Naisterminaattorin treenit

[irakinmiäs]

Originally posted by Anssi
Jahas..no tuohan on ihan täyttä potaskaa! :D

Ainahan jenkeissä on samat kommentit, kun joku ei-action hero esiintyy toimintaelokuvassa.

 

[Dynion]

proteiinihan on lihaksen ainoa rakennusaine???

tästä voi päätellä:
jos martta painaa esim. 55 kiloa -> syö vaikka 2 g protskua per painokilo päivässä.

2 * 55 = 110 grammaa päivässä.

jos proteiinin hyväksikäyttä lihaskasvuun olisi 100 prosenttista,
6 viikossa voitaisiin saavuttaa lihasmassaa:

6*7 = 42 päivää * 110 g / päivä

= 4620 grammaa.

= 4,6 kg lihasta.

8000 g - 4620 g = 3380 g puuttuu

 

[Olbe]

Originally posted by tsiguela
proteiinihan on lihaksen ainoa rakennusaine???

tästä voi päätellä:
jos martta painaa esim. 55 kiloa -> syö vaikka 2 g protskua per painokilo päivässä.

2 * 55 = 110 grammaa päivässä.

jos proteiinin hyväksikäyttä lihaskasvuun olisi 100 prosenttista,
6 viikossa voitaisiin saavuttaa lihasmassaa:

6*7 = 42 päivää * 110 g / päivä

= 4620 grammaa.

= 4,6 kg lihasta.

8000 g - 4620 g = 3380 g puuttuu

En ehkä väittäisi tällaista ylppäreissä.

 

[makew]

Originally posted by Keisari
(joku nimekäs valmentaja nanonano)






Lou Ferrigno?
Olihan se kohtuu hyvässä kuosissa.

 

[Tolppa]

OMG tota ihqua Kristannaa, on se tiukka. Toivottavasti pystyn huomenissa keskittymään "juoneenkin"

-edit- että nyt tulee selväks ni pistetää viel muutama OMG lisää: OMG OMG OMG!!!!!!1

 

[N.O.Kummonen]

Muita etupäässä näyttelijöitä, jotka ovat saaneet itsensä jonkin moiseen kuntoon roolia varten ovat:

Edward Norton: American History X
Will Smith: Ali
Robert DeNiro: Cape Fear

DeNiro myös lihotti itseään "Kuin Raivohärkä"-elokuvaa varten, mutta pääsi läskeistä eroon hiukan Samuli Edelmania vikkelämmin.

 

[Hulkki]

Originally posted by tsiguela
proteiinihan on lihaksen ainoa rakennusaine???

Lihaksesta suurin osa on vettä.

 

[Dynamite]

Originally posted by N.O.Kummonen
Muita etupäässä näyttelijöitä, jotka ovat saaneet itsensä jonkin moiseen kuntoon roolia varten ovat:

Edward Norton: American History X

Tuo Norton oli ihan komeassa kunnossa tossa leffassa, harmi vaan että on lihakset nykyään kadonnut.
ei ilmeisesti jatkanut treeniä leffan jälkeen.

EDIT: on muuten ihan hyvä elokuva.

 

[AK-47]

Will Smith tosiaan otti oikeen olan takaa lihasta tuota roolia varten - mutta mieshän on ilmeisen lahjakas. Se punnersi pian 150 penkistä vailla kaksista treenitaustaa.

 

[Dynamite]

Joo, onhan se will smith vähän paremmassa kunnossa kun nyt telkkarista tulevasta bel airin prinssissä.

 

[Don vito]

Originally posted by N.O.Kummonen
Muita etupäässä näyttelijöitä, jotka ovat saaneet itsensä jonkin moiseen kuntoon roolia varten ovat:

Edward Norton: American History X
Will Smith: Ali
Robert DeNiro: Cape Fear

DeNiro myös lihotti itseään "Kuin Raivohärkä"-elokuvaa varten, mutta pääsi läskeistä eroon hiukan Samuli Edelmania vikkelämmin.

De Niro on kuningas... Tai ainakin oli, nyt on menny mukaan noihin b-luokan leffoihin... Hemmetin petturi!

 

[massa]

Jada Pinkett Smith kehuu saaneensa 15 paunaa lihasta ja penkanneensa 170 paunaa treenatessaan matrix 2:sta varten.

"P.F: Specific about the training? Because I'd read you'd gained 15 pounds of muscles...


Jada Pinkett Smith: I did. I benched 170 - I did 9 plates on each side for leg presses. You don't get to see it in this movie, but you'll see it in the next one."

http://www.filmmonthly.com/Profiles/Articles/JPinkettSmith/JPinkettSmith.html

Aika hyvin 153 senttiseltä naiselta joka ei voi painaa paljon yli 100 paunaa. Uskokoon ken tahtoo.