Search forums

💪 Treeni

TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Kiertäjäkalvosinten lämmittely aiheutti tenniskyynärpään?

Vastauksia: 14

Katsottu: 4K

22.1.2015

jto

Neuvoja & mielipiteitä

2 3 4 5 6

Vastauksia: 117

Katsottu: 17K

20.1.2015

Lamppi

Olkapäät puuduksissa kuntosalista nyrkkeilyyn

Vastauksia: 11

Katsottu: 4K

20.1.2015

gunship

Niskantakaa punnerrus

2 3 4 5

Vastauksia: 80

Katsottu: 22K

19.1.2015

Superunknown

Käytättekö koskaan PT:eetä?

2

Vastauksia: 34

Katsottu: 8K

19.1.2015

vuato

Apuva , pitkä treenitauko takana.

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

19.1.2015

Jutke

Ohjelma joka säästää olkapäitä

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 28K

18.1.2015

Mehulasi

Vastuskuminauha - maailman monipuolisin treeniväline?

Vastauksia: 18

Katsottu: 18K

18.1.2015

Moqorro

Ennen maksimin testausta

2 3 4

Vastauksia: 68

Katsottu: 15K

16.1.2015

masaf2

Reilusti ylipainoisen liikunta

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 16K

15.1.2015

Epsilon

Patellajänne *poks*, mitä kyykyn tilalle

Vastauksia: 16

Katsottu: 7K

15.1.2015

tuholainen

aitahypyt vs loikat

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

12.1.2015

nordci1977

Leuanvetotanko kattoon

2 3 4

Vastauksia: 64

Katsottu: 40K

11.1.2015

Ampuhaukka

Treeniohjelman muutos

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

11.1.2015

Leeka

Palomiestreenaus ja leangains

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

9.1.2015

Nikula

Käsien kasvatus

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 35K

9.1.2015

Bodailijapoika

kehonpainoliikkeitä+treeniohjelma

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

8.1.2015

train2live

Kuntosali & vaikutus pituuskasvuun

2 3 4 5

Vastauksia: 84

Katsottu: 41K

7.1.2015

Pulkkis

Syksyn 2014 bulkkausketju

2 3 4 5

Vastauksia: 87

Katsottu: 17K

7.1.2015

SOLAR

Ei tuloksia missä mättää?

2 3 4

Vastauksia: 67

Katsottu: 14K

7.1.2015

firestarter70

Paino ei liiku.. neuvoja?

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

6.1.2015

rahi

Ryhmäliikuntatunnit ja lihasten kasvatus?

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

5.1.2015

D.Yates

Mitä starting strengthin jälkeen?

2 3 4 5

Vastauksia: 92

Katsottu: 16K

5.1.2015

6stringmaster

PT vai nettivalmennus?

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

4.1.2015

selina

Lukittu

Korkea leposyke (108)!

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 5K

4.1.2015

rahi

Saliohjelma rasvanpolttoon kiireiselle?

Vastauksia: 6

Katsottu: 6K

1.1.2015

Fox

Uusi mobiiliappi treenien kirjaamiseen ja suunnitteluun

Vastauksia: 16

Katsottu: 8K

1.1.2015

manux

2 3 4

Vastauksia: 69

Katsottu: 24K

31.12.2014

firestarter70

ylitreenaaminen?

Deleted member 107741
29.12.2014

Vastauksia: 5

Katsottu: 4K

30.12.2014

wiisel

Vaimolle kuntouttava saliohjelma

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

30.12.2014

Delgado

Ylös Bottom