Penkki omasta painosta

[kääpä]

192% kesän korvalla, nyt vähemmän. Menisköhän jotain 175-180% luokkaa. Nostetaan sit kesäksi taas.

200% oli tavoitteena, mutta kun tulokset nousi, nousi painokin.

-k

 

[Risuranne]

117%... tavoite alkaa vaikuttaa turhan tiukalta, mutta mikäs tavoite se nyt muuten olisikaan.

Hyvää kehitystä. 120%...

 

[Figoh]

120%

 

[Perusasia]

163%, oma paino 82.5kg, tulos 135kilua

184%, oma paino 87kg, tulos 160kg Kehitystä!

 

[BodyMasa]

näin joulunpyhien jälkeen on kyllä varmaan laskenu tuo prosenttiosuus meikällä...
Jatkuvasti kun oon vaakalla käyny niin on näyttäny noin 65kg ja max penkki oli se 62,5... Pitänee koittaa josko loppiaisena nousis taas 100%

 

[Weak]

184%, oma paino 87kg, tulos 160kg Kehitystä!

Jätkä laittaa paitapenkin. :jahas:

 

[jaNsu]

Tossa puoltoista viikkoa sit otin uuden enkkani: 150%
painoa 73kg ja 110 nous

 

[Taikurikäsi]

122%:itku:

 

[Perusasia]

Jätkä laittaa paitapenkin. :jahas:

Penkkihän se sekin on Mutta on alle kuukauteen tuo 21% hyvä kehitys mielestäni, paitapenkissäkin.

 

[Silmukka]

Penkkihän se sekin on Mutta on alle kuukauteen tuo 21% hyvä kehitys mielestäni, paitapenkissäkin.

Onhan se hyvää kehitystä, mutta olisi sen voinut mainita paidalla otetuksi. Oletuksena kun tässä tredissä tulokset on raakapenkkejä.

 

[Perusasia]

Onhan se hyvää kehitystä, mutta olisi sen voinut mainita paidalla otetuksi. Oletuksena kun tässä tredissä tulokset on raakapenkkejä.

Joo, mutta otsikossa ei tosissaan kyllä lue että raakapenkki omasta painosta, mutta pistetään nyt selvennykseksi :

RAW : 140%
Paita : 184%

 

[Weak]

Onhan se hyvää kehitystä, mutta olisi sen voinut mainita paidalla otetuksi. Oletuksena kun tässä tredissä tulokset on raakapenkkejä.

Juuri näin. Erikseen maininta, että on kyse jostain vitun paitapenkistä. Tää on raw-tredi.

Hyvää kehitystä kyllä tullu :thumbs:

 

[Perusasia]

Juuri näin. Erikseen maininta, että on kyse jostain vitun paitapenkistä. Tää on raw-tredi.

Hyvää kehitystä kyllä tullu :thumbs:

Anteeks weak ku pilasin sun raw-tredin Yleensä varustenostajilla on vaan tapana ilmottaa se varustetulos ensiks.. En tienny et tää on RAW-TREDI.

 

[SizeDoesM]

aikalai tasan 190%

 

[kumi.ankka]

perjantaina 16.12 tuli 185%

ja sunnuntai 30.12 189%

 

[nahkahanska]

tuntuu aina olevan itsellä RAW-penkkitulos siinä 150% paikkeilla vaikka paino nousiski.

 

[ezoo]

RAW n.140% Paranee hiljalleen

 

[Kopteri]

159%

penkki 122.5kg
paino 77kg

raw tulos

 

[ChildInTime]

146.7% En oikein haltsaa tuota penkkausta, ku pusken maksimit kapealla. Jos levennän otetta ni tuntuu ettei perse pysy penkissä ihan millään.

 

[TheMarCo]

129%