No nyt löytyi mulle sopiva ketju :D.
Mulla on lähes orgastisia kokemuksia vähän kaikkien lihasryhmien osalta, mutta uskon myös tietäväni syyn. Nimittäin treenatessa pitäisi aina käyttää keskivartalon "korsettia" hyväksi liikkeessä kuin liikkeessä ja sen aktivoiminen aloitetaan aina lantionpohjanlihasten aktivoinnista. Eli röörit suppuun ja kaikkiin liikkeisiin saa niin hyvän tuen, että suuremmat raudat nousee helpommin.
No, lantionpohjanlihasten supistaminen nyt itsessään jo on häiritsevän orgastista (sopivasti ku tekee niin laukee ilman kosketusta), mutta jos tosiaan niitä lihaksia treenatessaan käyttää (niinkuin kuuluisikin), niin ei se ole mikään ihme, että saa tuollaisia kokemuksia, kuin mistä ootte tässä ketjussa kertonu. En oo kyllä lauennu salilla, mutta sitä lähes äärentöntä mielihyvää tulee aina silloin tällöin joistain liikkeistä. Jalkojennostot on varmaan voimakkain (ja varmin :D) mut joissain muissakin kyllä, jos lantionpohja on kunnolla aktivoitu. Että ilmankos oonkin niin hyvin viihtyny tän lajin parissa!