Hera proteiini - WHEY

[kyösti18]

Mitä luomuprodee oot nähnyt kaupoissa?

Ruohonjuuressa on ainakin heraa ja hamppua.

 

[Joukahainen]

Mitä luomuprodee oot nähnyt kaupoissa?

Ylempänä jo vastattiinkin pari vaihtoehtoa, mutta itse asiassa kirjoitin aamulla vähän kiireisesti, koska tarkoitin kyllä kysyä nimenomaan luomuheraproteiinista enkä luomuproteiinista ylipäätään.

Suomalaisten kauppojen hyllyllä oon nähnyt ainakin Urtekramin ja Sportlifen luomuprotskuja. Noiden koot ovat kuitenkin vain naurettavat 350g ja 300g. Mielellään sitä ostais isompia kertamääriä halvemmalla kilohinnalla. Varmaan yhdestä sun toisestakin nettikaupasta vois katsella. Mistä? Mitä?

 

[TheSpede]

Terve! Ei pikaisella etsinnällä löytynyt, enkä tosin ole varma onko tämä oikea osio. Mutta annetaan nyt mennä!
Elikkäs olen käyttänyt 600g erän Fastin Mansikanmakusta proteiinijauhetta satsin. Ajalta jonka tuo määrä kesti (20pvä)
en huomannut mitään poikkeavuuksia ihossani, mutta tilasin Star Nutrionin Suklaanmakusta, joka on ollut käytössä
nyt neljättä päivää ja iho mennyt aivan käsittämättömän huonoon kuntoon. Muuten ruokavalio ja liikunnanmäärät on pysyneet
käytännössä identtisinä.
Onko mahdollista että tuo hera on kyseisien ongelmien takana?

 

[commanderkeen]

Enpä usko että herassa ongelma. Veikkaan että ihosi reagoi johonkin mikä tulee kyytipoikana.

Veikkaan sokeria. Mitä noissa suklaanmakuisissa on hieman enemmän kuin muissa. Voi myös olla kaakao jauheen ja sokerin yhteysvaikutus.

En tarkkaan tiedä mitä muuta noissa jauheissa on, voi olla joku muu ainesosakin.

Sun paras vaihtoehto on hankkia maustamatonta heraa ja sekoittaa makuaineet mukaan (steviaa, vaniljaa, yms.)

 

[Joppa]

Kokeile lopettaa sen käyttö. Jos iho-ongelmat katoaa, mitä todennäköisimmin ongelmat johtuu siitä. Varmuuden vuoks voit vielä tuon tauon jälkeen kokeilla sitä heraa uudestaan, jos haluut ihan varma olla.

 

[trnaja]

Varmaan joku lisäaine sen tekee. Itsellä loppui ihan vähän aikaa sitten KAIKKIEN lisäproteiinien käyttö, kun kaikissa on jotakin lisäainetta, mistä iho ei tykkää.

 

[I_H]

Mua ihotautilääkäri kehoitti lopettamaan kaikkien proteiinilisien yms. käytön juuri sen takia että voivat hyvinkin huonontaa ihoa niillä keillä siihen vähänkin taipumusta on. Toinen syy oli lievästi kohonneet maksa-arvot, jotka kyllä tuli alas kun jätti taas Crazen käytön pois. Vielä on Roaccutanhoito päällä aknen takia, jota ei enää kyllä oikeastaan ole, tuntuu myös että dieetin aiheuttama tarkka ja "puhdas" ruokavalio sekä runsas vedenjuonti auttoi. Isotretioniinilla huomannut suuria muutoksia naamassa mutta pari viikkoa puhtaan syömisen jalkoon parantui todella paljon ja nopeasti. Itse alkukesän jälkeen vetänyt täysin ilman mitään lisäravinteita ja hyvin on pärjännyt, treenin jälkeen vaan ruokaa reilusti naamariin.

 

[TheSpede]

Testataas sitä kaiken proteiinilisän käyttöä kun niin kovan kannustuksen sai ja tullaan sitten kyselemään lissää kun tiedetään tarkemmin!
Kiitos vastanneille!

 

[Jack Mullings]

Itselläni tullut kutiavaa ihottumaa joistakin proteeinivalmisteista. Epäilen, että joku lisäaine kyseessä.

 

[Archey]

Star nutrion Whey 100 maustamattomana, niin pilkut haviää, ei sisallä muuta kuin isolaattia.

 

[J5k]

Onko kyseessä kenties Star Nutritionin Super Gainer Pro? Lisäravinteissa eniten aknea ja muuta ihoärsytystä aiheuttaa kreatiini. Ihotautilääkäri on allekirjoittaneelle maininnut tästä ja kun kreatiinin olen jättänyt pois, ei iho reagoi enää lisäravinteisiin. Eli jos Star Nutritionia haluaa vielä jatkossa tukea niin normaali Gainer Pro tai Whey-80 kannattaa kokeilla. Voi toki muutkin aineet ärsyttää ihoa, kuin krea, mutta tämän kokeilisin ensimmäisenä. Kreatiini kun tuppaa keräämään nestettä ja se tulee sitten naamasta läpi eli iho on rasvainen ja finniä pukkaa...

 

[TheSpede]

Ei ollut aiheuttajana tosiaan tuo hera vaan se kreatiini, jota en edes osannut epäillä aiheuttajaksi.

 

[KARLI]

Eli mitkä on herakonsentraatin ja heraisolaatin erot?

Yritin lukea paljon vanhoja keskusteluita, mutta jäi silti hieman epävarma olo ja kun kaveri kysy nii osasin vaa kertoa että ravintosisältö on erillainen. Te jotka tiedätte listatkaa tähän ne pääjutut mitä eroa niissä on? Tai linkatkaa jos on joku hyvä keskustelu mihin en ole löytänyt.

Kiitos etukäteen

 

[DaVidum]

Isolaatti on "puhtaampaa". Vähemmän rasvaa, hiilihydraattia, laktoosia. Proteiinimäärä on myös yleensä suurempi. Isolaatti myös imeytyy nopeammin, kuin konsentraatti.

 

[Karihtala]

 

[EmillimE]

Miksi en ymmärrä tuota kuvaa?

Itsesanoisin, että isolaatti on hifistelyä: teoriassa parempaa, käytännössä vaikuttaa vaan kukkaron paksuuteen.

 

[DaVidum]

Miksi en ymmärrä tuota kuvaa?

Itsesanoisin, että isolaatti on hifistelyä: teoriassa parempaa, käytännössä vaikuttaa vaan kukkaron paksuuteen.

Whey isolate - eristäytynyt hera
Whey concentrate - keskittynyt hera
:hyvä:

 

[jerkuu]

Vitut se mitään hifistelyä ole. Aina parempi mitä nopeemmin solut saa mömmönsä.

 

[JuusoJ]

jos lompakko olis yhtään paksumpi ei kaapissa olis muuta kuin isolaattia.. kaikin puolin järkevämpää.. mutta koska meikäläinen joutuu vähä karsimaan perus pieruheraa kaappi täynnä :D

ihan sama kun vertais polttoaineita...E95 ja E98 vertailut .....

molemmat toimii, mutta toinen vähän paremmin...

 

[Dona]

Vitut se mitään hifistelyä ole. Aina parempi mitä nopeemmin solut saa mömmönsä.

Veikkaampa, että ei mitään eroa käytännössä noilla. Kaseiinikin toimi tutkimuksissa treenin jälkeen yhtä hyvin kuin hera ja jopa paremmin jos seuraavaan ateriaan on yli tunti. Myös Layne Norton joka tutkii proteiinisynteesiä yms, pitää isolaattia/hydroa turhana mikäli ei ole laktoosivammaa tai vatsaongelmia, ei pitäisi hänen sanojen mukaan vaikuttaa kehitykseen paskan vertaa.