💪 Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Mikä pielessä?!
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Mayn
Kuinka kauan treenaatte?
5 6 7 8 9
Vastauksia
174
Katsottu
20K
kedavra
  • Lukittu
stronglifts 5x5
Vastauksia
3
Katsottu
23K
pakkiis
Mave kielletty, mitä tilalle?
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Oranki
Kesäkunto arvioita/vinkkejä
Vastauksia
10
Katsottu
5K
piqsirpoq
Paras treeni-ohjelma?
2
Vastauksia
31
Katsottu
11K
Slrt
Ohjelma "narulle"
2 3 4
Vastauksia
74
Katsottu
16K
nuuskahuuli93
Aloittaminen. Ylipanoiselle nuorelle.
Vastauksia
9
Katsottu
3K
--juhoo--
salivaatetuksesta
2 3 4
Vastauksia
73
Katsottu
17K
sa_mi
Jääkiekkoilijan treeniohjelma
Vastauksia
7
Katsottu
7K
Henkka94
Voimatreeni ja laihdutus samaan aikaan
Vastauksia
8
Katsottu
8K
jujup
Paikallaan hyppy
Vastauksia
4
Katsottu
4K
Oranki
Nyrkkeilysäkin mätkintä ja salitreeni
Vastauksia
17
Katsottu
6K
B0SS
Soutuliikkeet kädet suorana
2
Vastauksia
27
Katsottu
5K
Oranki
Kulkee, ei kulje, kulkee, ei kulje... Missä vika?
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Razorblade
Lihassolujakaumat eri lihaksissa?
2
Vastauksia
21
Katsottu
5K
Fuhrer
Sekkari kuntopiiriä varten?
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Hantta84
Miten venytellä reiden ulkosyrjää?
Vastauksia
18
Katsottu
35K
Jarrutusraita
  • Lukittu
Jelppikää!
Vastauksia
3
Katsottu
2K
LihasMidas
Kuntoon käsipainoilla
Vastauksia
9
Katsottu
6K
Järna
Rinnan "tukkoon" meneminen penkatessa
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Krice
Vinkkejä aloittelija treenaajalle kiitos! (:
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Bläkäri
Onko jalannostot kuinka tehokas vatsalihasliike?
Vastauksia
18
Katsottu
20K
pturheilija
Hauis epätasapaino ja selluliitti ongelma!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Murkinakinaa
Miten maksimoida tulokset?
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Joppa
Bill Starr 5x5
Vastauksia
3
Katsottu
10K
S225T
Sixpack esiin
2 3 4 5
Vastauksia
96
Katsottu
46K
DogFullOfAcid
Liian painavat painot 16 vuotiaalle?
2
Vastauksia
28
Katsottu
5K
naksu
Mikä Olisi hyvä Palkkari?
Vastauksia
14
Katsottu
6K
Cynepmeh
Miten "sisäpohkeisiin" kokoa/voimaa?
Vastauksia
8
Katsottu
5K
DogToffee
Back
Ylös Bottom