Penkki omasta painosta

[[Max]]

168%

 

[hurja92]

Se on varmaankin se 500% eheh ei vaiskaan:lol2:

Veikkaan kuitenkin että se oli se 30-50kg:ta minkä nostin kaverin penkki jutusta.

Jalkaprässi ei oo ees 200%:D

noin 150% jalkaprässi vaikka kiekoilijoita ollaan:D

 

[juhop]

120% n. 9kk treenillä

 

[aceofspades]

140%

 

[Jaaggo]

Penkki 133%
Prässi 467%

 

[Ozei]

Vaatimaton 147%

 

[Sonny79]

Vaatimaton 147%

Sama.. 147%

 

[Battleaxe]

Penkki 133%
Prässi 467%

ootko ottanu ykkösen prässissä :D

 

[Jonegh]

ootko ottanu ykkösen prässissä :D

On muuten tullut joskus ihmeteltyä samaa kun näitä on lueskellut... pohjekone istuen 160kg, ristikkäistalja 80kg, reidenlähentäjät koko pakka & kaveri seisoskeli puolella painolla Kai se on mukavaa kokeilla kaikessa rajojaan..

 

[Anttix]

172%

 

[taivaskäsi]

Laskes vaikka wilksin pisteillä nuo tulokset, on hieman realistisempi tapa verrata tuloksia kuin suoraan prosentit. Tuolla valmis laskuri.

ite sain tolla 73,95pistettä, en tiedä onko se sitten hyvä vai huono. prosentti on nyt noin 125%.

 

[ZackH]

133%

 

[Sonny79]

Sama.. 147%

Jännä juttu.. vaikka penkkimaksimiin on tullut 5kg painoa lisää, mutta painokin on noussut muutaman kilon niin % on pudonnut 150 147:ään..

 

[Jaaggo]

ootko ottanu ykkösen prässissä :D

En Oon vaan laskeskellut sitä mun sarjapainoihin vedoten. Mä en lähe sille linjalle... Jotkut kaverit kun ottaa ykkösiä hauiskäännössäkin.

 

[migaelo]

107,6

Nykyään noin 120

 

[AEOM89]

115 % kaksi kertaa viikossa treenillä. Treenikaverin joka käy vai kerran viikossa saa prosentikseen 79%. Aika hyvin oon sitä eellä vai mitä?

Päivitystä: 119 % Oma paino 69,5, penkkienkka 82,5

 

[Timpsu]

~149%

 

[V.P.K]

103% :(:down:

 

[mige_1]

140% olen ihan tyytyväinen

 

[Oskari-]

169%. Olisihan kaksisataa kova juttu ;) tyytyväinen kuitenkin tähänkin!