Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

Meta title: 💥 Kotisali – rautapyhättö omassa kämpässä ilman jonotusta tai ärsyttäviä selfie-tyyppejä

Meta description: Keskustelua kotisalin laitteista, tilaratkaisuista, treeneistä ja ideoista – miten rakennat toimivan salin kotiin omilla ehdoilla.


GreasyBiscuit sanoi:
Iät ja ajat käytetty Hobby Hallin vastaavaa niin, että ekan kympin kun lykkää niin siirtää tangon niin pitkälle toiseen päähän kun on tilaa, eli lastattu levypaino ottaa telineeseen kiinni. Sitten kun molemmissa päissä on kympit niin voi jo latoa keikkaamatta.
Click to expand...

Tuo tekniikka ollut itselläkin käytössä.
 
Täysiii! sanoi:
Kuinka isoja painoja olette uskaltaneet nostaa tuollaisella penkillä?
Click to expand...

2014 mulla oli tuommonen paska tilapäisratkaisuna, kun jotain kahdenkymmenen vuoron putkia kolmivuorotyössä jouduin tekemään lomatuuraajana eikä salilla ehtinyt eikä jaksanut. Painot riitti johonkin 130-140kg. Tankohan oli laakeroimaton pikkutanko. Eikä kyllä ollut voimaakaan enempää sen kesän jälkeen. Mutta sen verran siinä uskalsi nostaa.
 
panikka sanoi:
Miksei ihmiset vain mene hakemaan kumimattoa kumia myyvästä erikoisliikkeestä tai ihan perusrautakaupasta. Luulisi tulevan edullisemmaksi ja saa juuri sen kokoiset palat kuin tarviaa eikä tarvitse maksaa fitness extraa. Ainut miinuspuoli haju jos meinaa asuintiloihin laittaa.
Click to expand...
Vinkkaa vaan jos tiedä erikoisliikkeitä jotka oikeasti myy hyvälaatuista mattoa halvemmalla. Perus rautakauppojen valikoimassa ei oo mitään ja Etra:n matot on aika hintavia eikä ees niin paksuja.

Suomesta kyllä selkeästi puuttuu tuo Tractor Supply:a vastaava liikeketju...
 
RSH sanoi:
Vinkkaa vaan jos tiedä erikoisliikkeitä jotka oikeasti myy hyvälaatuista mattoa halvemmalla. Perus rautakauppojen valikoimassa ei oo mitään ja Etra:n matot on aika hintavia eikä ees niin paksuja.

Suomesta kyllä selkeästi puuttuu tuo Tractor Supply:a vastaava liikeketju...
Click to expand...

Täällä Joensuussa on tuo kumipörssi, mistä löytyy kaikkea mahdollista mattoa. Siellä tullut käytyä iät ja ajat niin jotenkin automaattisesti tuli oletettua että onhan noita vastaavia ympäri suomea, vaikken muun suomen tarjonnasta tiedäkkään
 
Löytyykö Suomesta/EU alueelta myyjää joka myisi Rogue/Sorinex/Rep Fitness tyylisiä räkkejä joissa kaikki tolpat olis rei'itettyjä? Itse en ole löytänyt, enkä tahtois muricasta lähteä tilaamaan tommosta 200kg rautakasaa.
 
Matzu sanoi:
Löytyykö Suomesta/EU alueelta myyjää joka myisi Rogue/Sorinex/Rep Fitness tyylisiä räkkejä joissa kaikki tolpat olis rei'itettyjä? Itse en ole löytänyt, enkä tahtois muricasta lähteä tilaamaan tommosta 200kg rautakasaa.
Click to expand...
Rogue europe/Strengthshop/Gofitness(ATX)/Dinox nyt ainakin, hieman eri tyylisiä kukin. Varmaan monta muutakin löytyy etenkin saksa/UK suunnasta.
 
Tänään tuli kauan odotettu lisä käsipainoja muodossa! Huomenna pääsee testaamaan.
 

Liitteet

  • IMG-20200527-WA0041.webp
    IMG-20200527-WA0041.webp
    150,7 KB · Katsottu: 447
Paljonko sinulla Juha menee aikaa tehdä tuollainen räkki? Todella hyvältä näyttää taljaosa myös. Nuo sinun tekemät laitteet näyttää paremmalta kuin about mitkään kaupalliset vehkeet. Todella hienoa työn jälkeä!
 
Force sanoi:
Paljonko sinulla Juha menee aikaa tehdä tuollainen räkki? Todella hyvältä näyttää taljaosa myös. Nuo sinun tekemät laitteet näyttää paremmalta kuin about mitkään kaupalliset vehkeet. Todella hienoa työn jälkeä!
Click to expand...

Kiitos 👍, tulee varmaan vähän turhaanki näitä hierottua, mutta tuntuu että aina omaan silmään ottaa joku juttu minkä olisi voinut tehdä paremmin 😊

Tällä hetkellä kerkeää pää asiassa viikonloppuisin touhuamaan niin oman aikansa ottaa, nyt jos alkaisi samanlaisen tekemään niin ehkä neljästä kuuteen viikonloppua saisi varata.

Tuo oli aika työläs tehdä, kaikkiin pultti liitoksiin sorvatut sisä holkit ja vastapuolelle kierre lattaan, tappien reikiin holkit myös, kunnon karhennukset leuanveto tankoon ja sitten tietenkin aina viimeistely työt (pyöristelee kaikki kulmat/terävät särmät/roiskeet, viistää reiät, hitsaa putkien päät umpeen, hiekkapuhallus, maalaus jne.).
Tuolla holkituksella kyllä tulee jämäkkä rakenne verrattuna jos vedetään pultit vedetään suoraan putken läpi.
Sitten taas mitä enemmän kärsii tehdä hitsattuja liitoksia sitä nopeampi tehdä.

Tuosta taljasta tuli kyllä hyvä vaikka itse sanonkin.
Liinassa kuorman kestoa 1200kg, ei pitäisi tuntua minkäänlaista venymään raskaillakaan painoilla, pienempi pintapaine/notkea vaijeriin verrattuna ja saa siistit ommellut päät D-lenkeillä verrattuna vaikka kumiremmien ratkaisuihin.
Tuon saa vaihdettua ylätaljasta alataljaan 10-30sek käyttäjästä riippuen 😁
 
Hei betonilattiaan salin tehneet. Oletteko tasoittanut lattiaa jollain? Itselläni lattia laskee sentin verran metrin matkalla juuri räkin kohdalla niin ajattelin, että olisi hyvä tasoittaa jollain. Onko itsetasoittuvissa lattiatasoitteissa eroa esim. lujuudessa? Olisiko hionta myös hyvä vaihtoehto? Päälle tulisi vielä kumimatto niin täysin tasaista ei tarvitse saada. Riittää, että olisi vaaterissa.
 
Eiköhän tuollainen itsetasoittuva kestä aika hyvin, helppoa ainakin sellaisella on laittaa lattia suoraksi. Jos lattialle osuu isot raudat niin laittaa vaneria vielä betonin päälle ennen kumimattoja
 
Onko täällä kokemuksia ATX:n half rackin leuanvetotangon kestävyydestä? Ja tuosta rackista muutoinkin. Tuoteselosteessa mainitaan maksimikuormaksi 150kg, kun taas räkin kapasiteetiksi ilmoitetaan 250kg. Eli uskaltaako 160kg roikottaa tuossa tangolla? Kysyin asiaa tuolta Go fitneksestä, mutta en saanut vastausta. Tuolla oli toinenkin seinään kiinnitettävä half rack (taitettava), jonka kapasiteetti oli isompi, mutta hintakin pompsahtaa mukavasti.
 
Pikku-Arska sanoi:
Onko täällä kokemuksia ATX:n half rackin leuanvetotangon kestävyydestä? Ja tuosta rackista muutoinkin. Tuoteselosteessa mainitaan maksimikuormaksi 150kg, kun taas räkin kapasiteetiksi ilmoitetaan 250kg. Eli uskaltaako 160kg roikottaa tuossa tangolla? Kysyin asiaa tuolta Go fitneksestä, mutta en saanut vastausta. Tuolla oli toinenkin seinään kiinnitettävä half rack (taitettava), jonka kapasiteetti oli isompi, mutta hintakin pompsahtaa mukavasti.
Click to expand...

Mikäli tanko olisi umpinaista tavaraa niin varmuudella 160kg ei ongelma. Kyseessä kuitenkin todennäköisesti putki, joten kyllä siinä pieni nurjahdusvaara on olemassa. Toisaalta tuo välimatka on niin lyhyt ja 160kg niin lähellä luvattua kuormansietokykyä että melko varmasti kestää. Ja kyllä sä sen huomaat jos alkaa taipumaan. Kaikki hyvin niin kauan kuin putken myötöraja ei ylity eli pienen käytön aikaisen taipuman jälkeen palaa alkuperäiseen muotoonsa 🙂.
 
Myydäänkö missään tankoon "kiinnitettävää" pehmustetta tai jtn vastaavaa? ideahanan olisi tehdä lankkupenkkiä. Materiaalin pitäisi kuitenkin olla suhtkot kovaa, ettei tanko aivan rintaan painuisi.
 
Laitweit10 sanoi:
Myydäänkö missään tankoon "kiinnitettävää" pehmustetta tai jtn vastaavaa? ideahanan olisi tehdä lankkupenkkiä. Materiaalin pitäisi kuitenkin olla suhtkot kovaa, ettei tanko aivan rintaan painuisi.
Click to expand...

Rogue myy Beach Blokz palikoita, jotka saa tankoon kiinni. Ne vaikuttavat jämäköiltä ja hintakaan ei ole paha.

Olen itse viritellyt tankoon blokin isommasta pyyhkeestä. Pyyhe ensin tiukalle rullalle ja kiinnitys tankoon esim. rannesiteiden avulla (pyyherulla tangon alapuolella). On ollut tosi kätevä, kun olen tehnyt lankku penkkiä stopeilla ja suht kevyellä kosketuksella. Mm. Garrett Blevins on käyttänyt vastaavaa viritystä. Kannattaa kokeilla.
 
Back
Ylös Bottom