Ympärysmittaus tavat..

[nuorimies]

Mitkäköhän ovat kunkin lihasryhmän oikeat mittaus kohdat tarkkaan sanottuna. Pitäisikö jännittää samalla kun mittaa tai pistää mitta tod. tiukalle kohdissa jossa on paljon läskiä lihaksen päällä..?? Mittaus tuloksia 14-16 vuotailta??

 

[Eiche]

No mitataa sillon ku seisoo tietenkin½! :D

Kai se taitaa olla yleisinta että jännitettyjä lihaksia paksuimmasta kohtaa mitataan, saa ainakin isommat luvut.:thumbs:

 

[cuscus]

Käsittääkseni ne ruumiin osat minkä haluaisi olevan paksuja (kyynärvarsi, hauis, rinta, reisi ja pohje) mitataan jännitettynä ja paksuimmasta kohden. Ilman pumppia kuitenkin.

Ne mitkä pitää olla ohuita (vatsa), ohuimmasta kohtaa ja voi vetää mahaa sisään. Tämä varmasti vaihtelee eniten, kun helposti heittää 15cm mittaustavasta riippuen

Tärkeintä on kuitenkin, että mittaa aina samalla tavalla, niin näkee tuleeko kehitystä.

 

[dogi]

Meikäläinen mittaa seisoen, tietysti. Pitää myös mainita että mittatessa koitan seistä löysänä kuin laho lahna jännittämättä mitään paikkoja ja vatsaa sisään vetämättä. Näin en koskaan tiedä onko hauberin kohdalle pesiytynyt läskia vai onko työ tuottanut tulosta. Ja kun senttimäärä kasvaa voin tyytyväisenä jatkaa mässäystä

 

[Phat]

Ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Pääasia että mittaat aina samalla tavalla ja näin pystyt realistisesti seuraamaan kehitystä. Kannattaa valita tapa jolla virhemarginaali on mahdollisimman pieni. Esim aamulla kylmänä maksimimitta lihas jännitettynä.

 

[MKS]

Täällä on lisää juttua.

 

[Pain]

Originally posted by dogi
Meikäläinen mittaa seisoen, tietysti. Pitää myös mainita että mittatessa koitan seistä löysänä kuin laho lahna jännittämättä mitään paikkoja ja vatsaa sisään vetämättä. Näin en koskaan tiedä onko hauberin kohdalle pesiytynyt läskia vai onko työ tuottanut tulosta. Ja kun senttimäärä kasvaa voin tyytyväisenä jatkaa mässäystä

Pidän tyylistäsi!