Penkki omasta painosta

[Sami89]

164%

 

[nikrei]

Se on sama kuin Tapella :D
142,85%

 

[nigster]

Sama juttu kuin tossa penkkigallupissa, joka toisella jampalla on pitkälti toista sataa tuo tulos :jahas:. Ei siinä kaiketi muuta kuin pitää todeta, että on sitä riskejä sällejä.

 

[mxu]

Ei siinä kaiketi muuta kuin pitää todeta, että on sitä riskejä sällejä.

Tai sitten kääpiö-bodareita joilla on varren lyhyyden vuoksi oma paino niin pieni ;)

 

[Jra]

Mä päivitän omani: 202,5 %

 

[Henkka.]

Sama juttu kuin tossa penkkigallupissa, joka toisella jampalla on pitkälti toista sataa tuo tulos :jahas:. Ei siinä kaiketi muuta kuin pitää todeta, että on sitä riskejä sällejä.

Onko siinä nyt jotain ihmeellistä että penkki/paino prosentti tulos on reilusti yli satasen? Mitippäs nyt vaikka että kuinka "vähän" jonkun 75kg jampan tarvii nostaa että pääsee jonnekin 130% hujakoille, niinpä, alle sata kiloa. Ja aloittelijalla nousee nuo tulokset kauheeta vauhtia. Mulla on treeniä takana n. 8kk ja mullakin toi suhde on melkein 130% Siitä olen kyllä samaa mieltä että se on ihmeellistä miten jokaisella 16v jampalla on penkki 120+ :D

 

[nigster]

Onko siinä nyt jotain ihmeellistä että penkki/paino prosentti tulos on reilusti yli satasen?

Ei.

Mietippäs nyt vaikka että kuinka "vähän" jonkun 75kg jampan tarvii nostaa että pääsee jonnekin 130% hujakoille, niinpä, alle sata kiloa. Ja aloittelijalla nousee nuo tulokset kauheeta vauhtia. Mulla on treeniä takana n. 8kk ja mullakin toi suhde on melkein 130% Siitä olen kyllä samaa mieltä että se on ihmeellistä miten jokaisella 16v jampalla on penkki 120+ :D

Osaan kyllä laskea. Mutta kyllä nuo vähän kummastuttaa välillä, sama homma tuossa penkkigallupissa. Ja lähinnä noita junioreita tarkoitinkin.

 

[SilkkaaLihasta]

Mää päivitän kans omani =P Eli noin 120% Aika paha vai mitä?

 

[tiieitiijuu]

149,4% viddu toivottavasti voimaohjelma nostaa sen 150% paremmalle puolelle ni oon tyytyväinen

 

[puistis]

100/73, eli noin 1.37

 

[Mahaman]

128,4% eli diettaamaan--------->

 

[Arzzka]

Laitetaan pohjat: 73%

 

[dVz]

heikosti menee.. 89% :( noh prkl pohjalta se pieniki ponnistaa, vielä jonain päivänä se 100%!

 

[piidu]

pena 80 paino 85 about eli 95% nuin

 

[GoMan]

79-80kg paino ja varmaan 80 pintaan ykkösmaksimi oisko.75kg teen 4:n toiston sarjoja.Vastaan 100% ja risat.

 

[Thompzon]

79-80kg paino ja varmaan 80 pintaan ykkösmaksimi oisko.75kg teen 4:n toiston sarjoja.Vastaan 100% ja risat.

on se maksimi paljon enemmän kuin 80 sulla.

 

[tjp78]

5*120%, ei tietoa ykkösestä.

 

[veijari]

4x125%, 15x100%

Helppoahan se dieetin jäljltä laskea näitä prosentteja kun on pienempi niin luvut näyttää paremmilta vaikka voimatkin katosi osittain :D

 

[s154405]

203,45% vuodelta 2003, nyt luokkaa 50%

 

[GoMan]

on se maksimi paljon enemmän kuin 80 sulla.

Voi ollakin, oon viimeks joskus pikkunappulana kokeillu, kun en vielä ees salilla käyny. Useimmiten treenaan yksin, niin en viitti maksimiykkösiä kokeilla.