kuinka kauan menee salilla aikaa?

[dtR.Bodari]

20 min aerobine alkuun ja n. 45min painoja...

1-jakosella mennään!

 

[BobbaZobba]

Itsellä menee 1-1.5h lämmittelyineen.Tosin lämmittelen jonkun 10 min.

 

[Jane_O]

40min-1h45min. Riippuen siis pitääkö tehdä alkuun erikseen lämmittely, onko salilla kuinka paljon porukkaa, tekeekö vatsoja ja selkiä kuinka paljon, venytteleekö kuinka hartaasti ja tekeekö aerobista vielä päälle.

 

[Felipewiii]

En salilla käy, himassa treenaan.. mutta mutta, se menee siinä vähän alle tunnin paikkeilla.

 

[pezku^]

Yleensä 1h 15min - 1h 30min.

 

[SMugU]

mulla menee se 60-70min, 2-jakosella teen.

 

[tokoro]

15 - 25 min. alkulämmittelyyn ja 1.5 - 2h itse treeniin.

 

[fouba]

Lämmittely, venyttely 20min ja reeni n.1h

 

[Fat Rat]

Ovesta sisään ja ovesta ulos suihkunraikkaana 1h.

 

[Jatze_Smurf]

vaihtelee paljon. 50min - 1h 15min

 

[HeraHenkka]

lämmittelyjen kanssa 60 min.

 

[shonjah]

1,5-2h riippuen reeni päivästä....

 

[panchito]

n. 60min koko paskassa. Jos intoa ja aikaa riittää nii sitte saattaa mennä enemmänki

 

[Tales]

Korkeintaan 60min. Kortisolit pursuavat korvista ulos tuon jälkeen.

 

[billmaier]

Normaalisti 2 tuntia. Jos on kovat varustetreenit niin voi mennä jopa 3 tuntia.

 

[dety]

Eilen meni n.2,2-2,3h(eli 2 tuntia, 20- 30 min)

 

[Suprzimi]

1,5-2h

 

[blueberry06]

yleensä 50-70min

 

[Jukuri]

Yleensä menee n. 60 min.

 

[blueberry06]

mulla menee

yleensä 50-70min