Penkki omasta painosta

[?uest]

108, 1,5 vuodessa.

 

[antibodari]

130%

 

[Pedrix]

130%

[utelua]Paljonkos tuo on noussut vuodessa? [utelua]

 

[antibodari]

Paljonkos tuo on noussut vuoden takaisesta?

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=5625356

 

[Pedrix]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=5625356

"Sorry - no matches. Please try some different terms."

Ihan uteliaisuudesta ajattelin kysellä miten pakkiksen nuoremmat kaverit kehittyvät.

 

[Tukki]

painoa 93kg ja penasta 140kg eli 130.2%

 

[TId]

105%, juuri tuota penkkiä ruvennut vääntämään.

 

[bustedi]

130%

Eli paljon kg?

 

[Laas31]

128 % Tällänen laskutapa on kyllä perseestä jossain kisoissa, jossa nostettava paino suhteutetaan jotenkin kisaajan painoon.

 

[Monsteri]

paino 70kg, penkistä 100, kapeella otteella 105+

 

[Laas31]

paino 70kg, penkistä 100, kapeella otteella 105+

Taitaa olla oikkarit kunnossa ku kapeel nousee enemmä kö leveel

 

[naytapala]

211% ja n.12 vuotta jonkinlaista reeniä takana...

 

[Pedrix]

Karvan alle 180% säälittävällä treenillä ja kaurapuurolla.

 

[wanna.be.keho]

118%
mutta ottaa huomioon että oon vast 15v

 

[BlaZer]

108% vaikka treenaan vaan kotona n.3 kertaa viikossa.

seliseli

 

[MM//]

190%... Paino 67Kg Penkki 127,5Kg

 

[Pelimijäs]

100% ;D paino noin 70kg ja penkki saman verran. Treeniä takana noin 2kk, mutta ei tuo penkki muutenkaan ole se meikäläisen pravuuri, on niin pitkät narut ruumiin jatkona ): Ohan tuo toki noussukkin kymmenisen kiloa ja penkkiä tulee ahkerimmin tehtyä, että kattoo nyt miten tuo prosentti lähtee lentoon.

 

[billmaier]

100% ;D paino noin 70kg ja penkki saman verran. Treeniä takana noin 2kk, mutta ei tuo penkki muutenkaan ole se meikäläisen pravuuri, on niin pitkät narut ruumiin jatkona ): Ohan tuo toki noussukkin kymmenisen kiloa ja penkkiä tulee ahkerimmin tehtyä, että kattoo nyt miten tuo prosentti lähtee lentoon.

Juu itellä sama ongelma, kädet roikkuu melkein lattiassa (hyvä vedossa :evil Oma prosentti on 131%

 

[juhop]

Pitäskö tehdä erikseen treadi "miksi penkki omasta painosta on mitä on - selitykset" :D

 

[Rudy]

140%, treeniä takana reilut 4,5 vuotta. Ja armeijavuosi tietty välissä.