Kaikki 15v vastatkaa!

[latE.D.]

oon kans 16, penkki n. 50kg, kyykky n. 70 ja mavesta kans jotai 70

 

[Osama]

oon 15v 50kg menee 6-8 kertaa maksimi 62kg

 

[Fataali]

Olen kyllä 3kk vaille 15, mutta menee: 16*40, 10*45, 3*50, 1*55. En ole koittanut maksimia pariin viikkoon, ja vasta n. 2kk reenailtu, pääasiassa penkkilihaksia+hauis pelleilyä. (2kk sitten nostin tuskalla 1*38...)

Edit: 15 vuotiaaksi mennessä olisi sitten tarkotus saaha penkistä 1*70. :D

 

[Timias]

Oon kyllä 16, mutta Kyykky n. 120Kg, penkki 6x80, maastaveto 6x130 eli noin 140-150.

 

[m0sse]

On kyllä jo tullu täytettyy 16v. , mut kai sitä silti vois pistää vertailun vuoks...

Penkkipunnerrus: 92.5kg-95kg (92.5 on noussu, mut uskoisin et 95 menis)
Kyykky: 120kg--> ? ei oo maximii tullu kokeiltuu
Mave: ? veikkaisin et on aikalail samaa luokkaa ku kyykky :( , koska ohjelmasta ei mavea löydy, vaan sen tilalla on sjmv

 

[Joni2]

Täytän vasta maaliskuussa 15 mut laitan nyt kuitenki. Penkki ennätys 88kg, MaVee en oo kokeillu mutta 15*70 menee, prässissä ennätys 240kg. Mitä mieltä?

 

[Directions^]

mv 190, flunssassa ja antibioottikuuril. viikon kipeenä ollu ja ekassa treenissä suht kevyt.
pystypunnerrus istualteen suun kohtalta 100kg.
penkki 130kg
kapee penkki 4x110kg
kyykky 160kg

 

[Battleaxe]

Täytän vasta maaliskuussa 15 mut laitan nyt kuitenki. Penkki ennätys 88kg, MaVee en oo kokeillu mutta 15*70 menee, prässissä ennätys 240kg. Mitä mieltä?

Sitä mieltä, että ota prässissä miuluummin 8-15 toiston sarjoja kun ykkösiä

 

[Joni2]

Sitä mieltä, että ota prässissä miuluummin 8-15 toiston sarjoja kun ykkösiä

No tottakai mä teen sarjojakin mutta tohon laitoin vaan ennätyksen...

 

[kozlov]

Penkissä tämähetkinen ennätys on 70, ja oon kuukauden päästä 16 vuotta vanha.

 

[ILppu]

Täytin tänään 16 vuotta mutta laitan silti. Saan 55 kg 5 kertaa eli maksimi siinä 62 kg tienoilla.Oon tosin vasta 2 kk käyny salilla. Pituutta n.179 .

 

[[Max]]

Penkki: 100*15, 110*11
Veto: 140*10, 160*5

Kai ne riittää...Ikää 16v

 

[Bravo]

Penkki 82,5x3
Veto 155x2
Kyykky 150x3

Kaikki muuten raakana mutta kyykyssä polvisiteet.

Edit. Ja treeni siis takana noin 1v

 

[anti-pro]

Penkimaksimi nyt 67.5-70kg en oo varma
Ja kyykkymaksimi saattaa olla jo 100, 90kg tuli 2 kertaa melko kevyeen. mut tuo 100 kilon nosto meni sit pilalle.
Mavessa maksimia en tiedä mut 110kg tuli kyllä melko kevyeen.

 

[SpudWebb]

15v ikää ja kunnon syväkyykky(pohkeisiin kiinni asti) 3x6x70kg oli viime treenin sarjat ja kohtuu rankat oli.. maksimia epäilisin jonnekki 90kgn hujakoille.. mavee en oo pahemmin tehnyt mut jossai vaiheessa tein 15x70kg (vikat 6 toistoa rest-pause). penkki tuolla lähellä 70kg, viime treenissä rankat 3x4x60kg. 175cm/67kg ja rasvat ehkä just just kympin paremmalla puolella, en oo mittaillu.

 

[Murentaja]

Omat tulokset

Olen 15 ja penkistä nousee 80kg ja mavesta 125kg mitä nyt koitellut :P
Mutta kyllä se tästä.

 

[vaakku-variz]

15v pituutta 186cm ja painoa 76kg Penkki: n.60kg Mave: ei ole tullu vähään aikaan tehtyä tarttis varmaa ruveta taas. ja kyykkyä en pysty tekemään koska polvi on paskana.

 

[[Max]]

Penkkiä tänään: 20*20, 60*10, 80*10, 100*8, 110*5, 115*5, 120*5, 125*4.

 

[Thompzon]

Max, mutta etkös sä oo 16 vai 17?

no kaippa sitten minäkin saan vastata:D

ikä 14w 3kk

Penkkiä tänään: 20*10 40*8 60*5 70*5 80*3 90*3.

sotilaspenaa: 60*15

 

[Silmukka]

Homot, ei tähän trediin kaivata noin kovia penkkaajia.