đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Kahden viikon ohjelma viikon kierrolla
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Kime76
  • Lukittu
Tänään jalkapäivä ...
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Tomi
hyvät remmit ?
Vastauksia
16
Katsottu
2K
N.O.Kummonen
Leaunvedot
Vastauksia
3
Katsottu
965
rikke
Vatsatreenistäni
Vastauksia
3
Katsottu
729
kvi
Salikuulista
2
Vastauksia
37
Katsottu
5K
Tume
Pitkittynyt yskä
Vastauksia
4
Katsottu
5K
incubus
Polvi
Vastauksia
4
Katsottu
1K
NYSSE
Onko porukka kokeillu??
Vastauksia
7
Katsottu
2K
Dopey
Perusvoimailua
2
Vastauksia
30
Katsottu
4K
ZyrtSkjafd
Hieronnasta.
Vastauksia
14
Katsottu
5K
akuankka
Turvotus
Vastauksia
6
Katsottu
2K
efuman
Rasvaprosentti pihdeillä.
Vastauksia
4
Katsottu
2K
RiQ
Treenausta Budabestissa?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Tomi
säären etuosaa särkee
Vastauksia
8
Katsottu
3K
HooEee
Mariusz Pudzianowskin treeniohjelma
2
Vastauksia
24
Katsottu
5K
Keisari
Toisille se on helppoa
2
Vastauksia
37
Katsottu
5K
fullpower
Liian vähän selkää?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
mass
Nyrkkeilijän esimerkkiohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
JM
Sykkeestä
2
Vastauksia
27
Katsottu
4K
makew
Rasvat ei sula edes HIITillä
2
Vastauksia
20
Katsottu
3K
Dopey
Saman lihaksen treenaaminen eri kohdista
Vastauksia
2
Katsottu
3K
Eiche
Treeni jako
Vastauksia
2
Katsottu
1K
makew
Suuvedet
Vastauksia
10
Katsottu
3K
hkaroliina
Operaatio käsiseisonta
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Tomi
yksinkertaisesti...
Vastauksia
8
Katsottu
2K
makew
Tehokkain eri liikkeiden määrä?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
makew
Treenaaminen Krapulassa
2 3 4
Vastauksia
68
Katsottu
41K
PattiPete
Fineli
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Eiche
Vaihtoehtoista jumppaa tyhjällä vatsalla?
Vastauksia
8
Katsottu
1K
Tonza
Back
Ylös Bottom