Penkki omasta painosta

117% Kyllä tosta vielä noustaan :)
 
130%. Prossat pysyny samana tosi kauan ;) Tulokset noussu. Pitkällä jampalla nuo prosentit kusee.
 
Raw= 186%
Varuste= 207%

Yritän keskittyä tohon Raw:n parantamiseen, mutta kun tällä ainaisella sipsien syönnillä nousee paino!:)
 
ilkkahy sanoi:
Aloin käymään syksyllä salilla ja nyt 145%.
Click to expand...
Nyt kk ja rapiat myöhemmin 166%. Ihan positiivista tää kehitys toistaiseksi. Jos menis vuoden treeneillä 200% niin voinee olla aika tyytyväinen? Tosin luultavasti ennen tuota tulee hieman jarrua.
 
3v sit 121%, nyt 107%. Tulos noussu 2,5kg. :)
 
Mä olen postannut tähän trediin aikasemminkin, mutta miten mä löydän sen sörtsillä, kun ei jaksa plärätä.

Kun ei oikeen ole sellasta vaihtoehtoa, että hae siitä ja siitä tredistä sen ja sen kirjotukset.

130,7% olis nyt, mutta mikä olikaan kun viimeksi kirjoitin?
 
Pertti 123 sanoi:
Mä olen postannut tähän trediin aikasemminkin, mutta miten mä löydän sen sörtsillä, kun ei jaksa plärätä.

Kun ei oikeen ole sellasta vaihtoehtoa, että hae siitä ja siitä tredistä sen ja sen kirjotukset.

130,7% olis nyt, mutta mikä olikaan kun viimeksi kirjoitin?
Click to expand...

Kato tuolta kaikki postaukset mitkä oot kirjoitellut. :)

Tästä: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=2371410

Ei siinä kauaa mene.
 
Tänään parani: 110%! Noin 3kk treeniä takana kohtuu hitaasti nouss, mutta johtuu niin tasapainoisesta treenistä...

82,5kg ja 75kg
 
Back
Ylös Bottom