đź’Ş Treeni

Post thread
TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

5 kiloa lihasmassaa 6 viikon proteiinijaksotuksella
2 3 4
Vastauksia
60
Katsottu
11K
Dragon
Ylätaljavedot
Vastauksia
4
Katsottu
1K
mammoth
Olkapää sijoiltaan
Vastauksia
14
Katsottu
9K
wilungi
Kapeasta penkistä
2
Vastauksia
29
Katsottu
4K
sporttityttö
Motivaation katoaminen kesken treenin.
Vastauksia
16
Katsottu
2K
Funsize
Alaselkä jumissa
Vastauksia
13
Katsottu
8K
Maza
8 kiloo pois ja aikaa vaivaset 2 viikkoo...
Vastauksia
19
Katsottu
4K
Jabe-
onko mahollista ;)
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Jay82
Uusi ohjelma, uusi nousu?
Vastauksia
11
Katsottu
2K
strong
Lisää lihasta
Vastauksia
6
Katsottu
2K
JMS-
Venyttely
Vastauksia
17
Katsottu
3K
Mr. Hankey
Oivallinen ohjelma?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
Watashi
Lähes aloittelija
Vastauksia
2
Katsottu
882
esko
Poseeraus?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
tappara
Mielipiteenne vaikuttaa.
Vastauksia
9
Katsottu
2K
tappara
Löytyskö vinkkejä ?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
lepex
Rintaan sattuu dipatessa
Vastauksia
10
Katsottu
3K
lepex
Kovan treenin jälkeinen treenaus ;>
Vastauksia
9
Katsottu
2K
NHB
14 v pojalle ohjelma?
Vastauksia
7
Katsottu
1K
Pertti 123
ANTIstress-tuote
Vastauksia
4
Katsottu
3K
arpo
Voisko joku selventää termejä..
Vastauksia
4
Katsottu
1K
KR1M
Harjoittelun muutokset
Vastauksia
5
Katsottu
1K
Metri
Miten on?
Vastauksia
13
Katsottu
2K
turre101
lihasta
Vastauksia
2
Katsottu
1K
esko
Ohjelmasta?
Vastauksia
14
Katsottu
1K
esko
Ylikunnosta !
Vastauksia
12
Katsottu
2K
tappara
Nivelet kuntoon?
2
Vastauksia
23
Katsottu
10K
Megamass
Weiderin opit
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Logi
Ohjelma, jossa kroppa läpi kolmena kertana viikossa.
Vastauksia
6
Katsottu
2K
Cold_
Bpt
Vastauksia
3
Katsottu
932
mtk77
Back
Ylös Bottom