Penkki omasta painosta

[Tommi S]

136%

 

[mxu]

171% Taitaa olla keskivertoa korkeampi :lol2:

 

[NoPain]

200%

 

[veha]

11.10.2005 109% (Päivän painolla...) Nousee hitaasti mutta varmasti
10.11.2005 110% (92,5kg ja 84kg oma paino) Ei noussu 100 vielä :curs:

25.12.2005 113% (95kg ja omapaino 84kg) Pieni parannus...

 

[hölkkääjä]

nyt ~80.. laitan tänne sitten kk päästä kun olen käynyt salilla kuukauden niin uuden tuloksen uskallan toivoa sataa.

 

[Pönäkkä Veijari]

142%
Omapaino 70 ja penkki pyöreet 100

 

[Monsi]

~111%

 

[Adler]

Tällä hetkellä 133% :D

 

[popliteus]

143% dietillä:D

 

[-keke-]

147% kai se ihan välttävä on, mutta ennen kesälomaa jos sais lähelle 160% nii olis ihan jees....

 

[Torquex]

aikalailla 200%

 

[roa]

Pyösistettynä 161%

 

[A.t.K]

~143% :down:

 

[tuttisoturi]

mulla on 159.5 ,tavotteena ois kanssa sellaset 200% niin ois ihan hyvä

 

[tuttisoturi]

160% tavoite 200

 

[raipat]

12.11.2005, 101,449%

29.12.2005, 133,802% :kippis1:

 

[ile123]

aika lähellä ois joku 100%. loppu vuodesta jos sen 130 mielellää enemmänki ehkäpä 150 nostelis. No tavotteita pitää olla, mut eriasia toteutuuko, toivotaan.

 

[tomis]

133.3%:(

 

[SavonPoika]

142%

 

[macmakkara]

155% ja nousussa kokoajan