Kofeiini - Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa

Meta title: 💥⚡ Kofeiini ⚡💥

Meta description: Tehokas piriste lisää keskittymistä, valppautta ja treenitehoa. Löytyy kahvista, energiadrinkeistä ja pillereistä — toimii nopeasti ja edullisesti...


Joskus vuosi sitten tätä hehkutettiin paljon Facebookissa jne, mutta silloin se resepti taisi mennä kahvi + voi + mct-öljy blenderissä sekaisin, eli ei mainostettu sitä alkuperäistä tuotetta. Jotkut tykkäsivät ja vannoivat, että vie makeanhimon, antaa lisäenergiaa päiväksi ja vaikka mitä muuta. Maistoin tietty jonkinlaista versiota, mutta ois vissiin pitänyt käyttää pidempään, että olisi jotain vaikutuksia huomannut :rolleyes:.
 
En ole viitsinyt lisätä sotkua keittiössä blenderöimällä kahvia, mutta kookosöljy tummapaahtoisessa luomukahvissa + mantelimaito on oma ehdoton boosterini..voita käytän niin paljon muuten, etten enää kahviin viitsi sitä sotkea. Mutta jos joku kysyisi mikä on olosuhteisiin nähden ok-kuntoni salaisuus, sanoisin varmaan kookosöljykahvi:D
 
Ei helvetti. Ei kookosöljy nyt NIIIN halpaa ole opiskelijalle. Ja anteeksi vaan jos ei tänne ole aiemmin ollut asiaa ja eka postaus sattuu olee tää kysymys :)
 
Tarkemmin sanottuna tossa käytettäisiin MCT öljyä mutta kookosöljy on sellaista suurimmaksi osaksi niin :

"Markkinoilla oleva MCT-öljy sisältää yleensä kookos- ja palmuöljyä, osa öljyistä pelkkää kookosta. MCT-öljyn sisältämät kapryyli- ja kapriinihapot ovat tärkeässä roolissa. MCT-öljy on erityisesti bodareiden suosiossa, ja monet vannovat sen polttavan rasvaa, nopeuttavan ***, parantavan suorituskykyä sekä vähentävän väsymystä."

http://www.fast.fi/2013/ravinteiden-tasmakaytto-osa-6-rasvojen-ajoitus/ tarkemmin
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Lisäksi verensokeri ei heittele, makeanhimoa tai ylipäätään kovaa nälkää ei esiinny (en syö herkkuja makeanhimoon vaan tylsyyteen) ja mieliala on tasaisempi (yeah right) :D
 
joo. Sori triplat. Se en ollu mä vaan tekniikka.

Niin ja jos yhtään on ummetukseen tms. taipumusta, kookosöljykahvi saa pakin toimimaan idioottivarmasti ja totaalisesti joka aamu!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kyllä tuo ainakin on kuulunut meikän vakiokalustoon aamulla jo yli vuoden ajan. Tosin vain perus laadukasta vastajauhettua kahvia ja kookosrasvan kera. Jos tätä vetäis pelkästään aamulla ja illalla ois skipannut hiilarit kokonaan ja syöny vaan rasva/prode aterian, pitää kyllä nälkää ja antaa virtaa tosi pitkään. Tää maku on myös niin törkeen hyvä, ettei oikeen enää edes kiinnosta juoda normikahvia aamulla, lisäksi tuo rasvan määrä kyllä tuntuu positiivisesti aivo ja hormonitoiminnoissa..
 
Marinaadi sanoi:
Kyllä tuo ainakin on kuulunut meikän vakiokalustoon aamulla jo yli vuoden ajan. Tosin vain perus laadukasta vastajauhettua kahvia ja kookosrasvan kera. Jos tätä vetäis pelkästään aamulla ja illalla ois skipannut hiilarit kokonaan ja syöny vaan rasva/prode aterian, pitää kyllä nälkää ja antaa virtaa tosi pitkään. Tää maku on myös niin törkeen hyvä, ettei oikeen enää edes kiinnosta juoda normikahvia aamulla, lisäksi tuo rasvan määrä kyllä tuntuu positiivisesti aivo ja hormonitoiminnoissa..
Click to expand...


Ohhoh Mites se tuntuu niissä? :)
 
noin 1h herättyäni yleensä vetäsen yhden ison kupin kahvia mustana.
jotenkin tulee hieman väsy n.10min juomisesta, jonka jälkeen sitten alkaa vasta piristämään. en ole jaksanut vielä perehtyä mistä moinen väsymys saattaisi sitten johtua. kellään muulla samanlaista?
 
Hyvä ja helppo setti, varsinkin jos tykkää kahvista ja aamulla ei tee mitään kiinteää mieli. Ite tykkään blendata sekaan vielä cafelatte tai suklaa makeutettua heraa niin menee hyvin aamutreenit ton voimalla.

Eiköhän sen mct öljyn idea ole ihan vaan antaa kropalle hiilaritonta energiaa niistä keskipitkistä rasvahapoista. Rasvanpolttomielessä ei niin suurta merkitystä.
 
Itse olen hörppinyt aamuisin tätä rasvakahvia vuoden alusta ja paluuta kaurapuuroon ei näillä näkymin ole tiedossa.

Tämä ihmekahvi on hyvän makuista, mutta tärkein juttu on, että se pitää energiatasot tasaisena ja nälän kurissa todella pitkään.
5.30-6.00 juon yleensä aamuisin tämän, ja seuraavan kerran ruokaa tarvitsee miettiä vasta lounasaikaan 11-13 välillä.
Ennen meni aamuisin kaurahiutaleita 100-150g, banaani, raejuustoa, marjoja sun muuta. Aamupalan jälkeen seurasi pieni ähky ja todella väsynyt olo, ja muutaman tunnin päästä oli taas hirveä nälkä.

Oma blendi on tällainen:
-laadukasta kahvia kupillinen
-luomu voita ~20g
-kookosöljyä ~15g
-mct-öljyä ~10g
Yleensä vatkaan nämä sekaisin maidonvaahdottimella, ettei blenderi herätä koko taloyhtiötä.
 
Mieli on tehnyt kokeilla, mutta ku ite vilaisin ni täähän ois siis kahveeta johka laitetaan rasvaa vitusti. Mites paljon tää paisuttaa jo valmiiks lihavaa miestä
 
Back
Ylös Bottom