đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Selkävaivaa..
Vastauksia
17
Katsottu
3K
aloittelija
Läskiä ja nopeesti!
2
Vastauksia
28
Katsottu
4K
Veza
Mistä suora ylätaljatanko?
Vastauksia
4
Katsottu
1K
paddington
Jippii!
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Siima
Treeniohjelman viilausta
Vastauksia
10
Katsottu
1K
PMLats
jalat paksummiks..
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
8K
strong
hauis tyyliin lattiapenkki
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Metri
treeni 5 kertaa viikossa
Vastauksia
4
Katsottu
7K
Jakob
tuli vaan mieleen
Vastauksia
2
Katsottu
1K
LSA_Vinnie
4 Päivälle jaettu ohjelma
Vastauksia
5
Katsottu
2K
Weggu
hauis-treeneistä
2
Vastauksia
31
Katsottu
5K
gladiator
Tiputus-sarjoista
Vastauksia
4
Katsottu
2K
leoko
Lihasten tulehdukset
Vastauksia
10
Katsottu
14K
Jabe-
Treeni kalenterin suunnittelua kaipaan
Vastauksia
14
Katsottu
2K
reiz
Koska on aika vaihtaa ohjelmaa ?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Sulimaani
Perus liikkeet! perkules!!
Vastauksia
8
Katsottu
2K
21980
lihasmassan ja maksimivoiman lisäys
Vastauksia
4
Katsottu
3K
Baarikello
Huonoin / paras lihasryhmä
2 3 4
Vastauksia
61
Katsottu
5K
toistopakko
Kipeät pakarat
Vastauksia
3
Katsottu
3K
Free weight
Miten teillä?
Vastauksia
14
Katsottu
2K
heavy dudy_86
päättötyö
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Agony
Reenin jälkeen
Vastauksia
2
Katsottu
960
kiewi
Apuliikkeiden tarpeellisuus
Vastauksia
2
Katsottu
1K
gladiator
Vatsalihaksista
Vastauksia
16
Katsottu
2K
Otso
8 Week 5x5 Workout...
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Markkaviiskyt
Onko mahdollista kehittää samanaikaisesti voimaa ja kestävyyttä?
Vastauksia
14
Katsottu
3K
arnold
Käytännön kokemuksia Hiit:sta
Vastauksia
19
Katsottu
11K
Pain
Kuinka kauan treeninne kestää?
2 3
Vastauksia
58
Katsottu
8K
Metri
Mitä eroa?
2 3
Vastauksia
40
Katsottu
7K
kanijeans
supermassa...
Vastauksia
5
Katsottu
3K
reiz
Back
Ylös Bottom