Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

[Force]

Suosittelen vahvasti Trap Baria missä korotetut kahvat ja tarpeeksi pitkät hihat painoille.

 

[makejer]

No nyt napsahti kotisalin alataljasta vaijeri poikki, Just vetovaiheessa, vähän otti alaselkään kun jännitys laukesi kerralla..
Kysymys kuuluukin et mistä ootte uudellamaalla hommannut uusia vaijereita kun pääty silmukat on prässätty kiinni?

Päädyt ovat tommoiset kuin alla olevassa linkissä paitsi karummat..

http://maritimshops.fi/fi/tuote/91415700/9512100015/silmukkapaate-6-mm-vaijerille/50489739/1

 

[poppamies-x]

Unohda tollaset prässätyt silmukat. Puuilo, HongKong, kaikki rautakaupat ja Tokmanni myyvät varmasti eri kaliiberin vaijereita sekä niiden pääty silmukkalenkkejä ja lukkoja

Pistetään samaan postiin vielä muillekin kotipunttaajille malliksi miten saa näppärästi käsipainot 20-75kg or even more
Halpaa kuin makkara verrattunu mihinkään kiinteisiiin sarjoihin. Kun nostaa tollasen reiden päälle ennen pystäriä niin on hirmu kiva kun siinä ei ole mitään töröä hieromassa reisiluuta

Oliko JP-fux jo löytänyt sitä kunnon kettinkiä?
itellä tollasta kivaa 1,1kg/lenkki ketjua

 

[Lyijy13]

Nyt kun tuli aloitettua pienen kotisalin kokoaminen (teline, penkki, levypainot ja 2 tankoa hommattu) niin olisiko täällä kellään ylimääräistä kumimattoa mielellään uudellamaalla tai hyvää vaihtoehtoa mistä hankkia edullisesti.

Alustavasti olen katsellut tälläista heppatalli käyttöön tehtyä http://www.hankkija.fi/Hevoset_ja_l...t/tallitarvikkeet/kumimatto-animat-1500x1000/

Käytössä on osa tavallisesta makuuhuoneesta, jossa laminaattilattia. Ei kuitenkaan ole tarkoitus mitään nostolavaa sinne rakentaa ja pitäisi pystyä kuitenkin maastavetoa tekemään lattian kärsimättä. Riittäisikö tuommoinen 20mm paksu ( Mitat: 1500 x 1000 x 20mm. Paino 20,5kg/m²) matto suojaksi.

 

[JP Fux]

Oliko JP-fux jo löytänyt sitä kunnon kettinkiä?
itellä tollasta kivaa 1,1kg/lenkki ketjuakatso liitettä 141380 katso liitettä 141382

Laitoin jäihin tuon ketjujen hommaamisen. Kisat niin lähellä että sijoitin ennemmin uusiin levypainoihin. Katselen tuossa keväämmällä uudestaan.

 

[narunpätkä]

Nyt kun tuli aloitettua pienen kotisalin kokoaminen (teline, penkki, levypainot ja 2 tankoa hommattu) niin olisiko täällä kellään ylimääräistä kumimattoa mielellään uudellamaalla tai hyvää vaihtoehtoa mistä hankkia edullisesti.

Alustavasti olen katsellut tälläista heppatalli käyttöön tehtyä http://www.hankkija.fi/Hevoset_ja_l...t/tallitarvikkeet/kumimatto-animat-1500x1000/

Käytössä on osa tavallisesta makuuhuoneesta, jossa laminaattilattia. Ei kuitenkaan ole tarkoitus mitään nostolavaa sinne rakentaa ja pitäisi pystyä kuitenkin maastavetoa tekemään lattian kärsimättä. Riittäisikö tuommoinen 20mm paksu ( Mitat: 1500 x 1000 x 20mm. Paino 20,5kg/m²) matto suojaksi.

Laita vaneri sen kumimaton alle ettei ketuta jos paino tippuu kulma edellä koska silloin ei välttis kumimatto pelkästään auta.

 

[RaMbO111]

Itse tein ja säästin. Tein täysin toimivan kotisalin alle 200e. Muutama sarja säädettäviä käsipainoja prismasta, tangoksi romuraudasta sopiva 30mm akseli ja jälleen prismasta painoja hakemaan, kyykkyräckinä toimii pari pöytää ja pahvilaatikot korokkeena, samat pahvilaatikot saa penkkipunnerrus penkiksi ja samat pydät taas toimii räckinä, vastuskuminauhoista tuli taljat sekä reisiojennus ja koukistus, dippitelineenä nojatuoli ja luonnollisesti leuanvetotanko löytyy. Lisäksi kässäreillä ja tangolla voi tehdä vaikka mitä kun käyttää mielikuvitusta, hack-kyykkykin onnistuu tuosta vaan.

 

[DukeBulkem]

Itse tein ja säästin. Tein täysin toimivan kotisalin alle 200e. Muutama sarja säädettäviä käsipainoja prismasta, tangoksi romuraudasta sopiva 30mm akseli ja jälleen prismasta painoja hakemaan, kyykkyräckinä toimii pari pöytää ja pahvilaatikot korokkeena, samat pahvilaatikot saa penkkipunnerrus penkiksi ja samat pydät taas toimii räckinä, vastuskuminauhoista tuli taljat sekä reisiojennus ja koukistus, dippitelineenä nojatuoli ja luonnollisesti leuanvetotanko löytyy. Lisäksi kässäreillä ja tangolla voi tehdä vaikka mitä kun käyttää mielikuvitusta, hack-kyykkykin onnistuu tuosta vaan.

Nyt tarviis jo kuvia :D

 

[RaMbO111]

Nyt tarviis jo kuvia :D

siinä nyt tärkeimmät

 

[sanmig]

Näyttää asialliselta.

 

[Jukka Rahikainen]

2000-luvun huikein postaus.

 

[jööttispuge]

siinä nyt tärkeimmät

Olisko mitenkään mahdollista päästä tuntuvaa korvausta vastaan tekemään yhteistreenit tuonne?

 

[RaMbO111]

Olisko mitenkään mahdollista päästä tuntuvaa korvausta vastaan tekemään yhteistreenit tuonne?

totta kai Yhteistreeni voi olla mielenkiintonen 15 neliön huoneessa. Mutta ihan tosissaan kyllä noillakin vehkeillä saa ihan hyviä treenejä aikaseks.

 

[Santei]

Nostolavan teko (suunnittelu) etenee hitaasti mutta varmasti. Lattia vino, kaato sali-alueen reunalla olevaan viemäriin, joten lava pitää erikseen rakentaa vaateriin. Tästä syystä finnfoamin käyttö on aika haasteellista, koska alimmaiseksi sitä ei voi laittaa. Pohjarakenteen päälle ehkä joo, mutta vaatisi ohuen vanerin alle. Ja se meinaas taas lisää €€€. Voisko siis koko finnfoamin jättää pois? Betonilattia, jossa vesikiertoinen lattialämmitys.

Lava muodostuisi siis siinä tapauksessa tarpeeksi jykevästä pohjarakenteesta, jonka päälle tulisi 27mm filmivaneri. Vanerin päälle sitten jotain kumimattoa kun on rahaa tai löytää halvalla. Piisaako tuo 27mm? On sekin jo aika paksu...

Paksumpaa vaneria ei tähän hätään oikeilla mitoilla ole. 40mm vaihtoehto jää lyhyeksi, joten pitäisi ostaa ylimääräinen levy josta tehdä jatkopala --> ylimääräistä työtä.

Jotain ohjeita jälleen katselin, mutta oli aika hc-rahamiesten versioita. 20mm vaneria pari kerrosta ym... Salin koko on kutakuinkin 600mm x 340mm. Ajatuksena oli tehdä koko alueen kattava lava, jolloin saisi suoran lattian koko salin osuudelle. Toki voisi halvemmaksi tulla, jos tekisi vain erillisen ~250x250 lavan, tai vaihtoehtoisesti muun salin osuuden ohuemmasta vanerista tms.

 

[JMK104]

Ite tein 250x250 lavan myös kaadolla olevalle lattialle niin, että tein kehikon 2x4 lankuista.
Sen koolasin sitten vaateriin niin, että laitoin vaan toisen 2x4 kylkeen kiinni sille reunalle, jossa lattia oli matalimmillaan.
Sitten lätkin kehikon sisään 5cm styroxia/finfoamia, siihen päälle 2x4 lappeelleen 30cm välein. Nämäkin koolasin mahdollisimman suoraksi.
Sitten vielä 20mm vanerit ja kumimatot päälle.

 

[Santei]

Ite tein 250x250 lavan myös kaadolla olevalle lattialle niin, että tein kehikon 2x4 lankuista.
Sen koolasin sitten vaateriin niin, että laitoin vaan toisen 2x4 kylkeen kiinni sille reunalle, jossa lattia oli matalimmillaan.
Sitten lätkin kehikon sisään 5cm styroxia/finfoamia, siihen päälle 2x4 lappeelleen 30cm välein. Nämäkin koolasin mahdollisimman suoraksi.
Sitten vielä 20mm vanerit ja kumimatot päälle.

Kiitti! Tästä sai jo sen verran ajatuksia, että eiköhän sitä lavan saa aikaiseksi.

 

[tuplis]

GoFitnessistä tilasin kotisalin, toimitus näköjään neljässä osassa ja siihen päälle kun matkahuoltokin säätää niin... noh enää puuttuu 2,5kg lätkät. Aika huonoa monessakin paikassa tuo painojen saatavuus?


Ja sitten se varsinainen kysymys, miten kumitetuista painoista saa sen hajun pois?

Salini sijaitsee reilun kokoisessa kodinhoitohuoneessa, ja nyt kaikki pyykki haisee ihanasti kumille...

 

[Lyijy13]

Tuli nyt sitten itsekin kuitenkin askarreltua. Vielä pitää jostain hommata kumimattoa tuohon lavan/lattian päälle.
Eli itse siis tein juurikin ilman finnfoamia. 2x4 lappeellaan kehikoksi, jossa päällä 15mm filmivaneri. Alimpana on koko huone vedettu kuramatolla kauttaaltaan ettei ainakaan laminaattiin tule mitään jos lankun pohjaan olisi pieni kiven muru jäänyt.
Tarkoitus tuossa tehdä vaan maastavetoa eli en tule tiputtamaan siihen joten jospa tuo kestäisi.

 

[Force]

Ja sitten se varsinainen kysymys, miten kumitetuista painoista saa sen hajun pois?

Itse pesin aerosoli rasvanpoistoaineella ja wurth pinelinellä suihkussa astianpesuharjalla. Sitten jätin kesällä ulos auringonpaisteeseen moneksi viikoksi välillä kääntäen puolia mihin aurinko kärventää. Eivät enää juurikaan haise.

 

[Volmari]

Itse käytin Fairya ja juuriharjaa, sillä lähti pahin katku. Pari viikkoa ne vielä hieman haisivat mutta eivät mitenkään häiritsevästi.