (omenaa, banaania, viinirypäleitä useimmiten), rahkaa, leipää ja leikkeleet (kinkku, juusto, kurkku, salaatti, tomaatti useimmiten) sekä kahvia, maitoa ja tuorepuristettuja mehuja.
Loma-aamuisin sit tempasen edellämainittujen ruokien ohella täyslihapihin tai kanafileen mikäli tekee mieli tuhdimpaa aamiaista. Sit kahvia tissuttelen rauhassa aamupalan jälkeen pari kupposta (nettiä selaillen), nuuska tietty huulessa. Kyl lähtee päivä ku päivä hyvin käyntiin! Herätä pyrin mahdollisimman aikaisin, jotta aamu olis suht. kiireetön.

edit: tänään tosin tuli poikkeuksellisesti syötyä hesburgerin kerrosateria kokiksella ja chilimajoneesidipillä, kahvi ja leivos jälkkäriks, oli hyvä aamupala!
 
Itse vedän joka aamu 3 kananmunaa rocky-tyyliin eli raakana ja pari kupillista kahvia. Ei mikään makunautinto, mutta laiskana ei jaksa herätä tarpeeksi ajoissa, että kerkeäisi mitään ihmeellisempää rakentaan. Jos aikaa sattuu olemaan enemmän, niin vielä pari ruisleipää juustolla ja kinkulla.
 
50-70g kaurahiutaleita, 100g raejuustoa, marjasoppaa, 2-3 ruisleipää kalkkunalla ja juustolla, iso lasi tuoremehua, 2-3 kuppia kahvia, monivitamiini. Tässä melko perussetti, välillä tulee vaihtelun vuoksi vedettyä puuron tilalla mysliä ja jogurttia.
 
Joka aamu sama setti:

70g kinkkusuikaleita
10g vehnäleseitä
paljon punasipulia
muutama siipale juustoa
2 L-koon kananmunaa
- Paistetaan pannulla neitsytkookosöljyssä ja tarjoillaan pieneltä lautaselta (näyttää että on enempi) tomaattisiivujen kera

+

1 x Cappucino
1 x Satakunnan Kansa
 
Kaurahiutaleet on oikein mainioita "raakana" maidon kanssa. Muutama desi hiutaleita kulhoon/kuppiin/mukiin, tl sokeria ja maitoa sen verta, että hiutaleet peittyy. Sitten voi oman maun mukaan syödä heti tai oottaa 5min, jolloin hiutaleet imevät nesteen ja pehmenevät.
 
Kaurahiutaleita, marjoja, raejuustoa, kananmunia, kahvia ja vettä

kaikki sekasin sauvasekottimella ja ääntä kohti

aikakaan mene kuin 5min
 
Pari esimerkkiä:

ruispalat, päälle joko oltermanni- tai lastenkoskijalevitettä, kalkkunaleikettä ja juustoa 3 viipaletta per leipä, ja kylkiäiseksi raejuustoa, kiivi ja banaani. Prodet 53, hiilarit 57, rasvat 23.

kauraleseitä 30g tai desi, prodejauhoa 30 grammaa, 250 grammaa maitorahkaa, 100 grammaa mansikoita ja 1 desi maitoa. Prodet 59, hiilarit 35, rasvat 5.
 
30g kaurahiutaleita
2 kananmunan valkuaista
+ paljon kahvia:)

Siinä tämän aamun menu.
 
Maitorahka 250g + rypsiöljyä 10-15g
Punainen maito 4dl + Kahvia

Joskus viellä lisäks ananaspurkki tai jotain leipää vaihtelevilla täytteillä. Tää on aina sama setti, ei tosissaan aamulla kauheesti tee ruokaa mieli :)
 
Back
Ylös Bottom