Paljon nostatte (max)penkistä?

[Jerska]

Max ei kokeiltu mutta paras sarja 5*130%.

 

[Mikkis]

176%, 5v

 

[Free weight]

138%, 12v on-off, viimeset 1,5v kunnon treeniä takana.

Free weight

 

[Latvis]

143% reeniä 1.v takana

 

[miku82]

105 %, 1 vuosi on-off, nyt 3 kk kunnon treeniä takana.

 

[Esa2]

110% ja treeniä 3kk(puntilla). Sitä ennen jotain pelejä.

 

[nevahood]

170% ja noin 4vuotta.. (tarkkaa aikaa paha sanoa kun mukana mm. tauko intistä. prosentti ei johdu tuloksesta vaan mikkihiirtä muistuttavasta ulkomuodosta=)

"monesti käyt salilla? -kewwan kuuffa!"

 

[onion]

181% Treeniä noin 4v.

 

[Aku-A]

suurinpiirtein 90 %

kuinka paljon vedätte maasta prosentteina painoonne, jos saan kysymyksen tähän samaiseen threadiin esittää

 

[fisu]

Originally posted by Aku-A
suurinpiirtein 90 %

kuinka paljon vedätte maasta prosentteina painoonne, jos saan kysymyksen tähän samaiseen threadiin esittää

pysytään vaan aiheessa, tulee muuten aivan sekava threadi.

 

[arni]

tasan 105%...hei,onhan se sentään yli oman painon:kippis1:

 

[bb23]

8*200% tänään. kuukaudenpäästä maksimia. Ravenia lähetään ottamaan kiinni;)

 

[Sleep-O]

Originally posted by fisu
Eli kuten otsikosta näkyy mikä on aihe. Vastatkaa vastauksenne prosentteina verrattuna omaan painoon ja kertokaa kuinka kauan ootte vetänyt salia ja penkkiä.

Oma tulos:

145 % penkistä verrattuna omaan painoon ja salilla oon käynyt 1 vuoden.

Ja jos nyt joku palikka ei tiedä miten toi lasketaan nii näin: (penkistä nostettu paino) / (oma paino) * 100


PS. Pena ja haukka on ihania :haart:

140%

 

[Zamp]

120% sentään yli oman painon )) Paino tosin liikkuu sen verran alhaalla, ettai 120% omaan painoon verrattuna edes ole paljoa

 

[VahvaJussi]

Jotain 160% (en paina enää ihan niin paljon kuin profiilissa lukee.)

treenii 2v.

Montas toistoa menee omalla painolla?

Mul menee jotain 17.

 

[Raven]

Originally posted by bb23
8*200% tänään. kuukaudenpäästä maksimia. Ravenia lähetään ottamaan kiinni;)

Ja juoksen karkuun minkä ehdin.
Joulukuussa taas katsellaan maksimeita uudestaan.

 

[Tune]

Noin 267 %
Treeniä takana vähän yli 10 vuotta.

 

[Mane84]

Originally posted by turilas
ei kiinnosta penkkitulokset kun se ei kerro yhtikäs mitään.

toi kertoo juuri sen kuinka kovassa penkki kunnossa on ja joillekkin(kuten esimerkiksi niille jotka kilpailevat penkissä) kyseisen liikkeen tulos on helvetin tärkeä, ja kertoo juuri sen miten "kova" jätkä on kyseisessä lajissa.
itse esim. olen kiinnostunut kilpailemisesta penkissä(en tosin VIELÄ ole kisannut) ja pidän sitä näin ollen helvetin tärkeänä.

niin ja normipenkistä ei ole tietoa, mutta kapeesta suhde on 159% voi kun vain sais tota ihraa pois :itku:

niin ja treeniä takana 3vuotta

 

[salimies]

176% treeniä takana 7.v välillä taokoa kyllä kostuu 185kg penkistä 105kg omaa massaa

 

[Lexington]

normipenkki ilman paitaa 160 % ja vinopenkki 150 % laskettuna 120 kg:n elopainon mukaan. Reeniä vaihtelevalla menestyksellä 6 vuatta.