Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Kemi-Tornio Halvin sali

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

1.6.2015

Juukelis

Mikä vikana, kun en saa rintalihasliikkeitä tuntumaan rintalihaksissa?

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 24K

1.6.2015

joq

2 3 4

Vastauksia: 74

Katsottu: 26K

31.5.2015

kierojalka

Unettomuus

2 3

Vastauksia: 58

Katsottu: 13K

31.5.2015

SivariKing

Vastauksia: 10

Katsottu: 12K

26.5.2015

SivariKing

Poliisikoulun kuntotesti: penkkipunnerrus

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 24K

23.5.2015

Thonglong

Neuvoja/eteenp. kääntyneet etuolkapäät

2 3 4

Vastauksia: 61

Katsottu: 21K

14.5.2015

GreatWhite

Yliliikkuvat nivelet, treeni ja nostotekniikka

Vastauksia: 16

Katsottu: 9K

13.5.2015

EvaCecilia

Ne vinkit jotka teitä auttoivat!

2 3 4 5

Vastauksia: 86

Katsottu: 29K

12.5.2015

Jörn Donner

Jääkiekkoilijan voima?

6 7 8 9 10

Vastauksia: 192

Katsottu: 76K

8.5.2015

#91

Opi treenaamaan olkapäät oikein

4 5 6 7 8

Vastauksia: 156

Katsottu: 78K

5.5.2015

Revilation

Oksennus jalkatreenissä

2

Vastauksia: 35

Katsottu: 11K

30.4.2015

narunpätkä

Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma?

Vastauksia: 15

Katsottu: 4K

30.4.2015

Leeka

Rintaongelma.. gyno..

2 3 4 5

Vastauksia: 93

Katsottu: 81K

29.4.2015

brn2

Huono olo jalkatreenissä...

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 15K

25.4.2015

Tatooz

Hermotus ja pumppi puuttuu, en saa lihasta kipeäksi - Ei kasvua, ei nautintoa

4 5 6 7 8

Vastauksia: 155

Katsottu: 35K

25.4.2015

Mikou93

Rest/Pause

Vastauksia: 18

Katsottu: 14K

21.4.2015

Vitamiini

Haaste: Minuuttivedot

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

18.4.2015

JuusoJ

Tuloksien parantaminen jokaisessa liikunnan osa-alueessa

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 7K

14.4.2015

amani

Kehityksen seuraaminen

2 3

Vastauksia: 45

Katsottu: 9K

13.4.2015

jakate

Rinnallevedon tekniikka?

2 3 4 5

Vastauksia: 98

Katsottu: 51K

13.4.2015

JayRay

Verisuonet näkyviin

2 3 4 5

Vastauksia: 80

Katsottu: 111K

12.4.2015

brn2

Polvivaivaisen treeni

Vastauksia: 13

Katsottu: 7K

12.4.2015

jonttu93

Välipainojen käyttäminen taljalaitteissa

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 9K

11.4.2015

Tunppi

Paino ja rasva% putoaa mutta läskiä ei lähde?

2

Vastauksia: 25

Katsottu: 11K

11.4.2015

taha12

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 8K

7.4.2015

alexandrantonia

Lihasmassa kasvuun dieetin jälkeen

Vastauksia: 9

Katsottu: 5K

3.4.2015

ereJ

Suunnitelmallinen progressio ja jaksotus

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 10K

2.4.2015

PwrChordAccent

REALISTINEN tavoitekuntosi

14 15 16 17 18

Vastauksia: 344

Katsottu: 143K

31.3.2015

Aadu

Punttitreeniä olkapääongelmaiselle

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

30.3.2015

Aadu

Ylös Bottom