Ian McCarthy - Kehonrakennuksen uusi aikakausi

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Allusd
  • Aloitettu Aloitettu
Katselin muutamia hänen videoitaan, hienoa nähdä että McCarthy oikeasti perustelee väitteensä tutkimusten pohjalta. Varsinkin videot, joihin hän on saanut mm. Alan Aragonin mukaan keskustelemaan, kiinnostivat suuresti.
 
Tämä sopisi ehkä paremmin ravintopuolelle sillä McCarthyn ravintoon liittyvät videot ovat mielestäni parempaa antia kuin treenausvideot. Pakkiksella tietoisuus näistä asioista on ehkä parempaa kuin vaikkapa jenkeissä, joten useimmat videot tuntuvat varmasti itsestäänselvyyksiltä. Pointti on kuitenkin juuri se, että videot ovat ilmaisia ja antavat tutkimustietoa ravintokysymysten taustalle. Saman tiedon voi tietysti hankkia pubmedia selaamalla, tilaamalla Alan Aragonin Research Reviewin (10 dollaria/kk), seuraamalla Eric Helmsin ja Alberto Nunezin kanavaa (Team3DMJ) ja niin edelleen. Ian McCarthy vain tarjoaa tiedon helpommin lähestyttävässä muodossa.

Hienoin saavutus McCarthylta on kuitenkin brosciencen kitkeminen youtubesta. Suoraa syy-seuraussuhdetta ei tietysti voi vetää mutta esimerkkinä Hodgetwinssit: Ennen McCarthyn "hyökkäystä" heitä kohti he pitivät parhaana treenimuotona 3-jakoista, joka sarja failureen. He myös lyttäsivät IIFYM/Flexible Dieting -käsitteen täysin. Hieman tämän jälkeen Hodget alkoivat käydä ravintotiedon kursseilla ja nykyään ovat IIFYM:n puolestapuhujia ja suosittelevat työntö-veto tyyppistä treeniä, aloittelijoille yksijakoista.
 
tarkemo sanoi:
Niinpä, olisikohan aika unohtaa tämä viestiketju ja keskittyä taas olennaisiin treeni-osion ketjuihin.
Click to expand...

Eip. Vaan sinä voisit luopua ennakkoluuloistasi ja myöntää, että tämä nuoriherra tarjoaa meille erittäinkin paljon hyödyllistä ja ilmaista tietoa. :)

Tai no, mun puolesta sinä voit tehdä mitä vaan. :)
 
En kyllä ymmärrä miten jotkut teistä jaksaa katsoa kaiken maailman hifistelyvideoita maailman tappiin. Itse mielummin katson vaikka pornoa. Varsinkin kaverit jotka ei ole koskaan edes lavalle nousemassa.

Ja on muuten kohtuullisen ärsyttävän oloinen kaveri tämä Ian.
 
Allusd sanoi:
Eip. Vaan sinä voisit luopua ennakkoluuloistasi ja myöntää, että tämä nuoriherra tarjoaa meille erittäinkin paljon hyödyllistä ja ilmaista tietoa. :)

Tai no, mun puolesta sinä voit tehdä mitä vaan. :)
Click to expand...




Voi, voi sun kanssas.
Ennakkoluuloja tätä herraa vastaan on tässä viestiketjussa ollut paljon enemmän kuin minulla ja jopa suoranaista naureskelua.
Jos jaksat lukea tätä ketjua vähän taaksepäin, niin sanoin että Ian esittää myös ihan hyviäkin ideoita.

Totuus on kuitenkin se että täytyy katsoppas ajan kulua ja katsoa tuleeko Ianin metodeista vakiokamaa saleilla, niin ilmaiseksi kuin hän niitä meille autuaasti jakeleekin.

Nyt lähden tekemään ihan mitä vaan.

Hyvää iltapäivän jatkoa.
Tarkemo
 
Vaihtoehtoinen mielipide tälle "uudelle aikakaudelle"



Ei tarvii ottaa tosissaan tätäkään
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
tarkemo sanoi:
Voi, voi sun kanssas.
Ennakkoluuloja tätä herraa vastaan on tässä viestiketjussa ollut paljon enemmän kuin minulla ja jopa suoranaista naureskelua.
Jos jaksat lukea tätä ketjua vähän taaksepäin, niin sanoin että Ian esittää myös ihan hyviäkin ideoita.

Totuus on kuitenkin se että täytyy katsoppas ajan kulua ja katsoa tuleeko Ianin metodeista vakiokamaa saleilla, niin ilmaiseksi kuin hän niitä meille autuaasti jakeleekin.

Nyt lähden tekemään ihan mitä vaan.

Hyvää iltapäivän jatkoa.
Tarkemo
Click to expand...

En nyt tiedä mistä olet keksinyt tämän termin "Ianin metodit". Hän ei mielestäni ole kehittänyt mitään omia metodeitaan treenaamiseen. Hän vain ja ainoastaan kertoo meille tutkimustuloksia ja mikä niiden valossa on optimaalista. Hän ei missään vaiheessa ole todennut, että nämä olisivat hänen omia juttujaan. Voimme siis lopettaa keskustelun Ianin metodeista.
 
Allusd sanoi:
En nyt tiedä mistä olet keksinyt tämän termin "Ianin metodit". Hän ei mielestäni ole kehittänyt mitään omia metodeitaan treenaamiseen. Hän vain ja ainoastaan kertoo meille tutkimustuloksia ja mikä niiden valossa on optimaalista. Hän ei missään vaiheessa ole todennut, että nämä olisivat hänen omia juttujaan. Voimme siis lopettaa keskustelun Ianin metodeista.
Click to expand...

Olen sen verran vahva luonne, että voin myöntää erehdykseni; tuo termi 'metodi', tuli nyt vain käytetyksi paremman puutteessa ja kyllä, tutkimustuloksiahan hän esittää, eikä treenimetodeja, siinä olet Allusd oikeassa.
Eli erehdyksessäni meni termit sekaisin.

Ja toivon että kissanhännänveto on välillämme kuitattu, mitä tulee Ianiin - Sillä en halua ja tuskin sinäkään, että väännämme Ianista kättä vielä kahdenkymmenen viestin verran. Antaa muiden jatkaa aiheesta.
 
Suotas aika monen tälläkin katella kyseisen herran videoita. Loppuisi jo pikkuhiljaan se "iso kaveri kerto salilla niin sehä prkl on tehtävä samalla tavalla."
 
Buuu.. luin kaikki viestit näiltä kahdelta sivulta ja odotin että joku kommentoi itse Ian:in juttuja ja videoita, mutta sen sijaan te jauhatte täällä olisiko tätä ketjua pitänyt avata vai ei, ja onko Ianilla auktoriteettia tehdä videoita. Joo nähää..
 
Kaverin nähtyäni en kyllä yhtään yllättyny miks tästä nyt aiheutu tällänen paskaryöppy. Ohan se jätkän joka on 3x tota McCarthya isompi vaikee sulatella ajatust et pitäs nyt tolta jotain neuvoja ottaa, mut kyllä toi puhuu ihan asiaa. Käytännössähän toi puhuu samoja asioita mitä gymlogeis ja podcasteis käydää läpi. Ei mitään uutta sinänsä, mutta asiallinen jätkä, joka on oikeesti opiskellu asiansa ja perustelee vastauksensa, eikä vaa tyydy toteamaan et tee vittu penkkiä koska Colemanki teki ja Coleman on iso. Nopeesti selailtuani ton läpi niin varmasti voin suositella noit videoit alottelijoille ja vähän kokeneemmillekki. Mielummin kuuntelen tota kun jotain Celltechin omistamaa mörköä, joka kehuu vaan tuotteita koska paperissa sanotaan niin.

Pient yliampumist otsikon kaa ehkä silti? ;)
 
Kehonrakennusgurut on ihan turhia, meillähän on jo eri urheilulajien asiantuntijoita joilta löytyy varmaan jo kaikki mahdollinen tietämys lihasten kasvatukseen ja muihin urheilullisiin päämääriin.

Ja broscience-termistä on muotoutunut vähän semmonen first come first served jutska vähän samaan tapaan kuin trolli sanasta. Eli kuka pääsee ensimmäisenä syyttämään toista brotieteestä voittaa argumentin interwebsissä.
 
januz sanoi:
Varsinaisesta kantaaottamatta tämän nyt puheena olevan nuorukaisen juttuihin, ei taida olla montaakaan vuotta, kun vastaavanlaista keskustelua ja vääntöä käytiin erään aikanaan täälläkin aktiivisesti kirjoitelleen "teinin" metodeista ja ajatuksista treeniä koskien. Liian varmoja mielipiteitä, liian vähän broscienceä ja liian pieni taisi sillon aikanaan olla monen mielestä kertomaan kovin varmasti mistään.

Sillä taisi olla sellanen vihreä ukkeli siinä avatarissa, ja nykyään kaverin luentoja ja valmennusta taidetaan tilailla ihan rahaa vastaan, lavoillakin vissiin piipahtanut ihan kohtuullisella menestyksellä.
Click to expand...

Kannattaa lukea uusimmasta (tai toka uusin) Probodystä mitä mieltä vihreä mies on tänä päivänä noista PubMed-ajoista.
 
yusuplus sanoi:
Kannattaa lukea uusimmasta (tai toka uusin) Probodystä mitä mieltä vihreä mies on tänä päivänä noista PubMed-ajoista.
Click to expand...

"--Lisäksi pari vuotta myöhemmin, kun aloin toden teolla opiskella treenaamiseen ja ravintoon liittyvää kirjallisuutta, sorruin monen monta vuotta uskomaan tutkimuksia ja tieteellisiä tekstejä täysin sokeasti kokemusperäisen tietotaidon yli. Tottakai bodauksessa ja kaikissa urheilulajeissa on myös paljon vanhaa "perimätietoa" ja vuosikymmeniä vanhoja uskomuksia, joilla ei yksinkertaisesti ole perää, mutta toisaalta on ylettömän typerää uskoa jonkin asian toimivuuteen vasta siinä vaiheessa, kun sen tueksi löytyy Pubmedistä iso läjä tutkimuksia. Tässä on kuitenkin vuosien varrella tullut vastaan monta asiaa, joissa kehonrakennuspiirien "perimätieto" on osoittautunut paremmaksi ja toimivammaksi, kuin tutkimukset ja tieteelliset lähteet. Nykyisin lähinnä naureskelenkin sille, kuinka sokeasti nuorempana luotin tutkimuksiin ja tieteellisiin teksteihin varsinaisen kokemusperäisen osaamisen yli."

Noin Utti vastasi tossa joulukuussa, kun haastattelin häntä blogissani olevaa haastattelua varten. Toi siis osa vastauksesta kysymykseen: "Olet kerinnyt treenata jo 15 vuotta. Tuohon aikaan nyt mahtuu aika monet treenisessiot ja nyt pitääkin kysyä, että mikä on tyhmintä, mitä olet salilla tehnyt? Ja jos voisit mennä ajassa taakse päin takomaan järkeä nuoremman itsesi kalloon, minkä ohjeen hänelle antaisit?"
 
The Monkey sanoi:
Mulle riittää ku kuuntelen gymlogeja ja podcasteja. Eiköhän sieltä kaikki olennainen tule. Varsinkin Mähösen setit on loistavia!
Click to expand...

Tosta tulikin mieleeni, että eräs Mähösen väite kreatiinin käytöstä on hieman ristiriidassa erään melko validin tutkimuksen kanssa. :D Voin linkittää sen tähän joskus kunhan jaksan koneen avata. Saan varmasti hirveän paskamyrskyn aikaan, mutta tällaisista asioista täällä ketjussa on tarkoitus puhua. ;)

- - - Updated - - -

Coumarin7 sanoi:
Pient yliampumist otsikon kaa ehkä silti? ;)
Click to expand...

Niin oli tarkoituskin. Se herätti hienoa keskustelua. ;)
 
yusuplus sanoi:
Fiksummalla otsikoinnilla olisi ehkä saanut fiksumpaa keskustelua...
Click to expand...

Toistaiseksi keskustelun taso on vastannut odotuksiani ja näinollen tyydyttänyt jollain tavalla. Sitäpaitsi, onhan se aina kiva nähdä, kuinka asiasta mitään tietämättömät yrittävät näyttää fiksuilta ja avautuvat lauseet täynnä sanakirjoista katsottuja sivistyssanoja, joiden merkitystä itse ei edes tiedetä. ;)

Olen ihan tyytyväinen itseeni otsikonvalinnan suhteen.
 
Back
Ylös Bottom