Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

Meta title: 💥 Kotisali – rautapyhättö omassa kämpässä ilman jonotusta tai ärsyttäviä selfie-tyyppejä

Meta description: Keskustelua kotisalin laitteista, tilaratkaisuista, treeneistä ja ideoista – miten rakennat toimivan salin kotiin omilla ehdoilla.


Osaisko kukaan suositella , mistä saisi ostettua vanerista tehdyn painonnostolavan päälle kumimattoja .

Eli siis kun pudottelee painoja suorilta käsiltä lavan päälle niin ne kumit vähän suojaisi.

Varmaan joku 10mm paksu kumimatto olisi hyvä, mistä muut olette ostaneet ?
 
akso94 sanoi:
Varmaan joku 10mm paksu kumimatto olisi hyvä, mistä muut olette ostaneet ?
Click to expand...

Ebaystä tilasin, oli yllättävän halvat postikukutkin, linkkikin jotain sivuja taaksepäin. Tai hakuun vaan gym mat tjsp.
 
-kake- sanoi:
Ebaystä tilasin, oli yllättävän halvat postikukutkin, linkkikin jotain sivuja taaksepäin. Tai hakuun vaan gym mat tjsp.
Click to expand...
Jos viittaat tällaisiin mattoihin niin ne ei ole kumia vaan EVA foam vaahtomuovia:

https://www.ebay.co.uk/itm/INTERLOC...MATS-GYM-GARAGE-HOUSE-OFFICE-MAT/391981697064

Itselläni on pienellä osalla lattiaa tuollaisia ja lopulla 10 mm paksua kumimatto. Ero on kuin yöllä ja päivällä. Nämä EVA foam matot eivät juurikaan suojaa lattiaa painojen kolinoilta, mutta ovat kyllä kivan tuntoiset kävellä. Saman paksuiselle kumimatolle uskaltaa jo kevyempiä käsipainoja pudottaa pelkäämättä alla olevan parketin puolesta.

Esim. täältä löytyy kumimattoa jokseenkin edullisesti:
https://www.veryblackstore.fi/product/14/kumimatto
 
sonof sanoi:
Jos viittaat tällaisiin mattoihin niin ne ei ole kumia vaan EVA foam vaahtomuovia:

https://www.ebay.co.uk/itm/INTERLOC...MATS-GYM-GARAGE-HOUSE-OFFICE-MAT/391981697064

Itselläni on pienellä osalla lattiaa tuollaisia ja lopulla 10 mm paksua kumimatto. Ero on kuin yöllä ja päivällä. Nämä EVA foam matot eivät juurikaan suojaa lattiaa painojen kolinoilta, mutta ovat kyllä kivan tuntoiset kävellä. Saman paksuiselle kumimatolle uskaltaa jo kevyempiä käsipainoja pudottaa pelkäämättä alla olevan parketin puolesta.

Esim. täältä löytyy kumimattoa jokseenkin edullisesti:
https://www.veryblackstore.fi/product/14/kumimatto
Click to expand...

Joo tollasia EVA-mattoja mulla on. Oon pärjännyt, kun ei ole paremmasta tietoa.

E: Ja ei ole parkettia alla vaan betonia/nostolava.
 
Minulla on vanerilavan päällä halvinta honkkarin 3mm kumimattoa. Vaneria 2x21mm ja finnfoamia levyt alla. On kestänyt ainakin omaa vaatimatonta kolistelua. Välillä ihan pudotellutkin maastavetotankoa adrenaliinipäissäni.

Edit betonilattialla.
 
ripla sanoi:
Minulla on vanerilavan päällä halvinta honkkarin 3mm kumimattoa. Vaneria 2x21mm ja finnfoamia levyt alla. On kestänyt ainakin omaa vaatimatonta kolistelua. Välillä ihan pudotellutkin maastavetotankoa adrenaliinipäissäni.

Edit betonilattialla.
Click to expand...

Aivan varmasti kestää tuon setupin alla lattia.

Minulla betoni kestänyt murenematta 10v ihan tällaisella että 10mm jäykkä kumimatto minkä päällä paksua "telttapatjaa" 2 kerrosta ja niiden päällä 10mm kumimatto ja levyinä pehmeimmät bumberit (Eleiko XF). Tuo kerrosrakenne vaahtomuovi välissä + pehmeä bumber ja suht leveä osumakohta 12 cm per puoli (2x10 kg per puoli bumberit) on riittänyt vaikkei ole mitään ihan jäykkää vaneria välissä. Jäykkä levy tietysti laajentaisi osumavoimaa entisestään isommalle alueelle.
 
Mietin , että semmoinen kumimatto olisi hyvä mitä käyttäävät jäähalleilla , jotka kestää luistimilla kävelyä. Mustaa paksua kumimattoa joku 2kpl 3 metrin siivua . Pitää jostain rueta kyselemään. Painonnosto harjotteluun tulee eli pitää oikeesti olla kestävää kumia.
 
Mulla oli ton tyyppistä kumia oma matto, sain kaverilta joka oli silloin romuttamolla töissä. Taisi olla Hiacen lattiamatto ja kyllä kesti kulutusta, raskasta ja sitkasta materiaalia.
 
Kannattaa sit muistaa että monet kumit haisee helvetisti. Yritin kitkamattoa aluksi laittaa salille mutta ei siellä voinu olla.
Onneksi löysin käytettynä 10mm oikeaa salimattoa. Ei mitään hajua päästä ympäristöön.
 
Itellä on kumimatto semmosta jonkinlaisen työkoneen hihnaa. En muista tarkkaan enään kuinka paksua, mutta painavaa ja kestävää kamaa. Palvellut pressutallissa (kotisali) kesät talvet jo monet vuodet.
Saa varmasti sopuhintaan ilman suhteitakin, jos osaa oikeasta paikasta kysellä.
 
Sain autotallin tehtyä, niin pitihän sinne perälle tehdä pieni kotisali. Power rackia sinne kattelin, mutta torista löytyi halvalla megatecin half rack ylä/alataljalla. Racki vie todella vähän tilaa, pystyputket ovat noin 65cm seinästä ja on tukeva, kun siinä on tuo taljan painopakka. Teetätin rackiin pidemmät turvaraudat, dippitelineen, landminen ja sama kaveri teki myös tuon säädettävän penkin. Maastavetoa varten ostin pari kumitiiltä. Tuolla setillä ajattelen pärjääväni, ehkä jonkun ghr penkin voisin tulevaisuudessa hommata.
 

Liitteet

  • 26FB260A-A6D2-4A5C-A384-1ECF04E27A58.webp
    26FB260A-A6D2-4A5C-A384-1ECF04E27A58.webp
    73,6 KB · Katsottu: 1 086
Viimeksi muokattu:
Volmari sanoi:
Sopiiko kysyä paljonko maksoit rackin lisäosista? Itselläni on sama rack ja dippitelineen puuttuminen on kyllä pieni miinus.
Click to expand...
Muistaakseni dippitelineet oli 60€, muutkin lisäosat taisi olla samaa hintaluokkaa. Dippiteline on kyllä ollut hyvä.

brilleaux sanoi:
Tekis kyllä mieli päivittää toi Gorilla Sportsin räkki vähän tukevampaan. Varsinkin toi leuanvetoriuku tympii. Moniotetanko ois kiva.
https://gorillasports.fi/kyykkytelineet/10000773-kyykkyhakki.html

Toi @Herminaattori teline vaikuttaa pirun hyvältä. Sopiiko noi turvaraudat myös kyykkäämiseen, paljon niillä on mittaa?
Click to expand...

Teline on ollut kyllä hyvä, en voi moittia 4 kuukauden kokemuksella. Alkuperäiset turvaraudat oli 30cm, joita pidin liian lyhyenä kyykkäämiseen. Nämä uudet turvaraudat ovat 60cm, kokeilin lastata niiden päälle 250kg tankoon ja itse vielä rimpuilin siinä päällä, ei meinannutkaan teline kipata.
 
Herminaattori sanoi:
Sain autotallin tehtyä, niin pitihän sinne perälle tehdä pieni kotisali. Power rackia sinne kattelin, mutta torista löytyi halvalla megatecin half rack ylä/alataljalla. Racki vie todella vähän tilaa, pystyputket ovat noin 65cm seinästä ja on tukeva, kun siinä on tuo taljan painopakka. Teetätin rackiin pidemmät turvaraudat, dippitelineen, landminen ja sama kaveri teki myös tuon säädettävän penkin. Maastavetoa varten ostin pari kumitiiltä. Tuolla setillä ajattelen pärjääväni, ehkä jonkun ghr penkin voisin tulevaisuudessa hommata.
Click to expand...

Saman näköinen penkki kuin Kiimingin salilla..
 
J.S.P sanoi:
Saman näköinen penkki kuin Kiimingin salilla..
Click to expand...

Penkin teki sama mies, joka teki nuo lisävarusteet rackiin. Pakko on tuota penkkiäkin kehua, on tarpeeksi leveä oliskohan 30 cm ja selkäosa on niin pitkä, että sitä voi käyttää tasapenkkinä penkkipunnerruksessa. Monesti säädettävät penkit on niin lyhyitä, jotta ristiselkä on siinä kolossa, joka on istuinosan ja selkäosan välissä, kun sitä käytetään tasapenkkinä. Penkki on muutenkin järeää tekoa ei nitise ja heilu, taitaa painokin olla reipas 45kg. Hintaa penkillä oli 250€.
 
Back
Ylös Bottom