Penkki omasta painosta

[Jerico]

154 ja risat.

 

[haukionfisu]

140%, mutta vyöllä tehtynä.

 

[Ja|\|i]

About 123%. :P

 

[Fetus]

145 %

 

[Ropzu]

134,6%

 

[boxing]

190,4%

 

[Tinde2250]

113.6%

 

[tombba80]

148%

 

[proletaari]

160%

 

[Super5]

About 60% ja tunnen itseni mieheksi :D

 

[ar2]

135%

 

[HenQQ]

133%

 

[nape^]

119% :/

 

[Kurtsa]

Puoli vuotta treeniä, penkkiä kerran viikkoon = 1,22%. Ei oo kummoinen, mutta itse kyllä tyytyväinen. Penkin treenaussuhde sama, kuin muillakin lihasryhmillä.

Osaako joku muuten laskea paljon pitää nostaa jalkaprässissä, että tulos on vertailukelpoinen kyykyn kanssa?? <-- Tai päinvastoin! ;) Olis mukava tietää...

 

[saissi]

Puoli vuotta treeniä, penkkiä kerran viikkoon = 1,22%. Ei oo kummoinen, mutta itse kyllä tyytyväinen. Penkin treenaussuhde sama, kuin muillakin lihasryhmillä.

Osaako joku muuten laskea paljon pitää nostaa jalkaprässissä, että tulos on vertailukelpoinen kyykyn kanssa?? <-- Tai päinvastoin! ;) Olis mukava tietää...

Prässiä ja kyykkyjä on ihan turha verrata toisiinsa. Prässejä on nii paljon erilaisia ja lisäks liike on kuitenki suht erilaine mitä kyykys.

 

[str.]

Noh, 112,5.

 

[Ngen]

150% pörähti

 

[-Pva-]

Aika hurjia nuo prosenttilukemat useimmilla. Itellä tällä hetkellä se on vasta 125% ja tuota omaa painoakin tuppaa tulemaan kokoajan lisää.

 

[unski90]

mulla 153.333...%

 

[Anti-Mass]

mulla siis toi 153.333...%. Motumbolla on 77 %. Heitin eka vahingossa broidin käyttäjällä