Vertti messissä taas ja tällä kertaa tiukka jalkatreeni.

  • Smith nousu ja pudotus 190-160-130-100
  • Pystyhack 5 10s 6s neg 10s – 6s pos 10s – max
  • Hack 10 + Panatta 10 x2
  • Prässi max + Sumo max 35 x2

- mainos -